Igal meist on armusfääris väga erinev kogemus. Ja oma vigade kogu. Selleks, et neid mitte korrata, peate mõistma ja kõige parem on seda teha kirja pannes ja analüüsides. Võtame siis märkmiku, pastaka ja kirjutame …
Pidage meeles kõiki inimesi kogu oma elu, keda teid köitis, armunud, kellega teid tõmmati, kellest unistasite potentsiaalse partnerina, kellega teil oli tõeline side. Proovige kirjutada kõigi nimed, kes olid teile huvitavad, kes meelitasid teid, kellesse armusite, kellele olid tugevad emotsionaalsed ja seksuaalsed tunded.
Pange nüüd kirja kõigi inimeste nimed, kellel on teie vastu suurem huvi olnud. Võib-olla otsis keegi teie armastust või vähemalt põgusat romantikat? Kas nõudsite ajaveetmist? Siit leiate kõik need, kelle väited teie vastust ja huvi ei äratanud. Kirjeldage lühidalt kõiki neid juhtumeid. Pidage meeles, kuidas teete inimesele selgeks, et tema huvi ei õnnestu? Mis põhjusel keeldute igas konkreetses episoodis? Kas kõigil neil juhtumitel on midagi ühist? Võite kirjutada sellistest hetkedest, kui teie eest hoolitsev inimene hakkas käituma ebatüüpiliselt: ähvardused, ahistamine, vaenulikkuse kaastunde muutmine, võib-olla isegi mõned agressiivsed toimingud. Selgitage kõiki neid juhtumeid ja proovige kindlaks teha, mis on teie viga? Kuidas oli vaja sellistest olukordadest võimalikult väikeste kaotustega välja tulla?
Räägime seksipöördumisest. Tõstke esile kõige olulisemad tunnused, mis on teie jaoks seksuaalselt atraktiivsed. Milline partner peaks olema, et tunneksite end köitena? Siiani pole konkreetseid näiteid. Pole midagi häbeneda, nagunii, välja arvatud sina, keegi ei loe ega näe neid salvestusi.
Tõstke esile kõige olulisemad omadused ja järjestage need tähtsuse järjekorras. Ja alles siis proovige seda nimekirja oma sõprade - endiste ja praeguste partnerite - kaudu. Ja kuidas see igal konkreetsel juhul sobib? Kas on mingit mustrit? Kas jagate inimesega lahus seetõttu, et tal pole neid omadusi, mida teie loetlesite?
Kirjutage üles partneritega lahutamise põhjused. Pidage meeles, kuidas teie armusuhted hävisid. Millal ei hakanud suhteid täielikult katkestama, vaid viisite need teise kanali, näiteks sõprussuhetesse? Ja millised romaanid pidid lõpuni rebima? Millal olete jõudnud oma partnerit vihata ja vältida? Millistes olukordades ta sama tegi? Kes algatas purunemise kõige sagedamini: teie või teie partner? Kes on korduvalt teinud ettepaneku viia suhted üle sõprussuheteks? Kes astub nüüd ja siis sõjakäigule? Milliseid kogemusi olete oma romaanidest õppinud? Milliseid õppetunde õppisite lahku minnes? Mida te järgmine kord teete, kui olukord kordub?
Märkige kuskil kolm kõige võimsamat muljet, kui poeetiliselt rääkides kaotasite oma pea sellest, et tahtsite selle inimesega lähedane olla. Kas selliseid inimesi oli? Mitte üksi? Mis neil ühist on? Või oli see üksik inimene? Mis teeb selle ainulaadseks? Ole äärmiselt aus ja arvestav. Kirjeldage üksikasjalikult selle inimese kehaehitust, silmade värvi, häält, pikkust, kombeid, iseloomuomadusi, žeste, juuste värvi …
Kuid neil inimestel olid kindlasti miinused, eks? Mida saate igaühele neist lisada, mis muudaks need teie silmis täiuslikuks?
Reklaamvideo:
Kirjutage ka see: millist kvaliteeti peaksid nad teie kire hävitamiseks lisama? Mis võtab neilt täielikult ära nende atraktiivsuse? Mis on teie loendi kõige olulisem element?
Nüüd võite proovida oma endise (või praeguse) väljavalitu vaimselt hoolikalt eemaldada see või see iseloomuomadus või välimus, teatud kvaliteet ja samal ajal hoolikalt kuulata omaenda tundeid. Kas ta on endiselt teie jaoks atraktiivne? Või olete kaotanud kogu oma võlu? Kõik ideed ja tunded tuleks kirja panna. Ja näete pärast oma tähelepanekute läbilugemist, et palju saab äkki selgeks. Justkui langeb teie silmist loor: kõik saab teie jaoks selgeks! Mõistad lahkumineku põhjustest, ebaõnnestunud armastuslugudest, hingesugulase otsimisest midagi olulist!
Mitte armastus, vaid sõltuvus
Psühholoogia seisukohast ja kui järele mõelda, siis kainet mõistust silmas pidades pole armastussõltuvus just armastuse tüüp. Peamine semantiline sõna on siin "sõltuvus". Sellises armastuses unustab inimene ennast, jätab elu reaalsuse ja mitmekülgsuse. Elu kitseneb ühele teemale: hoida armastust ja selle eset. Lühikesed õndsushetked asendatakse pikkade kannatusperioodidega: kahtlased ootused, kahtlused ja armukadedus, lootused ja pettumused … Armusõltuvuse vormid võivad olla väga erinevad - pikaajalistest rasketest suhetest ühe inimesega kuni lühiromaanide sarjani. Tavaline on see, et tugevate tunnetega kaasnevad kannatused ja valu, armastuse objekt on emotsionaalselt kättesaamatu.
Suhete arendamise skeem:
- Segadus ("Miks ta ei jaga tundeid? Mida ma tegin valesti?").
- Rahulolematus ("Miks ta on nii kohutavalt: lubab ja ei tee, on ebaviisakas, ei räägi, tuleb pärast südaööd, tõstab käe minu peale ?!").
- Pahameel ja viha ("Miks ta mind maha jätab? Miks ma ei meeldinud ?!").
- Süütunned ("Sa ei saa oma lähedase peale vihastada!").
- Soov olukorda parandada ("Tema armastuse saavutamiseks peate püüdma rohkem, olema tolerantne!").
Autor: Juri Kuraev