Prantsuse teadlane ja geneetik Mathieu Ricard on teadlaste sõnul maailma kõige õnnelikum inimene. 66-aastane teadlane loobus teadusest 40 aastat tagasi ja kolis Indiasse budismi õppima. Nüüd on ta üks dalai-laama usaldusisikuid ja üks usu austajaid läänes.
Nagu selgub, on igapäevasel meditatsioonil ka muid eeliseid - see teeb Ricardi õnnelikumaks.
Wisconsini ülikooli neuroloog Richard Davidson sadade meditatsioonipraktikute uuringus kinnitas munga pea külge 256 andurit, et mediteerimise ajal skaneerida Mathieu aju.
Nagu skaneering näitas, suureneb Gamma-meditatsiooni ajal Ricardi aju laineaktiivsus märkimisväärselt.
Teadlaste arvates annab vasaku prefrontaalse ajukoore ületalitlus paremaga võrreldes mungale ebaharilikult suure õnnepotentsiaali ja vähendab ka kalduvust depressioonile.
"Neuroplastilisus" -nimelise nähtuse uurimine on lapsekingades ja Ricard osaleb enamikus selle nähtuse uurimisel kogu maailmas.
"Oleme püüdnud seda efekti saavutada 12 aastat, uurides inimesi, kes on hakanud hiljuti mediteerimisega tegelema ja on seda juba mitu aastat harjutanud," ütleb teadlane. „Oleme leidnud tähelepanuväärseid tulemusi nende jaoks, kes on pikka aega mediteerimisega tegelenud, nimelt neile, kes on mediteerinud 50 000 või enam korda. Kuid nendes, kes harjutavad mediteerimist kolm korda nädalas 20 minutit päevas, on positiivseid muutusi."
Reklaamvideo:
“Uurimistulemused näitavad, et meditatsioon ei ole lihtsalt magus pool uni puu all, vaid midagi enamat. See muudab teie aju ja muudab seetõttu ka teid."
Teadlase arvates mõjutab meditatsioon inimese aju, muutes ta õnnelikumaks, samuti arendavad ta lihaseid.
Filosoofi Jean-François Reveli ja kunstnik Yahne Lee Tomilini poeg Mathieu Ricard saavutas kuulsuse pärast raamatu "munk ja filosoof" avaldamist, mille ta kirjutas koos oma isaga. Raamat peab dialoogi elu mõtte üle.
2011. aastal avaldas munk praktilise juhendi „Meditatsiooni kunst“, milles ta selgitab meditatsiooni eeliseid.
