On mitmeid psühholoogilisi trikke, mis võivad teie elu hõlbustada. Enamik inimesi ei mõtle sellele, nad käivad poodides ja teevad oma igapäevaseid töid. Kiirustame avama teie silmad igasuguste psühholoogiliste lõksude ja nende ületamise võimaluste ees.
Supermarketi kõige kallimad kaubad asetatakse silmade kõrgusele
Kui klient jalutab käruga supermarketis ringi, näeb ta kõige sagedamini kõige kõrgemat ja kaubamärgiga kaupa enda ees silmade kõrgusel. Nii üritavad turundajad ostjat võrgutada ja panna teda rohkem raha kulutama. Mäletate, mitu korda plaanisite ühe summa ostudele kulutada ja lõpuks hoopis teistsugune? Te ei pruugi seda märgata, kuid ülemisel ja alumisel nagil on alternatiivseid pakkumisi atraktiivsema hinnaga. Siin on veel üks saladus: krediitkaart annab tõuke impulssostude jaoks ja fikseeritud summa sularaha teie rahakotis säästab teid sellest lõksust.
Banaanid pakuvad rõõmu
See on teaduslikult tõestatud fakt, et hommikusöögiks mõeldud banaanid teevad inimese õnnelikumaks. See troopiline kollane puuvili võib teie meeleolu tõsta tänu kõrge trüptofaani - aine, mis muundub kehas serotoniiniks - sisaldusele. Seetõttu nimetatakse banaane ka õnne viljaks.
Reklaamvideo:
Arbuusit peetakse looduslikuks afrodisiaakumiks
Teaduslikud uuringud näitavad, et arbuus mõjutab inimese veresooni samamoodi nagu ravimid potentsi suurendamiseks. Mõned inimesed teavad, et magus arbuusimass on looduslik afrodisiaakum ja kasutavad seda suurepärast omadust ära.
Kuidas küünla põlemist pikendada?
Kui kasutate küünlaid romantiliseks õhtuks või lõõgastavaks protseduuriks harva, oleme kindlad, et selles on süüdi pettumus. Võib-olla süütasite kunagi need kohtingu atribuudid, kuid märkasite, et need põlevad piisavalt kiiresti läbi. Oma toodete eluea pikendamiseks soovitame teil kasutada järgmist trikki. Enne romantilist õhtusööki pange küünlad paariks tunniks sügavkülma. Neid süütades veenduge, et need kestaksid palju kauem.
Muusika parandab jõutreeningu efektiivsust
Teadlased on näidanud, et muusika kuulamine parandab jõutreeninguid 15 protsenti. Eelmise rekordi ületamiseks ja raskemate raskuste tõstmiseks tooge oma pleier kõrvaklappide ja lemmiklauludega jõusaali. See trikk töötab ka tüütu füüsilise töö ajal.
Enne treenimist joo tass kohvi
Tass aromaatset kohvi enne treeningut võimaldab teie kehal parandada oma ainevahetust, see aitab treeningu ajal vabaneda rohkematest kaloritest. Lisaks suurendab kofeiin energiataset. See tähendab, et teie treening tundub tavapärasest lihtsam.
Rohelise tee eelised enne magamaminekut
Kui soovite, et teie keha kulutaks kaloreid tõhusalt ka magades, jooge just enne magamaminekut tass rohelist teed. See jook aitab parandada keha ainevahetusprotsesse, toimides nagu kohv, kuid unetuse pärast ei pea te muretsema.
Politseisse ja tuletõrjujatele helistades esitage esmalt oma aadress
Tuletõrje või politsei saabumist saab oluliselt kiirendada, teatades esmalt dispetšerile aadressi ja alles seejärel juhtumi üksikasjad.
Sööge aeglaselt, kui soovite kaalust alla võtta
Teaduslikud uuringud näitavad, et kiiresti söövad inimesed võtavad ülekaalust kiiremini juurde. Kuid need meist, kes on harjunud aeglaselt sööma, pole kursis lisakilode probleemiga. Seega võta järgmine kord aega kogu oma lõunasöögi söömiseks minutite jooksul. Närige oma toitu põhjalikult ja märkate, et tarbite väiksemaid portsjoneid.
Valju muusika rahustab ja teeb inimese õnnelikuks
See võib tunduda kummaline, kuid vali muusika võib teid lõõgastuda. See blokeerib kõik muud mõtted ja viib teid sõna otseses mõttes nirvaanasse. See nipp aitab, kui soovite ärevusest lahti saada.
Kuidas leevendada ärevushooge?
Siin on veel üks hea viis ärevusest vabaneda. Sööge väike peotäis pähkleid või madala rasvasisaldusega jogurtit alati, kui tunnete paanikat. Nendes toitudes leiduvad aminohapped aitavad teie kehal rahuneda ja lõõgastuda.
Naeratus tõstab tuju
Kui tunnete end emotsionaalselt kurnatuna, saate end kunstlikult rõõmustada laia, avatud naeratusega. See võib tunduda kummaline, kuid aju reageerib naeratava inimese miimilistele toimingutele samamoodi, nagu oleks ta tõesti rõõmu tundnud - õnnehormoonide vabanemine.
Hingamistehnika uinumisel
Kui teil on probleeme uinumisega, proovige 4-7-9 hingamistehnikat. Inhaleerige läbi nina nelja, seitsme jaoks, hoidke hinge kinni ja hingake aeglaselt üheksat. Võtke vähemalt viis komplekti
Päevane uni
Päeval uinakute tegemine võib teile kasulik olla, kui parandate oma mälu ja vähendate südamehaiguste riski. Kuid ärge pingutage selle kogu kestusega: rohkem kui 9 tundi und päevas kahjustab teie immuunsüsteemi.
Loomaaeda minnes
Kui soovite loomaaias loomade tähelepanu äratada, kandke sama värvi kui ettevõtte töötajate vormiriietus. Nii et meie väiksemad vennad muutuvad teie vastu sõbralikumaks.
Inga Kaisina
