Briti ettevõtte 2015. aasta uuringus küsiti 1989 töötajalt, mitu tundi nad iga päev "produktiivselt töötades" kulutasid. Keskmine: nõtke kaks tundi ja 53 minutit. Ülejäänud kaheksa tööpäeva olid istuda ja vaadata sotsiaalmeediat, lugeda uudiseid või vestelda sõpradega.
Ühest küljest tundub see täiesti vale. Peame töötama ööpäevaringselt ja kuni surmani on nõrkade pension (valitsuse sõnul).
Kuid võib-olla saavad need töötajad alateadlikult midagi aru töö olemusest. Teadus leiab üha enam, et vähem töötades ja rohkem puhates on tohutu väärtus. See võib olla isegi tõelise esinemise saladus.
Mõelge mõne ajaloo kõige kogenuma inimese elule. Kui ajakirja Rest: Miks te teete vähem tööd tehes rohkem tööd, autor Alex Pang nende inimeste päevaplaane uuris, avastas ta üllatusega, et nad töötavad tehniliselt umbes … neli tundi päevas. Näiteks Darwin töötaks hommikul kolm või neli tundi, siis teeks pika jalutuskäigu, kirjutaks paar kirja ja siis teeks uinaku. Ta töötas veel 90 minutit enne õhtusööki ja lõpetas siis oma päeva. Siiski lõi ta loomingu läbimurde The Origin of Species, mis muutis teadust. Mida kuradit?
"Selgus, et kõigil neil inimestel oli palju puhkust ja hobisid ning nende igapäevane elu oli palju rahulikum kui meie oma," räägib Pang. Teadlaste ja tehnoloogide 1951. aasta uuringus leiti, et kõige produktiivsemad töötasid kontoris 10 kuni 20 tundi nädalas, kuigi nad töötasid ka kodust.
See tempo võib olla hämmastav, sest puhkus võimaldab meil oma ressursse täiendada. Need pikad jalutuskäigud ja tunnid, hobid, tekitavad sügavat mõtlemist ja loovust. Mis saab päevasest unest? See on kognitiivne kuld, nagu avastas UC Irvine uneuurija Sara Mednick. „Unerežiim parandab erksust, aitab konsolideerida varem õpitud teavet ja aitab emotsionaalsel regulatsioonil,“ütleb ta.
Mõõdukaks prokrastinaatoriks olemine võib olla lihtsalt teie viis nõuda rohkem ruumi ja aega - või keskenduda asjadele, millel on tõepoolest tähtsus. See ei pruugi olla ülesannete üksus, mis teie ülesandeloendi tõttu tähelepanu köidab. (Filosoof John Perry nimetab seda "struktureeritud viivituseks").
Üks ettevaatlik märkus: vaba aja veetmise teadus ei luba sellist lõputut jõudeolekut nagu teleseriaalide vaatamine. Sest, hei, kõik need üliproduktiivsed inimesed, kes töötasid neli tundi päevas, ei parkinud lihtsalt aju töövälisel ajal. Ei, nad suusatasid, mängisid pille, maalisid ja vestlesid pubides sõpradega. Nad olid seotud sellega, mida Pang nimetab "välitegevuseks". Võib-olla on enne Internetti ja sotsiaalmeediat mõnda aega lihtsam olnud. Nende vaba aeg oli taastav, kuna see oli kootud meele ja vaimu stimuleeriva teadliku tegevusega.
Reklaamvideo:
See on siiski hea uudis vaba aja veetmise kohta, eks? Kui ainult me saaksime seda meetodit järgida! Kuid see pole lihtne; paraku mässab töökoha kultuur selle vastu, seda juhitakse samamoodi nagu puritaanlikku tööeetikat. (“Hauas on palju und,” nagu meeldis öelda Benjamin Franklin.) Seda väljakutsuvat tööstiili on keeruline täita töökoha nõudmistega. Ja isegi valgekraede puhul on tavapärane veeta päevas kaheksa tundi toolil.
Kuni selle mutri lõhenemiseni veedame oma vaba aja veetmise kontorites sama vaevaliselt ja ebaproduktiivselt nagu praegu.
