Mõned inimesed, eriti energilised, aktiivsed ja sihikindlad inimesed, küsivad selliseid küsimusi: “Miks on mul vaja magada, miks raisata kaheksa tundi päevas midagi tegemata? Lõppude lõpuks on see kolmandik elust! Kui palju kasulikku saab selle aja jooksul ära teha! Kas on võimalik ilma magamata hakkama saada, puhates näiteks osades?
Viimasel ajal on isegi töönarkomaanide hulgas neid, kes hakkavad une kõrvaldamiseks kasutama ravimeid.
Kuid looduses selgub, et midagi ebavajalikku ei juhtu! Me ei saa elada ilma uneta! Uni mängib meie elus väga olulist rolli.
Tõsi, on inimesi, kes ei maga nädalaid, kuud. Kuid nad kannatavad selle all ja tahaksid vabaneda oma vaimsest anomaaliast. Lisaks ei liigu nad une ajal tavaliselt milleski edasi.
Milliseid konkreetseid funktsioone meie uni täidab? Neid on mitu:
1. Energia taaskasutamine. Oma tahtmisel võime puhata ükskõik millisele kehaosale, kuid mitte teadvusele. Ja teadvus lülitub välja ainult une ajal. Kui see töötab, ei lõpeta me kunagi millegi üle mõtlemist: kavandame eelseisvaid tegevusi, analüüsime minevikku, töötleme praegust teavet, teeme otsuseid, sealhulgas vabatahtlikke otsuseid jne. jne. Ühesõnaga, teadlikult juhtige ennast. See juhtimistegevus kulutab energiat, mida tuleb perioodiliselt taastada.
2. stabiliseerimine. Inimene on paindlik, ebastabiilne olend, meie käitumine võib hõlpsalt ebasoovitavas suunas "õigest" kalduda. Seetõttu vajame pidevalt mingisuguseid piirajaid ja juhendeid. Muidugi saame täiskasvanuks saamise ja edasise küpse, teadliku elu perioodil tarkust, kuid sellest ei piisa. Selgub, et lisaks individuaalselt omandatud kogemustele sisaldab inimese psüühika ka iidseid tavainimese kogemusi. See lükatakse edasi arhetüüpide, algoritmide, kaasasündinud, alateadliku hoiaku jne kujul.
Ärkvel olekus see kogemus tavaliselt ei avaldu, välja arvatud tõsise stressi ajal. Kuid unenäos äratab ja korrigeerib ta meie käitumist, kuid juba teadvuseta tasemel.
Reklaamvideo:
3. Kognitiivne. Meie unistus on keeruline. See koosneb kahest faasist - NREM-uni ja REM-uni või REM-uni. Aeglase laine une ajal puhkab märkimisväärne osa meie ajust. Kuid kiire protsessis töötab aju intensiivselt, sealhulgas täidab kognitiivseid ülesandeid. Need probleemid, mille üle me inertsist päeva jooksul intensiivselt mõtleme, pannakse magama ja neid lahendatakse seal jätkuvalt. Kuid juba siis, kui psüühika sügavustest on saadud palju suurem hulk teavet. Tõsi, unised mõtted on kaootilised, korrastamata, isegi veidrad, kuid neid eristab originaalsus.
Meie uni sarnaneb delfiinide unistusega, mis magavad vaheldumisi aju vasaku ja parema poolkeraga. Ühelt poolt vajavad nad seda selleks, et mitte uppuda. Teisest küljest on see ilmselt kõigi teiste kõrgemate olendite eripära.
4. Ennustav. Meie unega kaasnevad tavaliselt unistused. Täpsemalt unised aistingud, sest unes ei näe me mitte ainult (tagantpoolt), vaid ka kuuleme, tunneme valu, lõhnu, maitset, lennuseisu. Unistused on mõnikord prohvetlikud, prohvetlikud või - teaduslikult - ennustavad. Mõnikord juhtub nii: me unistame mingist sündmusest ja päeval kaks, kolm juhtub see reaalsuses, päriselus, reaalsuses. Seda nähtust pole keeruline seletada. Unele viidud prognostiline ja ennetav tegevus annab palju paremaid tulemusi. Seetõttu on öised mõtted täpsemad kui päevased.
5. Kohanemine. Õhtul enne magamaminekut mõtiskleme tavaliselt oma homsete plaanide üle. Kõik see registreeritakse uniseisundis ja mobiliseerib tahtmatult meie keha ja psüühika igapäevase tegevuse tõhusamaks rakendamiseks.
6. Häire ja signaalimine. Peaaegu kõik elusolendid, kes satuvad raskes olukorras või hädas, püüavad sellest oma sugulasi teavitada. Seega hoiatavad nad neid mingil määral, et sama võib juhtuda ka nendega. Alarme edastatakse mitmel viisil.
Juhtub, et ema ärkab äkitselt keset ööd väga ärevuses, ärritunud unest, mis tal oli, justkui oleks midagi juhtunud pojaga, kes teenib kodust tuhandeid kilomeetreid. Tõepoolest, järgmisel päeval saab ta haiglast teate.
Varem peeti selliseid lugusid müütideks. Tänapäeval peetakse teadvuse psühholoogia edusammude tõttu neid teaduslikult usaldusväärseteks faktideks.
Miks muutub inimene une ajal tundlikumaks ka kõige nõrgemate signaalide suhtes? Kuna sellises olekus on kõik muud sensoorsed (vastuvõtvad) kanalid keelatud ja ei häiri "paanikanupu" kasutamist, mis ilmselt peaks toimima ainult une ajal.
Midagi sarnast on olemas ka praktilises inimtegevuses, näiteks merenduses.
Seega pole uni sugugi mõttetu taimestik, nagu me näeme, on see meile vajalik.
