“Teie silmalaud muutuvad raskeks, silmad sulguvad” - paljud peavad hüpnoosi peaaegu inimeste inimeste alateadvuse mõjutamiseks peidetud meetodiks. Tegelikult on see aga vaid teatud tüüpi psühholoogiline korrektsioon, ametlik hüpnoteraapia viitab meditsiiniteenustele. Seda praktiseeritakse aktiivselt vaimsete ja füüsiliste haiguste raviks. Ülemaailmsel hüpnoosipäeval rääkis RIA Novosti nendega, kes läksid transisse, et probleemidega hakkama saada.
Ilma televiisorita magada ei saanud
Vita Lanina kartis lapsepõlvest saati pimedat. Teatud hetkedel taandus hirm, kuid ärevus jäi alati püsima: Vita ei saanud magada ilma sisse lülitamata öövalguse või televiisorita ning pikamaareisid, millest ta juba ammu unistasid, polnud saadaval.
“Minu isa töötas psühholoogina, nii et proovisin pikka aega sisemisi klambreid töötada, foobiaga tegeleda, kuid tulutult. See eskaleerus raskel emotsionaalsel perioodil. Sain aru, et hirm tekkis juba varases nooruses, seetõttu otsustasin pöörduda hüpnoosi poole,”räägib Vita RIA Novosti korrespondendile.
Esimene kogemus, ta meenutab, oli väga koomiline: hüpnoterapeut (psühhiaater koolituse teel) pani esimesel visiidil tüdruku pähe must kilekott, et ta oleks pimeduses. “See oli kohutav, kuid tõhus. Ta esitas mulle küsimusi, mina vastasin. Ei olnud sellist asja, et ma sukeldusin sügavasse transsi ega saanud toimuvast aru."
Pärast seda külastas Vita veel mitmeid hüpnolooge, igalühel oli oma meetod: keegi palus silmad sulgeda ja ette kujutada teatud olukorda, keegi loeti kümneks. Kuid ta "ei langenud kosmosest välja", nagu näidatud filmides, täpsustab Lanina. “Üks hüpnoloog kasutas esoteerikat. Mulle tundub, et seal juhtusid tõesti mingid imed, justkui oleks tal olnud võimalus mind rohkem kui tavalist inimest mõjutada: ta näis ühendavat mälu otse ja otsis selles minu hirmu põhjust. See on tema konkreetne tehnika, ma ei tea, kuidas see töötab. Näib, et räägin lihtsalt inimesega suletud silmadega,”jätkab vestluspartner.
Ta rääkis ka teiste hüpnoloogi patsientidega. Kõige rohkem meenus talle tüdruk, kes püüdis meeleheitlikult kaalust alla võtta: ei dieet ega arstide abi aidanud.
Reklaamvideo:
Vita püüab selgitada kõigi seansside üldpõhimõtet: eksperdid esitasid küsimusi, ta meenutas sündmusi kõige väiksema detailini.
“Ma mõistan nüüd, et hüpnoos ei ole maagia, mitte ime, see aitab foobia olemust mõista, välja kujundada. Esiteks peab inimene olema “hüpnotiseeritav”, see tähendab, et on alistunud soovitusele, tundlik. Hüpnoterapeudi juurde minnes on teie soov kindlasti oluline tegur. Mul on väga arenenud kujutlusvõime, mul on hea ettekujutus näiteks sellest, kuidas emotsionaalsed tükid jalad alla käivad. Hüpnoosiprotsessis tõmmatakse sinust välja mõned lapsepõlvemälestused. Ja on inimesi, kes on väga avatud: nad võivad lasta kedagi oma sisemaailma,”ütleb Vita.
Lanina ei ole pimedast hirmust täielikult vabanenud, kuid nüüd on tal mugav: “Lülitan öövalgust sisse, aga harjusin niimoodi magama. Kuid nüüd mõistan põhjust ja tagajärgi - seepärast ma ei karda. Samas ei salga tüdruk, et sama tulemuse jaoks piisaks tavalise psühholoogi tehnikast. See võtaks siiski palju rohkem aega, sest hüpnoos on radikaalsem meede.
Ainult kümme protsenti
Hüpnoterapeut Gennadi Ivanov asus hüpnoosile juhuslikult: alguses tundis ta lihtsalt huvi esoteerika vastu, siis hakkas ta huvi tundma praktikate vastu, mis võivad inimese mälust kõik teadvuseta teadvuse välja tõmmata. Selle tulemusel õppis ta olema psühhoterapeut ja jõudis hüpnoosi erialasele uurimisele. Ivanov märgib: kui inimene midagi kardab, võib ta olla hüpnotiseeritav. Keskmiselt on ühel kahekümnendal maailmas foobia, seda on üsna lihtne tuvastada.
“Mõni olukord ei kujuta mõnele mingit ohtu, kuid see mõjutab kedagi nagu stress. Näiteks tõstatate vestluses lihtsa küsimuse ja teie vastane tajub seda imelikult. Ta hakkab valesti käituma, on üldiselt ebaviisakas, käitub ebaloomulikult. Tegelikult tutvustasite talle hüpnoosi olekut - inimene, kes on enda jaoks stressirohkes olukorras, ei tea, mida teha. Kogenud hüpnoterapeut lihtsalt süvendab seda olekut. Kõige sagedamini on see viide varases lapsepõlves episoodidele. Kui sümptom on olemas, on midagi, mis toetab seda närviühenduste tasemel. Seda ahelat tuleb korrata, lõpuni lahti võtta. Reeglina kaob probleem pärast “vilkumist” ära,”selgitab Ivanov.
Tihti juhtub, et patsient pole täielikult ravitud - näiteks ei kata paanikatunne enam enne lendu, kuid ta saab ikkagi aru, et selline hirm on olemas, ehkki ta kontrollib seda. Mõnel juhul saab inimene oma hirmudest täielikult läbi ja lakkab neid tulevikus kogemast.
“Ideaalis peate leidma sündmuste ahela, mis moodustas foobia. Suurt tähtsust omab terapeutiline suund, millest inimene kinni peab. Kui sa lihtsalt pead lahti teed, pole sellel mõtet,”selgitab spetsialist.
Inimesed tahavad imesid
Sellegipoolest tajutakse Ivanovi sõnul hüpnoosi siiani mitte tavapärase psühhoteraapia meetodina, vaid omamoodi salapärase praktikana müstiliste rituaalide abil reinkarnatsiooni või regressiooni seeriast eelmisesse ellu. “Tööl on väga stereotüüpne skeem, mis põhjustab intensiivseid kirgi. Tahame uskuda imesse: kui meile öeldakse käeheled ja keskendumine on üks asi, aga kui maagia, ekstrasensoriline taju on ühendatud, muutub see kohe huvitavamaks. Kui ütleme, et hüpnoos põhineb kaua uuritud Pavlovi efektil ja mitte imedel, siis pole keegi huvitatud. Inimene muutub soovitatavaks, kui üllatate teda,”sõnab ta.
Sellepärast kasutavad paljud hüpnoterapeudid efekti tugevdamiseks erinevaid "söötu", kuid mitte enam. Sugestiivsuse tõttu hakkab aju hallutsineerima, ütles Ivanov.
“Paljud pseudoterapeudid kasutavad seda: on lihtsam probleemi mitte välja töötada, vaid vastutuse üle kanda ükskõik mille peale - karmast võõra sissetungi või universaalse vandenõuni. Sellisest "ravimisest" pole aga mõtet: aeg möödub, hüpnotisöör lahkub ja efekt kaob. Ilma teraapiata pole selline hüpnoos midagi muud kui platseebo: see võib mõjutada nagu motiveeriv raamat - mõnda aega, kuid see ei lahenda probleemi,”rääkis allikas.
“Enamik neist“ununeb”isegi põhiteadmised, töötab treeneritena või korraldab koolitusi”. Hüpnoosi kasutatakse ka kohtus. Advokaat Vadim Rubtsov ei kannatanud ühtegi väljendunud foobiat, kuid ta märkas, et muretseb oma klientide huvide kaitsmisel liiga palju. Suurenenud ärevus segas mõnikord tema tööd.
„Lisaks reageerisin valusalt põhjendamatutele süüdistustele ja meie praktikas kasutatakse seda väga sageli vastase tasakaalustamatuse saavutamiseks. Süüdistused on reeglina alusetud, kuid need viivad jonnimiseni. Loogika lülitub hetkega välja ja saate teha saatusliku vea, kaotada juhtum. Mul oli vaja õppida, kuidas selliseid reaktsioone kontrollida - selleks läksin hüpoloogi juurde,”meenutab Vadim.
Ta ütleb, et spetsialist pani ta sügavasse transsi: mida ta tegi ja millest rääkis, Vadim ei mäleta. "Põhimõtteliselt ei huvita mind see, mida hüpnoloog minu mälust leidis - on oluline, et probleem oleks kadunud." Vadim hakkas hüpnoosi kui praktika vastu huvi tundma, ta hakkas uurima mõnda meetodit.
Kord nägin, kuidas vahekohtus oponent kasutab kohe koosolekul kolmikheeliksi tehnikat (üks hüpnoositehnikaid, selle autor on psühhiaater Milton Erickson. Lugu koosneb kolmest huvitavast loost, mis pole tähendusega seotud, kuid järgnevad üksteisele) Kui inimese teadvus „lahkub” lugude järel ja otsib neis tähendust, inspireerib jutustaja kuulajat vajaliku hoiakuga). Sain aru: peate neid meetodeid uurima, et oleks võimalik neile vastu panna,”selgitab Rubtsov.
Nagu elevandi tera
Psühhoterapeutiline kogukond on hüpnoosi suhtes skeptiline. Psühhoanalüütikud nõustuvad, et igasugune foobia tuleb välja töötada, ilma et see hüpnoos alati aitaks. Ta saab olla ainult tööriist.
Kliiniline psühholoog Alexander Pyatnitsky selgitas RIA Novosti-le, et nagu iga tehnika, tuleb hüpnoos valida iga patsiendi jaoks eraldi ja mõne jaoks on sarnane mõju alateadvusele üldiselt nagu elevandi tera.
“Hüpnoos on varjul hunnikus müütides. On olemas direktiivne hüpnoos - kui inimene pärast selle võtmist tõesti midagi ei mäleta. Nad võivad talle sisendada mis tahes installatsiooni. Hüpnoosi teine versioon on transs, sel juhul on patsient teadvusel, saab kõigest aru. Muide, paljud satuvad sellesse olekusse mitu korda päevas iseenesest: piisab, kui mõelda ja vaadata ühte punkti. Metafooride, erinevate visualiseerimiste kaudu pääseb terapeut juurde mälestustele ja saab seega töötada koos foobiaga,”ütleb Pyatnitsky.
Hüpnoos on spetsialisti sõnul kõige lihtsam tehnika, mis ei nõua enda peal tööd, mida ei saa nimetada eeliseks. “Kuid paljud psühholoogilised probleemid on üleskutse, signaal, et inimene teeb midagi valesti. See kellaaeg lihtsalt maha lõigata ja unustada pole hea mõte."
Irina Khaletskaja
