Itaalia teadlased on avastanud veel ühe eluiga mõjutava teguri. Selgus, et need, kellel on parem vere mikrotsirkulatsioon, elavad kauem.
Varem ei olnud see tegur teada. Teadlased otsustasid uurida saja-aastaste keha. Analüüs näitas, et üle 90-aastastel inimestel on vereringe üsna aktiivne. See mehhanism toimib saja-aastaste seas nagu 30-aastastelgi.
Vereringe on keha jaoks äärmiselt oluline. Veri viib toitaineid kudedesse ja elunditesse. Selle stagnatsioon viib mitmesuguste haigusteni. Vereringe näitajaks on hormoon adrenomedulliin. Madalal tasemel on vererõhk normaalne, suurenenud tasemel algavad terviseprobleemid.
Normaalse vereringe säilitamiseks on palju viise. Kõigepealt peaksite oma elustiili üle vaatama. See kehtib eriti kontoritöötajate kohta. Liikumatus viib vere stagnatsioonini. Piisab üks kord iga kahe tunni tagant toolist lahti murda ja kontoris ringi käia. See aitab normaliseerida vereringet.
Õige toitumine ja halbade harjumuste vältimine aitab vältida veresoonte stagnatsiooni. Teadlased soovitavad suitsetamisest loobuda ja gaseeritud või alkohoolseid jooke juua. Piisav uni, kontrastsedušid ja kehakaalu kontroll aitavad samuti vereringet normaliseerida.
