Kõik on harjunud, et peate arendama mälu, tähelepanu, intelligentsust ja parandama oma keha. Kuid mingil põhjusel pööravad vähesed inimesed samal ajal tähelepanu ajule endale, millest enamikul juhtudel sõltub selle kõige areng. Isegi keha ei arene ega parane, kui enne seda aju ei häälestu korralikult ja mõtleb, kuidas kehaga tööd tegema hakata.
Kõik teavad, et aju koosneb kahest osast: vasakust ja paremast. Nad tegelevad erinevate asjadega. Ja samal ajal toimib mõnede jaoks vasak külg paremini, teiste jaoks parem ja mõlemale õnnelikum. Loomulikult on võitjad need, kes annavad oma varandusest maksimumi.
Vasak poolkera mõtleb loogiliselt. Õige aitab luua midagi uut, genereerida ideid, nagu praegu on moes öelda. Siiski on võimalik olla hästi arenenud vasaku poolkeraga matemaatik ja ikkagi mitte midagi uut leiutada. Ja võite olla looja ja visata ideid vasakule ja paremale ning mitte ükski neist ei realiseeru teie tegevuse ebajärjekindluse ja ebaloogilisuse tõttu. Selliseid inimesi esineb ka. Ja neil puudub ainult üks asi: töö oma aju parendamiseks, selle harmoonilisse olekusse viimiseks.
Vahepeal on psühhofüsioloogid selle jaoks juba pikka aega harjutuste süsteemi välja töötanud. Selles suhtes on hea näiteks muusikutele, näiteks pianistidele. Nad olid harmoonilised juba varasest lapsepõlvest. Lõppude lõpuks on käed aju arengu kõige olulisem tööriist. Kahe käega tegutsedes areneb inimene mõlemad poolkerad.
Liigume siis edasi harjutuste juurde. Paljud neist on meile lapsepõlvest hästi teada.
1. "Kõrva-nina". Vasaku käega võtame ninaotsa ja parema käega võtame vastupidise kõrva, s.t. vasakule. Samal ajal vabastage kõrv ja nina, plaksutage käsi, muutke käte asendit "täpselt vastupidist". Proovisin ära, see töötas lapsena paremini.
2. "Peegeljoonis". Pange lauale tühi paberileht, võtke igaüks pliiatsiga. Joonistage samaaegselt mõlema käega peeglisümmeetrilisi jooniseid, tähti. Seda harjutust tehes peaksite tundma silmade ja käte lõõgastust, sest kui mõlemad poolkerad töötavad samaaegselt, paraneb kogu aju efektiivsus.
3. "Helin". Vaheldumisi ja väga kiiresti sorteerime sõrmed, ühendades nimetissõrme, keskmise, rõnga, väikesed sõrmed sõrmuses sõrmega. Esiteks võite kasutada iga kätt eraldi, seejärel mõlema käega samaaegselt.
Reklaamvideo:
Nüüd meenutagem kehalise kasvatuse tunde. Pole ime, et meid sunniti tegema harjutusi, milles pidime jõudma vasaku käega parema jala poole ja vastupidi. Nad arendavad ka meie poolkera ja aitavad neil koos töötada.
Neurolingvistiline programmeerimine ehk lühidalt NLP aitab aju poolkera arendada. Mulle meeldis üks NLP-tehnika nimega kiirabi.
See aitab leevendada emotsionaalset stressi, parandab jõudlust, arendab tähelepanu, mõtlemist ja vahelisi seoseid. See harjutus on keeruline ja lõbus.
Selgitan protseduuri. Enne kui valetate tähestiku tähtedega paberitüki, peaaegu kõik neist. Iga tähe alla on kirjutatud tähed L, P või B. Ülemine täht hääldatakse ja alumine tähistab käte liikumist. L - vasak käsi tõuseb vasakule küljele, R - parem käsi tõuseb paremale, B - mõlemad käed tõusevad üles. Kõik on väga lihtne, kui poleks nii keeruline seda kõike korraga teha. Harjutust teostatakse järjekorras esimesest tähest viimaseni, seejärel viimasest tähest esimeseni. Lehele kirjutatakse järgmine tekst.
A B C D E
L P P V L
E F G H I K
V L P V L
L M N O P
L R L L R
R S T U F
V R L R V
X Y Z W Z
L V V P L
Nii saate oma väärtuslikku aju enda huvides arendada. Treeni tervise nimel ja lõbutse! Ja mis kõige tähtsam - tunneta erinevust oma vana ja treenitud mina vahel.
