Vaimse arengu teema oli asjakohane ja põnev kogu aeg ja kõigi evolutsiooniprotsesside ajal. Teadvuseta intuitiivsel tasemel olevad inimesed tunnevad, et vajavad vaimset enesetäiendamist. Sellest sõltub roll, mille iga inimene endale elus määrab. Kuid vähestel on selge ettekujutus toimingutest, mida tuleb vaimsuse kasvatamiseks ja enesearenguks võtta.
Vaimne enesetäiendamine, mille inimene sellesse kontseptsiooni paneb
Inimese teadvus paneb vaimse enesetäiendamise kontseptsioonis palju ülevat ja entusiasmi. Kuid vaatamata vaimukõrguste ülesvõtmisele ja unistustele osutub reaalsus võimekamaks, "maa alla" ja nõuab kogemusi. Vaimse kasvu katalüsaatoriks on alati lahendamata isikliku iseloomuga probleemid: tervis, vaimsed ja emotsionaalsed raskused perekonnas, suhete lagunemine, erinevused ja arusaamatused maailmapildis, väärtused, eluotsingud ja palju muud.
Vaimne enesetäiendamine on viis luulude ja vigade ületamiseks. Seda seostatakse inimese psühholoogilise küpsuse ja tema teadlikkuse tasemega. Kõik teavad, et teadvustamine ei muutu ilma valudeta, kuid nii suudab inimene mõista selle maailma täiuslikkust ja harmooniat, pääseda illusioonidest ja pettekujutlustest, saavutada tõde.
Austraalia-ameerika teadlase Roger Walshi sõnul on psühholoogiline küpsus vaimsuse sünonüüm. Ta seob need mõisted inimese potentsiaali realiseerimisega. Tema arvates hõlmab see protsess inimese vaimsete omaduste, näiteks kannatlikkuse, sihikindluse, võrdsuse, suuremeelsuse, tarkuse, tõepärasuse ja lahkuse arendamist. Vaimsuse saavutamise vahendid ja eesmärk on sihikindlus.
Inimese vaimse kasvu protsessis muutub tema ettekujutus igakülgselt, teadvus tühjendatakse ebaõigetest mõistetest ja mõtetest, eelarvamustest, mis moonutavad nägemust ümbritsevast maailmast ja temast endast. Kõrge vaimsusega inimesed näevad elu kogu selle täiuses, nad on meelerahu seisundis, omandanud usu, suudavad teisi siiralt armastada ja kaastunnet mõista. Vaimne enesetäiendamine võib aktiveerida inimese sisemisi reserve.
Reklaamvideo:
Maailmakuulsa psühholoogi Assagioli teooria kohaselt on spirituaalset arengut mõjutavad mitmed kriitilised etapid. Inimene läbib sügavat ümberkujundamist ja uuestisündi. Ta näib "sisse lülituvat", olles vaimse taassünni kriisist üle saanud, käivitatakse ümberkujundamise protsessid.
Mis on vaimsus?
Paljud olemasolevad tõlgendused ja määratlused kannavad ühte tähendust: vaimsus on harmooniline kombinatsioon ja omaduste kogum, nagu meelerahu, teadlikkus ja tingimusteta armastus.
Vaimsus hõlmab kõiki inimkonna materiaalse olemuse ilminguid, seetõttu peegeldab see mõiste rohkem kui moraali ja religioossust. See on vertikaalsete püüdluste vektor, samas kui moraal on horisontaalne. Nad ristuvad ja moodustavad nähtamatu rist - isiksuse alus.
Inimese vaimne enesetäiendamine peaks põhinema teoreetilistel materjalidel ja vaimsel praktikal, mis aitaksid kaasa universaalsete inimlike väärtuste kujunemisele.
Vaimsus on teie "mina" kaudu oma sisemiste võimete mõistmine ja avastamine. See on siis, kui inimese moraalne enesetäiendamine on sellisel tasemel, et mingil juhul on vooruse kõrgeim manifestatsioon. Kehaliste, vaimsete ja vaimsete muutuste tagajärjel liigub isiksus teadvuse järgmisele tasandile.
Vaimsuse mõiste hõlmab: enda "mina" olemuse määratlemist, positsioneerimist maailmas ja ühiskonnas, tegevuste ja eesmärkide tähenduse, isikliku kasvu piiride ja võimaluste valimist. Ja see ei ole kogu nimekiri.
Elustrateegias õpib subjekt isiklikku ajakorraldust, eneseregulatsiooni ja tulemustega rahulolu, omandab tahtlikke omadusi (vastutustunne, algatusvõime), kogeb endaga emotsionaalseid kogemusi ajas. Need küsimused on iga ajaloolise ajastu inimestele igavesed.
Loetletud probleemide mõistmise protsessis toimub vaimne areng, inimene omandab vaimsuse. Üksikisiku jaoks on oluline mitte ainult omandada teadmisi ja siseneda teatud sotsiaalsesse keskkonda, vaid ka teadvustada nende teadmiste tähendust ja eesmärki inimese arenguks. Vaimsus on elu ja olemise tähenduse omandamine, aga ka iseenda kui inimese konstrueerimine.
Ühised inimlikud väärtused ja kuidas neid arendada?
Inimese olemuse tuumiku moodustavad sellised väärtused nagu tõde (intellektuaalne külg), rahu (emotsionaalne külg), armastus (moraalne aspekt), õigus (füüsiline külg) ja vägivallatus (vaimne külg). Nad ei sõltu rassist, rahvusest, usust ja elupaigast. Universaalsete väärtuste vahel on vaieldamatu vastastikune sõltuvus ja seotus.
Vaimsuse kasv sõltub selle aluspõhja arengust. Usk areneb tänu uskumustest vabanemisele, mis pärsivad, neelavad sisemist energiat ja motiveerivad neid, mis suurendavad ressursse.
Kui uskumused on tõesed ja ei peta ennast, tuleb neid viljeleda. Näiteks petetakse inimest, kui ta arvab, et ta on kõige targem. Tegelikkuseks võib olla usk, et ta suudab oma enesetäiendamise taset parandada.
Meelerahu saate saavutada tänu välisele jõuallikale (usk Jumala abile, kõrgemad jõud). On oluline, et inimene oleks kindel, et suudab raskustest ja katsumustest üle saada. See küsimus on tihedalt seotud elu mõtte otsimise ja muude olemise küsimustega.
Kui teadlikkuse protsessid on sisse lülitatud, muutub subjekti jaoks oluline teada, kes ta on, miks ta siin on ja mis missiooni ta viib. Inimene peab mõistma, et kõik, mis juhtub, pole asjata ja sellel on eesmärk. Nii omandab ta usu, teadmised ja mõistab välise jõuallika ning leiab selle allika enda seest.
Armastus kujundab isiksust
Armastus on tegur isiksuse kujunemisel, selle vaimsete omaduste kujunemisel, läbimurdeks igapäevaelus, kogedes teise inimese ainulaadsust, vältides üksindust, asendades kättemaksu ja kurjuse hella kiindumuse ja kaastundega.
Tõelise armastuse leidmine pole lihtne protsess, kuid see on mõistlik. Esiteks õpib inimene tajuma teisi sellistena, nagu nad on, uurib ühiskonda, õpib mõistma inimeste tegevuse ja mõtete olemust. Selle tagajärjel hakkab ta teisi kohtlema mitte eelarvamuste ja ettevaatlikkusega, vaid kaastunde, austuse ja armastusega.
Seda protsessi seostatakse isikliku enesearendamise ja enesetundmisega. Mida rohkem inimene ennast tunneb, seda paremini ta mõistab teisi. Teises etapis õpib inimene tähelepanu endalt teistele üle kandma. Ta saavutab teatud teadlikkuse taseme, et eemalduda egost ja arvestada mitte ainult enda, vaid ka teiste inimeste tunnetega, võttes arvesse nende huve.
Vaimsuse kõrgeim aste on arusaam, et kõik inimesed on omavahel seotud ja moodustavad ühe elava organismi ning teisele kahjustades kahjustame me ennast ja kogu planeeti. Selles vaimse enesearengu etapis elab subjekt harmoonias ja armastuses iseenda ja välismaailmaga.
Teadliku elamise õppimiseks peate määratlema oma soovid, pöörama tähelepanu lahendamata probleemidele ja sisemistele hirmudele ning mõistma oma eesmärki. Vastused ei ilmu kohe, vaid järk-järgult, kuid kui mõni küsimus tekib, on vastus juba olemas. Seetõttu on oluline mõista tõeliselt murettekitavaid küsimusi.
Elu mõtte otsimine
Inimese vaimsuse määrab alati see, mil määral ta mõtleb elu mõtte üle. Austria psühhiaater Viktor Frankl väitis, et sellised peegeldused on vaimne tuum, mis eristab normaalseid inimesi nendest, kes kannatavad mis tahes patoloogia all.
Inimene avastab oma olemasolu problemaatilise olemuse ja kogeb oma elu mitmetähenduslikkust. Teatud eluperioodidel muutuvad need küsimused kõige "teravamaks", mis räägib vaimsetest otsingutest.
Sügav emotsionaalne šokk võib viia elu mõtte otsimiseni. Olenemata põhjustest ja inimese valitud vaimse arengu teest, on sellised otsingud olemise mõttekuse ja indiviidi arengu näitaja. Inimese olemasolu pole mõttetu ja kuni teadvus temast lahkub, peab ta tegelema oma väärtuste realiseerimisega ja olema vastutustundlik.
Inimese "õigustamine" tema tõelise saatuse kohta toimub kogemuste, katse ja eksituse kaudu. Vaimsete programmide tavapärasused kaotatakse, kui tekivad teatud kogemused ning nendega seotud emotsioonid ja tunded. Kuni inimene ei kontrolli oma meelt ega õpi mõistuse mängudest teadlikuks, on liit vaimuga puudulik.
Sama oluline on luua ühendus oma kehaga, õppida seda kuulma, arendama enesetunnet ja mõistust eesmärgipäraselt kasutama. Need oskused vabanevad sensatsioonide dissonantsist ja enesetajumisest, aitavad saavutada täiemahulist vaimset harmooniat.
Lahendamata probleemid ja konfliktid - vaimse kasvu takistused
Igasugune lahendamata emotsionaalne konflikt on takistuseks vaimsuse arengule ja teadvuse laienemisele. Seetõttu tuleb sellised probleemid lahendada vabatahtlikult, õppides vastutama oma käitumise, uskumuste ja hoiakute eest.
Emotsionaalse kasvu esimeses etapis võtab inimene vastutuse oma tegude eest, mis viib vaimse arenguni. Kui inimene süüdistab jätkuvalt oma õnnetustes ja probleemides teisi inimesi, ei suuda ta lahendada oma emotsionaalseid konflikte, mille tagajärjel tekivad vaimsed blokid.
Vastutustundlike subjektide ja seda vastutust vältivate inimeste vahel on arusaamatus, tugev pinge, alateadlikud reaktsioonid, mis tekitavad pingeid. Inimene peab õppima sellistes olukordades eneseteadvust hoidma, eriti suhetes lähedastega, mis eemaldab emotsionaalsed ummistused.
Paljud düsfunktsionaalsed käitumisviisid ja reageeringud tekivad juba varases lapsepõlves ning kajastuvad täiskasvanueas ravimata traumade ja haavadena. Selle tagajärjel võib selliseid mõisteid nagu armastus, seks ja emotsionaalsed vajadused segi ajada piirideta kuritarvitava käitumisega.
Kui seda düsfunktsiooni ei parandata, moonutavad kõrvalekalded tegevust ja kujundavad tegevust ja inimestevahelisi suhteid. Düsfunktsionaalse mustriga inimene tunneb end maailmast lahutatuna, armununa, kogeb seksuaalseid kannatusi, ei suuda rahuldada emotsionaalseid vajadusi suhtlemiseks ja seada isiklikke piire. Seetõttu peab subjekt vaimse kasvu teel paranema oma isiklikust emotsionaalsest traumast, mis võib takistada kõiki enesearengu valdkondi.
Vaimse arengu üks olulisi etappe on Armastuse-Tarkuse ruumi loomine teie lähimasse keskkonda (lähedane, vanemad ja lapsed). Vastasel korral distantseerib kujuteldav vabadusse lendamine üksikisiku veelgi enam vastutusest oma elu eest, oskusest seda juhtida ja tõelist vabadust saavutada. Teisisõnu, vältides esmatähtsate probleemide, muutuste ja muutuste tekkimist esimestes elusidemete ringis, langeb inimene veelgi enam vaimse orjuse alla.
Tihe suhtlus vanemate ja nende lastega aitab inimesel elutunde õppida. Kui neid ei realiseerita ja neist ei möödu, on võimatu jõuda uuele vaimse arengu tasemele. Seega toimivad isiksuseprobleemid vaimsete otsingute laine vallandajana.
Mis võib viia lagunemiseni?
Psühholoogid annavad indiviidi vaimse arengu teel järgmised soovitused:
- Vältida tuleks ebavajalikke stressirohkeid olukordi;
- Ärge laske end apaatiasse sattuda;
- Veenduge, et igapäevased probleemid ei hõivaks kogu päeva;
- Töö emotsioonide õige väljendamise ja suuna kallal;
- Pange iga päev endale aega, pöörake tähelepanu alateadvuse "mina" tunnetele ja intuitsioonile.
Vaimset enesetäiendamist saab võrrelda keha arenguga. Kui inimesed lõpetavad füüsilise arengu, vananevad nad või halvenevad kiiresti. Sama ka vaimsusega: kui inimene takerdub ühte etappi, siis ta halveneb.
Iga inimese vaimne enesetäiendamine on individuaalne ja keeruline tee. See kestab terve elu. Igaüks valib, kas nõustuda vaimsuse arendamise ideega või mitte. Kuid ärge unustage, et meie elukvaliteet sõltub ainult meist.
Autor: Svetlana Belova
