Järgmist sünnipäeva tähistades mõtles psühholoog Don Gluskin, mida ta oli oma viimastest aastatest õppinud. “Täna on minu kolmekümne seitsmes sünnipäev. Pean ütlema, et kõik need aastad on olnud üsna huvitavad. Oma elu etappidele tagasi vaadates saan nüüd aru, kuidas kõik minu õnnestumised ja ebaõnnestumised, triumfid ja südamevalu mind täna tekitasid. Minust sai häbelik ja hoolas väike tütarlaps, kes oli tõusnud teismeline ja muretu 20-aastane unistaja. Täna olen üle 30. Sain emaks, ettevõtjaks ja sain aru, et kõige olulisem asi selles elus on minu jaoks.
Jätkates iga päev enda tundmiseks ja teiste inimeste aitamiseks seda teha, otsustasin oma mõtteid kurnata ja koostada nimekirja õppetundidest, mida õppisin 37 eluaastast.
Täna alustan veel ühe ringi ümber päikese ja jagan teiega juba õppetunde.
Loodan, et need on kellelegi kasulikud.
Niisiis: 1. Õnn on sees. Me kulutame liiga palju aega väljastpoolt heakskiidu ja mugavuse otsimisele. Ja alati selgub, et otsime valest kohast. Vaata enda sisse.
2. Ole kõige eest tänulik. Hea, halva, kohutava jaoks. Elu ise on hindamatu kingitus. Ja nauding ja valu on osa meie teekonnast.
3. Muutke oma taju ja teie elu muutub. Kui tunned hirmu, viha, pahameelt, siis vaata olukorda lihtsalt teise nurga alt.
4. Endale truuks jäädes on võimatu kõiki õnnelikuks teha. Kuid ikkagi on parem riskida ja saada valesti aru kui olla armastatud, kuid teeskle end sellena, nagu sa pole.
Reklaamvideo:
5. Ümbritsev maailm on peegel. See, mida me teistes armastame, peegeldab seda, mida me iseendas armastame. See, mis meid teiste pärast kurvaks teeb, on näitaja sellele, millele peame endas tähelepanu pöörama.
6. Iga inimene ilmub meie ellu eesmärgiga. Ja me ise otsustame, kas õppida tundides, mida ta meile õpetab või mitte. Mida halvem on tema roll meie elus, seda tõsisem on õppetund. Tuul vuntsidele.
7. Usu. Lihtsalt teadke, et kõige raskematel aegadel annab Universum endast selja ja kõik saab korda.
8. Ära võta kõike liiga isiklikult. Teiste inimeste tegevus peegeldab nende isiklikus elus toimuvat. Ja reeglina pole sellel sinuga midagi pistmist.
9. Loodus ravib. Jalutuskäik värskes õhus ja vaade kaunitele maastikele suudab hämmastavalt su pea puhastada ebavajalikest mõtetest, tuua ellu tagasi ja rõõmustada.
10. Solvunud inimesed solvavad inimesi. Armasta neid nagunii. Kuigi keegi ei keela sul neid eemalt armastada.
11. Paranemiseks peate seda tunnetama. Pange oma hirmud ja nõrkused otse enda ette ja paistke neile eredat valgusvihku, sest ainus viis neist lahti saada on nende läbimine. Vale on tõele näkku vaadata. Kuid ma vannun, et see on pikas perspektiivis tõesti seda väärt.
12. Perfektsionism on illusioon. Kõige rohkem, pean ütlema, valus. Lõdvestu. Püüdke tipptaseme poole, kuid lubage endal teha vigu ja olla õnnelik olenemata tulemusest.
13. Eemaldage silmaklapid. Ärge keskenduge ainult enda eesmärkidele ja soovidele. Riskite kaotada selle elu ilu ja ümbritsevad inimesed. Maailm on hämmastav, kui kõnnite silmad lahti.
14. Tähistage oma võite. Nautige igat edu, ka kõige väiksemat.
15. Oska andestada. Esiteks on seda vaja, mitte neid, kes teid solvasid. Andestades saate rahu ja vabaduse, mida väärite. Hüvasti kiiresti ja lihtsalt.
16. Meil kõigil on uskumatu intuitsioon. Kui peatute, külmute ja kuulate, võite kuulda oma sisemise tarkuse häält. Kuula oma südame vaikset sosinat. See teab viisi.
17. Lase oma hingel laulda! Ole realistlik. Maal pole kedagi sellist nagu sina. Ole siiras, ela ja hinga sügavalt, liikudes oma eesmärkide poole.
18. Me kõik oleme loojad. Tõsiselt! Õige visaduse, keskendumise ja visaduse korral on kõik võimalik. Mäleta seda.
19. Ma kiirgan valgust. Sa kiirgad valgust. Me kõik kiirgame valgust. Mõni heidab varju enda heledusele. Ole teiste jaoks valguskiir ja näita neile teed.
20. Ära võta elu liiga tõsiselt! Igatahes ei lahku keegi elusalt. Naerata. Lase end rumalaks. Kasutage hetke ära. Lõbutse hästi.
21. Ümbritsege end inimestega, kes teid armastavad ja toetavad. Ja armastage ja toetage neid ise. Elu on vähema jaoks liiga lühike.
22. Pöörake vaba tantsu läbi elu. Kui teil on suur unistus, järgige seda kirega. Kuid ettevaatlikult ja teatud kaugusel, et olla piisavalt paindlik ja liikuv, kohanedes muutuva elurütmiga.
23. Mida rohkem annad, seda rohkem saad. Jagage tarkust, armastust, annet. Jagage lihtsalt. Ja näete, kui palju ilu teile siin elus tagasi tuleb.
24. Peamine on mitte ennast täielikult ära anda. Sest kui sisemine tass on tühi, pole enam midagi anda. Tasakaal on oluline.
25. Öelge "jah!" kõik, mis paneb su silmad särama. Öelge leppimatu "Ei" kõigele, mis teid ei huvita või mille jaoks teil pole aega. Aeg on kõige väärtuslikum ressurss, mida ei saa uuendada. Kasutage seda mõistlikult.
26. Mõnikord kasvab meil sõprus üle. See ei tähenda, et meie või sõbrad oleks halvad. Lihtsalt meie teed lähevad lahku. Hoidke neid oma südames, kuid kui need hakkavad teile haiget tegema või tagasi hoidma, siis on aeg kehtestada vahemaa ja lasta oma sõprus lahti.
27. Hirm on väga hea näitaja selle kohta, mida me tegelikult tahame ja mida me selles elus vajame. Las see on teie kompass ja nautige virgutavaid seiklusi, kuhu see teid viib.
28. Oma hirmu ületamine on kõige tasuvam asi, mida saate enda jaoks teha. Seega tõestate endale, et saate teha kõike. See on super enesekindluse genereerija.
29. Meie keha on sõiduk, mis viib meid unistusse. Armasta teda, kohtle teda ettevaatlikult ja hoolivalt, kui tahad tunda rõõmsat ja energilist meelt. Kuid ärge kunagi riputage üles. Välimus on subjektiivne ja muutub aja jooksul ühel või teisel viisil. Kõige tähtsam on tunda end oma kehas mugavalt ja mugavalt.
30. Räägi oma lähedastega nii tihti kui võimalik ja näita neile, kui väga sa neid armastad. Seda pole kunagi liiga palju. Teie aeg, teie kohalolek, armastus ja siiras hoolitsus nende vastu on parim kingitus.
31. Ela olevikus. See on ainus asi, mis meil praegu on. Õppige varasematest vigadest ja nautige toredaid mälestusi, kuid ärge jääge neist kinni ja ärge laske neil end kummitada. Unista tulevikust, kuid ilma fanatismi ja kinnisideeta. Armasta olevikku.
32. Elu on tõusude ja mõõnade jada. Oma täieliku potentsiaali saavutamiseks vajame mõlemat. Hoidke lihtsalt kinni ja nautige sõitu.
33. Me kõik oleme üks suur inimpere. Keegi meist pole teistest parem ega halvem. Lihtsalt mingil eluetapil teame, mida teha. Järgmine kord on selleks keegi teine.
34. Ole iga päev tänulik kõige eest, mis sul elus on. Nii loote enda ümber ruumi veelgi suuremaks külluseks, meelitades ligi rõõmu, armastust, tervist ja õitsengut.
35. Sa ei ole universumi kese. Kuigi mõnikord paneb su ego sind nii mõtlema. Ei ole seda väärt. Vaadake maailma ja ümbritsevaid inimesi ning saate teada palju uut ja ilusat.
36. Maailm vajab rohkem armastust, valgust ja naeru.
37. Sa oled iseenda guru. Suurema osa oma elust räägitakse meile, mida teha, kuidas mõelda, mis on hea ja kuidas õnnestuda. Seda kõike ei tohiks tingimusteta uskuda. Mõelge ise. Murra alused. Kui lõpetate selle, mida teilt oodatakse, ja hakkate järgima oma sisetunnet, tunnete end naeruväärselt õnnelikuna.
Vanus on kõigest number. Kuid mida suurem see on, seda targemaks ja kogenumaks me muutume. Sa ei saa kunagi noorem kui praegu. Nii et kasutage seda! Naudi hetke!"
