Pole tähtis, milliseid iluprotseduure teete ja ükskõik kui oskuslikult meiki rakendate, pole teie nahk kunagi täiuslik, kui sööte kõike. Mida tuleks nende toidust välja jätta nende jaoks, kes soovivad vananemisprotsessi aeglustada, ütleb dermatoloog-kosmeetik Anna Ponomareva.
Kohv
Kohvil on märkimisväärne puudus - see dehüdreerib keha. Siseorganid kannatavad ka vedelikukaotuse all, kuid see on kõige märgatavam nahal, mis kaotavad niiskuse puudumise tõttu elastsuse. Kohvijoojatel on tavaliselt kuiv nahk ja enneaegsed kortsud. Mida teha? Esiteks, ärge unustage, et täiskasvanud keha vajab siseorganite normaalseks toimimiseks vähemalt 2 liitrit tavalist gaseerimata vett päevas. Kohv, tee, sooda, mahlad, supid ei kuulu kategooriasse "tavaline vesi" - see on toit. Teiseks pidage meeles reeglit, mida tuleb rangelt järgida: üks tass kohvi on võrdne 2 klaasi veega. Kolmandaks, nooruse ja ilu säilitamiseks on parem vähendada kohvi kasutamist või isegi sellest täielikult loobuda.
Alkohol
Alkoholi mõju organismile on põhimõtteliselt raske liigitada "kasuliku" kategooria alla. Sellel on halb mõju närvisüsteemile ning liiga suurtes kogustes on kahjulik maks ja neerud, mis vastutavad toksiinide ja toksiinide kõrvaldamise eest.
Lisaks provotseerivad erinevad alkohoolsed joogid naha dehüdratsiooni, mis põhjustab alati kuivust ja ärritust, samuti turset. Lahenduseni on ainult üks tee - seda väljendas kultusfilmi "Saatuse iroonia ehk naudi oma vanni!" Kangelane: "Peate jooma vähem, peate vähem jooma."
Reklaamvideo:
Suhkur
See toode mõjutab mitte ainult halvasti hammaste seisundit ja viib periodontaalsete haiguste ja kaarieseni, vaid põhjustab ka kortsude enneaegset väljanägemist, kuna see tõstab veresuhkrut, vähendades samal ajal immuunsust, mõjutab seetõttu rakkude, sealhulgas naharakkude uuenemist. Maiustuste kuritarvitamise taustal ilmneb vältimatult kollageeni tootmise vähenemine ja kortsude ilmumine.
Piim
Piim sisaldab suures koguses kaltsiumi, see sobib loomulikult imikutoiduks, välja arvatud juhul, kui lapsel on varem piimavalgu talumatus olnud, kuid täiskasvanud peaksid seda kasutama ettevaatusega. Just see toode on niinimetatud "piimja näo" peamine põhjus, mida tõendab ödeem silmade all, pidevalt paistes silmalaud, laigud nahal. On tõestatud, et täiskasvanu keha ei suuda laktoosi seedimisega täielikult toime tulla, mis omakorda viib vedeliku kogunemiseni soolestikus ja põhjustab turset. Muu hulgas sisaldab piim, isegi kotis ja pulbrina, suures koguses hormoone, mis oma omaduste poolest sarnanevad naissuguhormoonidega, seetõttu provotseerib see naha põletiku ja vistrike koldeid.
Sooda
Sooda joomine tähendab löövete ja naha kuivuse vabatahtlikku provotseerimist. Ja kuna mõned selle joogi tüübid sisaldavad kofeiini, dehüdreerivad nad keha.
Liha
Alustame sellest, et kõige kahjulikumad liha liigid on endiselt punased: veiseliha, sealiha, talleliha jne. Lisaks sellele, et kogu tänapäevane liha, mida supermarketites ostame, täidetaks erineva keemiaga tehastes, vaid ka punaste sortide kasutamine viib kehas vabade radikaalide moodustumiseni, mis mõjutavad lihtsalt vananemisprotsessi, viies selle paratamatult lähemale. Ja praetud liha on ka kahjulik, kuna toiduvalmistamise käigus eralduvad toksilised ained, mis mürgitavad keha seestpoolt, mis omakorda põhjustab nahaallergiat ja lööbeid.
Leib
Valge leib on kiire süsivesik, mis mõjub teie figuurile halvasti. Pealegi ei imendu sooled jahutooteid ja need põhjustavad seedeprobleeme. Ja seedimine ja nahahaigus on omavahel seotud asjad.
Vorst
Toidu lisaained, naatriumglutamaat, sool, paakumisvastased ained, värvained - see ei ole vorstide täielik koostis. Lisaks väike liha koos kõigi tagajärgedega, rasv ja te ei imesta enam, miks teie näol on vistrik, lööve, kortsud või midagi muud.
Vürtsikas
Usutakse, et äge stimuleerib ainevahetust, samal ajal kui see ei mõjuta parimal viisil naha seisundit. Kui teil on kalduvus moodustada näole veresooni, on parem hoiduda vürtsikast toidust, kuna see laiendab veresooni ja muudab need nähtavamaks.
Sool
Esiteks ütlen, et kõik juba teavad: sool hoiab vedelikku. Seetõttu soodustab see ödeemi ja liigset kaalu.
Samuti provotseerib see silmade all tumedaid ringe, kuna see põhjustab kohaliku vereringe rikkumist ja vere stagnatsioon on alati verevalumid.
Oksana Morozova
