Unistamine on üks levinumaid nähtusi ja samal ajal salapärane nähtus meie elus. Siiani on kõik, mis juhtub inimesega selles piiririigis, varjatud müsteeriumis.
Kas see, mis unenägudes toimub, eksisteerib tõesti ainult meie ajus? Lõppude lõpuks on unenäod mõnikord nii selged, et võtame need reaalsuseks. Ja mõnikord suudavad inimesed oma unevoolu kontrollida. Näiteks lendamisoskus - tegelikkuses piibuunistus - kehastub unenägudes ja inimene hõljub taevas, sooritades vigurlendu.
Kolm paadis
Erinevate riikide teadlaste uurimused on pühendatud piiririigile, teadlikult magavate inimeste jaoks on olemas Interneti-portaalid. Mõiste lucid dreaming (tõlgitud inglise keelest "lucid dream") peegeldab magava inimese seisundit, kes mõistes, et unistab, kontrollib oma süžeed.
Huvi selle piirkonna vastu on tekkinud juba pikka aega. "Mõnikord, kui inimene magab," kirjutas Vana-Kreeka filosoof Aristoteles, "lubab miski tema mõistmises mõista, et kõik toimuv on vaid unistus." Keskaegses Euroopas oli levinud ka selge unenägemise nähtus.
Kuid unenägude maine - ja need on alati subjektiivsed ning sobivad harva üldtunnustatud ideedesse - sarnanes eri ajastutel tumedate jõudude trikkidega. Nad rääkisid sellest salaja: näiteks kirgaste unenägude avatud arutelust võib saada inkvisitsiooniga kohtumise võimalus.
Reklaamvideo:
Ka lähiajalugu on osutunud rikkaks julgete uurijate seas. Esimese selge unenägude juhtimise meetodi proovis enda peal läbi Marie-Jean-Léon Lecoq, ehk parun d'Herve de Yushero ehk Marquis d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Ta kirjeldas oma avastusi raamatus Unistused ja viisid nende kontrollimiseks. Praktilised katsed (1867). Teismelisena märkas ta võimet oma unistuste voogu kontrollida ja rakendas seda seejärel edukalt ka reaalsuses.
Need, kes kontrollisid oma magavat aju, olid võimelised unenägusid kontrollima. Üks neist oli Hollandi romaanikirjanik, luuletaja ja psühhiaater Frederic Willem van Eden (1860-1932). Ta lõi mõiste "tähelepanelikud magajad".
Pärast teda liitus maadeavastajate leeriga aristokraat Mary Arnold-Foster, kes sündis 1861. aastal. Erinevalt Lecoqist ja van Edenist pöördus ta selge une teema poole juba täiskasvanueas, kirjutades 1921. aastal raamatu "Uuringuid unenägudest".
Igaüks neist läks omal moel unenägude kontrolli alla. Kõik kolm olid piltlikult öeldes ühes paadis, millel oli kiri "Ärkvel unes". Nad valdasid vabalt sulge ja jätsid oma kirjandusliku pärandi.
Iga uurija juhindus siiski oma eesmärgist. Lecoq pani magava enese kõrgetest hoonetest alla tormama, et näha, kas ta unistab oma surmast. Van Eden pidas unistuste päevikut, millest mõningaid ta kasutas oma psühholoogiliste lugude aluseks. Mary Arnold-Forster vabanes unenägude läbi süütundest, mis ta pojad Esimese maailmasõja kuumusesse saatis.
Ja nad lõpetasid oma uurimistöö erineval viisil. Näiteks jõudis Lecoq järeldusele, et unenäod moodustuvad meie mälupaikadest. Van Edenist sai üks paremaid lüürikirjanduse meistreid. Proua Arnold-Forster on loonud juhendi unistuste maailma.
Teadlaste päevikutest
Nende uurimist jätkas meie kaasaegne dr. Stephen LaBerge, USA Lucidity Instituudi asutaja. Teoses Lucid Dreaming tutvustas ta lugejatele tehnikaid, mida ta oli Stanfordi ülikooli uneuuringute keskuses katsetanud.
Uuringutes tugines Laberge, nagu ka eelkäijad, isiklikele kogemustele. Esimesena proovis ta oma unikaalsesse unenäosse sisenemise mnemoonilist meetodit kasutades korraldada ebatavalise katse. Oli mitu katset ja kõik ebaõnnestusid.
"Lamasin voodis ja ärkasin sel õhtul juba neljandat korda ning mõtlesin ärevusega minuga juhtunu üle: kas tõesti olen nii paljude aastate pärast võime kaotanud? Ja äkki avastasin end kõrgel heinamaa kohal lendamas. Suure kergendusega mõistsin kohe, et see oli kirgas unistus, mida ootasin! Jätkates üle heinamaa lendamist, andsin silmadega teise signaali ja hakkasin aeglaselt kümneni lugema. Kui lugemine lõpetasin, andsin kolmanda signaali, mis tähistas eksperimentaalse ülesande lõppu. Olin oma edust ülimalt rõõmus ja hakkasin õhus möllama. Mõne sekundi pärast unistus sulas."
See aruanne meenutas meditsiiniajaloolastele aruannet, mille van Eden esitas 1913. aastal Psühholoogiliste Uuringute Seltsile. Selles teatas teadlane oma 312 kirgast unenäost ajavahemikul 1898–1912.
"Ma nägin unes," kirjutab van Eden, "et ma hõljusin paljaste puudega kaetud oru kohal. Teadsin, et on aprill, ja märkasin, kui selgelt ja loomulikult iga oks välja näeb. Siis, jätkates magamist, märkisin, et minu kujutlusvõime ei suuda kunagi luua keerukat pilti, kus iga oksa välimus muutuks täpselt vastavalt minu liikumisele puude kohal.
Mary Arnold-Foster, kes ei õppinud kohe tõusma üle pooleteise kuni kahe meetri kõrgusele maapinnast, koges ka lende "unes reaalsuses".
“Alles pärast lindude vaatlemist ja mõtlemist selle üle, kuidas nad lendavad, kuidas lõokesed hõljuvad üle Wiltshire'i kriidimägede, kuidas kestel hõljub õhus, olles vaadanud vankri tugevate tiibade ja nobedate pääsukeste liikumist, hakkasid mu unelennud kaugelt meenutama linnu lendu. Pärast pikka ja sagedast mõtlemist kõrgete puude ja hoonete kohal lendamise üle leidsin, et mul on üha vähem raske sellisele kõrgusele ronida.
Mary kirjutas oma päevikusse: "Kerged käeliigutused, nagu ka ujumine, suurendavad lennukiirust - kas kas lähen kõrgemale või muudan liikumissuunda, eriti kui lendan läbi kitsastest kohtadest, näiteks ukse või aknaava." Nii valmistas Maarja ennast katseks une ajal üle Atlandi lennata.
Süžee loojad - terapeudid
On teada, et unenäod, milles inimesed lendavad nagu linnud, jäävad kauaks meelde. Mis on mõistetav: kehastub võime tiibadeta hõljuda vaid unenägudes ja soovite lennutunnet pikendada.
Kuid on inimesi, kes suudavad unenägudega teadlikult manipuleerida. Lennu ajal saate hõljuda, sukelduda, hõljuda, aeglustada või kiirendada lendu, hüpata pilvelõhkuja tipust või minna lennukisse - samal ajal ei kasutata langevarju ega muid seadmeid.
Need, kes seda öelda oskavad: kui liikumised on tegelikkuses ebareaalsed, kogevad nad eufooriatunnet.
- Umbes pool sajandit tagasi õppisid teadlased, kes uurisid unefaase, õppinud silmamunade liigutustest määrama hetki, mil magavad inimesed teadlikult eriruumi läksid. Sellest ajast alates on ärkveloleku une uurimine tunnistatud teaduslikuks faktiks, ütleb Kölni teadlane, Saksamaa uneuuringute ja unemeditsiini seltsi esimees Alfred Wieter.
See aga ei tähenda, et sellest suunast oleks saanud teaduslik peavool. Miks?
"Kuna ärkveloleku une uurimine on piiriala," selgitab Frankfurt am Maini psühholoog Ursula Voss.
Edusammud on siiski ilmne: ärkveloleku une uurimine on tänapäeval teadusringkondades palju varasemat tunnustust leidnud. Proua Foss tegi selleks ise jõupingutusi: 2014. aasta alguses avaldas ta ajakirjas Nature Neuroscience artikli, milles kirjeldas võimalust unistuste tekitamiseks nõrkvoolu impulssidega magavatele subjektidele mõjudes.
Idee edasiminek on aga objektiivsetel põhjustel seiskunud. Sobivate katsealuste leidmine on endiselt keeruline. Lõppude lõpuks on haruldased inimesed, kes suudavad käituda põhimõtte "tegelikkuses unes" järgi. Ja mitte kõik ei taha, et teised nende unistustest teaksid. Testitegijad kahtlevad: kas kedagi peaks lubama sisimale territooriumile?
"See on muidugi inimese enda otsustada," ütleb pr Foss. - Kuid teisest küljest, kui magav unistaja suudab reaalsuses haarata positiivseid emotsioone unenäost, siis võib seda pidada positiivseks efektiks ja meie eksperiment on teraapia. Nii saame mõjutada elukvaliteeti.
Uuringud selge unenägemise kohta võivad aidata ravida paljusid haigusi. Näiteks leevendage obsessiivseid õudusunenägusid. Kaasaegsed teadlased jõuavad järeldusele: ärkveloleku loogikast vabastatud magav teadvus on võimeline muutma inimese füüsilist seisundit ja rikastama taju reaalsusest.
Aleksander MELAMED
