Selgub, et enesehaletsuse tunded ei saa mitte ainult teid depressiooni juhtida, vaid põhjustada ka immuunsuse langust ja isegi sagedasi külmetushaigusi.
Enesehaletsus … sõltuvust tekitav
Igal meist on muidugi midagi, millest on vaja end kahetseda. Muidugi tuleb austada ennast, väärtustada ennast inimesena ja võimaluse korral kaitsta end tugevate šokkide eest. Kuid enesehaletsus on passiivne ja masendav tunne. See tõmbab sisse nagu soosaba. Alustada tuleb ainult sellest, et käed kukuvad, pisarad tõusevad hästi üles ja nüüd pole maailmas teist inimest, kes oleks õnnetum kui sina. Nagu öeldakse: küünis takerdus …
Psühhiaatria professor Mihhail VINOGRADOV:
- Enesehaletsus on südamlik ja väga negatiivne tunne. Inimene muutub sellest kiiresti sõltuvaks - nagu kõigist halbadest harjumustest. Lisaks muudab enesele keskendumine meid alati teiste suhtes leplikuks. Psühholoogia vaatenurgast silitab haletsus stressi teravust, kuid ei võitle sellega, vaid ajab selle sügavale enda sisse. Pinge koguneb ja tulemuseks on "halb stress" (stress), mis tuleb leevendada spetsialisti abiga.
See on ummiktee, mis võib tõesti viia ainult asteenilise depressioonini ja teie elu täielikult nurjata. Armastusega kaasnevad probleemid enesehaletsusega tähendab, et lastakse neil eelnevalt võim kätte saada.
Reklaamvideo:
Vastupidi, stressihetkel peate rühmituma, kutsuma abi kõigilt vaimujõududelt, pidama meeles, millised võidud - olgugi et väikesed - selles elus, mida pidite saama.
BTW
Kas teil on külm? On aeg puhkusele minna
Meie keha kaitsevõime on stressi suhtes väga tundlik. On teada, et näiteks depressiooni korral võib üldine immuunsus väheneda koguni 70%. Kaugelearenenud neurooside korral hakkab inimesel tekkima tõeline vitamiinipuudus - C-vitamiinide, kogu B-rühma ja foolhappe (Päike) sisaldus langeb järsult. Ja samal ajal imenduvad kõik kasulikud ained halvemini. Seega kahvatu välimus.
Püsivad nohu annavad sageli märku, et teie närvid on piiril. Sama ebaõnn seisneb ootamises neile, kes soovivad liiga teha, ilma ajule puhkust andmata.
Mõnikord küsib keha ise voodipuhkust, et … lihtsalt puhata. Lihtsamalt öeldes, pannes teid ägedate hingamisteede infektsioonidega voodisse, kaitseb keha ennast sel juhul närvide lagunemise eest, mis hakkab ületreeningu tõttu puhkema.
Paanika on nakkuste parim sõber
Sügis on ärevate ja kahtlaste inimeste tüüpide jaoks võib-olla kõige raskem aeg. Seda tüüpi eristab kalduvus muuta elevant ükskõik millisest kärbsest. Nohu, gripp, tonsilliit - kõige tavalisemad hooajalised haigused põhjustavad nendel inimestel paanikat. Lihtsad sümptomid paisuvad peaaegu surmavaks: kui aevastatakse, siis on äkki raske gripp, köha - kas pole mitte tuberkuloos, temperatuur on alla 38 - see on tõenäoliselt kopsupõletik …
Need on otsustusvõimetud inimesed, kes elavad subjunktiivses meeleolus ja tunnevad pidevat põhjuseta ärevust kõigi ja kõige pärast ning ka oma tervise pärast.
Enesehüpnoosi tõttu kannatavad ärevad ja kahtlased inimesed isegi tõsisemalt külmetushaigusi, taastuvad mitu päeva kauem.
Kuid tavaliselt ei sega nad ravi (välja arvatud lõputute kaebustega). Piirava käitumise tõttu järgivad arstid kõiki kohtumisi ja täidavad neid rangelt.
Selliste isiksuseomadustega inimestele on hea haiguse ajal täiendada ravi abistava teraapiaga, mis normaliseerib taimestikku: öösel - rahustid (palderjaniga emaürt, igaühel 25 tilka või 30 tilka Novopassiti või pool klaasi naistepuna keetmist) ning hommikul - immuunsuse ja närvisüsteemi stimuleerimine. (näiteks kibuvitsamarjade keeks, ženšenni tinktuur, hiina sidrunhein pluss rohelise tee tabletid).
FAKT
Teadlased on tõestanud, et paljude haiguste käik sõltub ainult 15% arstidest ja 85% meie suhtumisest terviseprobleemidesse ja psühholoogilisse meeleolu.
Kannatavad veresooned ja immuunsussüsteem
Enesehaletsus moodustab inimeses asteenilise reaktsiooni mis tahes väliste mõjude suhtes. Asteenilise stressireaktsiooniga suureneb hormooni atsetüülkoliini (toodetud neerupealiste) vabanemine. Seda nimetatakse ka "nõrkushormooniks".
Selle hormooni suurel hulgal on veresoonte tsentrile halb mõju. Selle tagajärjel nõrgeneb veresoonte toon, nagu ka hüpotensiooni korral, ja rõhk langeb.
Autonoomne närvisüsteem hakkab mängima ulakat ja seal on klassikalised "paanikahood": letargia kätes ja jalgades, külm higi, südamelöögid nagu lind puuris, efektiivsus null, põhjuseta hirmud hakkavad piinama ja ma ei taha üldse elada.
Nii et enesehaletsuse teel võime psüühika inimväärselt purustada ja kahjustada üldist tervist. Kalduvus asteenilistele reaktsioonidele saab sageli võimsa tõuke mitmesuguste haiguste arengule. Nii võib liigne kaastunne oma inimese vastu esile kutsuda:
- seedesüsteemi haigused (peamiselt gastriit ja maohaavandid);
- asteeniline-apaatiline depressioon;
- hüpotensioon;
- vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia;
- vähenenud immuunsus ja halb vastupidavus infektsioonidele.
Ja eriti kahjulik on end haiguse ajal kahetseda, isegi kui grippi haigestub, on teil palavik ja kõik teeb haiget. Võite kindel olla, et taastamisprotsess jätkub.
