Psühholoog Richard Wiseman veetis kümme aastat õnne teaduslike meetodite abil õppides. Teadlane tutvustas uurimistöö tulemusi artiklis "Õnnefaktor". Selgub, et mõne jaoks on õnnelikud õnnetused tavaline asi, teiste jaoks ei vea ja see on kõik. Kuid siin pole midagi üleloomulikku: õnne saab meelitada teatud oskuste valdamise ja arendamise kaudu.
Kui Richard Wiseman otsustas välja selgitada, miks mõnel inimesel pidevalt veab, teistel mitte, pani ta ajalehte kuulutuse ja valis eksperimendist 400 osalejat: mehed ja naised, kellest mõned pidasid end õnnelikuks, ja mõned olid kindlad omaenda kroonilises halvas õnneasjas. Wiseman palus neil testid teha ja päevikuid pidada. Ja tema uuring näitas, et inimestel veab nelja asja tõttu.
Õnnelikud inimesed oskavad uusi võimalusi otsida
Näiteks tegi seda ärimees nimega Barnett Helzberg. Korraks oli tal suur juveelikaupluste kett, mida ta tahtis müüa, kuna ta oli plaanis minna pensionile. Ja siis ühel päeval kõndis ta New Yorgis ja kuulis üht naist hüüdvat: "Hr Buffett!" Helzberg mõtles kohe: "Mis siis saab, kui see on Warren Buffett - suurim USA investor?" Mees ei teadnud, milline miljardär välja näeb, kuid ta kasutas võimalust ja asus end tutvustama. Ja võõraks osutus tõesti Warren Buffett, kes mõni aeg hiljem ostis Helzbergi kauplusteketi.
Ja siin pole point mitte ainult selles, et inimene oli õigel ajal õiges kohas, usub psühholoog - Helzberg võis sellel tänaval seista, kuid mitte pöörata tähelepanu naise nutule või karta läheneda ühele maailma rikkaimale inimesele.
Fakt on see, et ajalehe teisel lehel oli tohutu pealkiri “Ära loe! Siin on 43 fotot."
Teist korda eksperimenti tehes asendas psühholoog fotode teksti järgmisega: "Lõpeta loendamine, ütle eksperimenteerijale, et nägid seda teksti ja võidad 250 dollarit." Ja jälle sama tulemus: õnnelikud nägid sõnumit, õnnetud mitte, sest nad olid fotode lugemisega liiga hõivatud.
Reklaamvideo:
Soovituslik elusituatsioon: “õnnetu” inimene unistab armastusest leida, selleks läheb ta pidudele, ei leia armastust ja jätab samal ajal kasutamata võimaluse sõbruneda, sest tal pole sellist eesmärki. "Õnne" on avatud kõigile inimestele ja üks tema sõprussuhetest kasvab lõpuks millekski enamaks.
Õnnelikud inimesed proovivad uusi asju
Richard Wisemani sõnul suurenevad võimalused sabaga õnnelikuks saada, kui inimesed lähevad tavapärasest kaugemale. Psühholoog soovitab teil ette kujutada, et asute suure õunaaia keskuses. Iga päev peate koguma suure korvi õunu. Pole tähtis, kust te neid alguses valite - õunu on igal pool. Kuid aja jooksul muutub õiges koguses õunte korjamine kohast, kus iga päev käite, keerukamaks. Kui aga lähete aiaosadesse, kus varem pole käinud, kogute suurema tõenäosusega terve korvi.
Sama on õnnega.
Nii märkas üks Wisemani uuringus osalejaid, et iga kord, kui ta on koosolekul, suhtleb ta sama tüüpi inimestega. Selle teadvustamiseks ja oma elu sündmusterikkamaks muutmiseks mõtles ta enne kuhugi minekut: ütleme, et täna tutvub ta ainult punaste naistega või hallide meestega. See harjumus aitas tal luua palju uusi ja huvitavaid tutvusi.
Sama tegi ka teine vastaja: iga kord, kui ta pidi tegema olulise otsuse, läks ta kodust tööle ebaharilikku teed pidi. Uued muljed, uued visuaalsed pildid aitasid tal vabaneda mõtlemise pilgusest ja automatismist, mis võimaldas tal küsimust ootamatute nurkade alt läbi vaadata.
Õnnelikud teavad, kuidas ebaõnnestunud hetki edukatena tajuda
Psühholoogi sõnul pole hõbemedalistid õnnetumad kui pronksmedalistid, sest esimesed arvavad, et võitmiseks oli neil vaevalt piisavalt, ja viimastel on hea meel, et nad üldse auhinna võitsid.
Wiseman palus õnnelikel ja kaotajatel teeselda, nagu oleksid nad pangas, kui relvastatud röövel tungib sisse ja hakkab tulistama ning üks kuulidest lööb neid käsivarre. Siis küsis ta: kas see sündmuste areng on edukas või mitte? Grupi „õnnetu” inimesed ütlesid, et see oleks kohutav päev, et ainult nemad saaksid õnnega pangas olla sellisel ebasobival ajal. Grupi "õnnelik" inimesed suhtusid olukorda palju positiivsemalt. Üks osaleja kommenteeris seda nii: “On õnn, et kõik sujus nii, sest kuul võis mu pähe lennata. Lisaks saan ma oma loo ajakirjandusele müüa ja raha teenida."
Õnnelikud inimesed arvavad, et elu saab nendega palju halvemini hakkama kui tegelikult - st nad võidavad madalate ootuste korral. Selle tulemusel tunnevad nad end õnnelikumana, isegi kui satuvad hätta.
Õnnelikud inimesed viivad oma plaanid teoks, sest nende arvates saab kõik korda
Richard Wiseman ei ütle selle punkti kohta midagi, selle asemel räägib psühholoog "Õnne koolist", milles ta üritab õnnetutele inimestele õpetada mõtlema ja käituma nagu õnnelikud: murra rutiin, pööra tähelepanu elu ümbritsevale, kujuta ette, et kõik osutus hästi jne. …
Umbes kuu aega tegid vabatahtlikud oma harjutusi ja 80% osalejatest hakkasid tundma end õnnelikumana ja edukamalt.
Autor: Agata Korovina
