Esimene liik: keegi ründab mind või kohtleb mind ebaõiglaselt ja ma reageerin viha ja vihaga. Tänu sellisele vihale saan end kaitsta ja endale ise peale jääda. Selline viha on positiivne, see soodustab minu tegevust ja teeb mind tugevaks. See on kehtiv ja kooskõlas selle põhjustanud põhjusega. See viha kaob kohe, kui see oma eesmärgi saavutab.
Teine tüüp: inimene on vihane, sest ta märkab, et ta ei võtnud seda, mida oleks võinud või oleks pidanud võtma, või seetõttu, et ta ei nõudnud seda, mida oleks võinud või oleks pidanud nõudma, või seetõttu, et ta ei nõudnud anus, mis oleks võinud või oleks pidanud paluma.
Selle asemel, et omaette nõuda ja puudust võtta, on ta vihane nende inimeste peale, kellelt ta seda ei nõudnud või ei võtnud või ei kerjanud, hoolimata sellest, et tal oli ja peaks seda neilt saama. võtma, nõudma, anuma.
Selline viha asendab inimese enda tegevust ja selle täitmata jätmise tulemust. See halvab, nõrgestab ja omab meid sageli väga pikka aega.
Selline viha võib tekkida kaitsena omaenda armastustunde vastu - armastuse väljendamise asemel on inimene vihane nende vastu, keda ta armastab.
Selline viha saabub lapsepõlvest juhul, kui selle põhjustas katkestatud liikumine lähedase poole. Hiljem sarnastes olukordades korduvad lapsepõlvekogemused automaatselt ja saavad oma tugevuse sellest esialgsest katkestusest.
Kolmas liik: oleme kellegi peale vihased, kuna oleme teda kuidagi häirinud, kuid ei taha seda tunnistada. Selle vihaga püüame end kaitsta oma süü tagajärgede eest, pannes selle teisele.
Selline viha väldib vastutust meie tegude eest teiste suhtes. See võimaldab meil jääda tegevusetuks, halvab ja nõrgestab.
Reklaamvideo:
Neljas liik: keegi annab mulle nii palju head ja olulist, et ma ei saa selle eest kunagi maksta. Seda on raske taluda ja siis kaitsen ennast vihaga reageerides oma heategija ja tema kingituste eest.
Selline viha väljendub näiteks laste etteheidetes vanemate vastu. See saab asenduseks "võtmise" ja "andmise" tasakaalustamisele, halvab ja jätab inimese tühjaks või avaldub depressioonis - etteheidete teine pool.
Lisaks väljendub see pikaajalise leina ja kurbuse vormis, mis tuleneb partnerite lahusolekust või lahutusest, lähedaste või sõprade surmast juhul, kui oleme endiselt võlgu surnutele või neile, kellega läksime lahku. et me oleksime pidanud neilt midagi võtma, millele meil oli õigus, või oleksime pidanud olema tänulikud nende kingituste eest või aktsepteerima, nagu ka kolmanda viha puhul, iseenda süüd ja selle tagajärgi.
Viies liik: mõnda valdab viha, mille nad on teistelt omaks võtnud ja nende huvides. Näiteks kui üks grupi liikmetest viha maha surub, hakkab mõne aja pärast viha näitama mõni teine sama grupi liige (kõige sagedamini nõrgem, kellel pole selleks põhjust).
Peredes on see nõrk liige laps. Kui näiteks ema on isa peale vihane, kuid surub selle viha endas alla, hakkab üks lastest isa vastu väliselt viha näitama.
Teisalt pole rühma kõige nõrgem liige mitte ainult kandja, vaid ka teiste viha sihtmärk. Kui alluv on oma ülemuse peale vihane, kuid hoiab ennast vaos, võtab ta oma viha organisatsiooni kõige nõrgema liikme peale; kui mees on oma naise peale vihane, kuid surub viha maha, siis kannatab ema asemel hoopis laps.
Tihti ei kandu viha mitte ainult ühelt “sihtmärgilt” teisele - näiteks emalt lapsele -, vaid ka rühma tugevalt liikmelt nõrgemale.
Nii kannab tütar näiteks emalt üle võetud viha isale mitte isale endale, vaid kellelegi teisele, kes on temaga samal tasemel, näiteks omaenda abikaasale. Mis puutub gruppidesse üldiselt, siis ei ole omaks võetud viha suunatud grupi kõige tugevamale liikmele - selle viha tõelisele "sihtmärgile" (näiteks juhile), vaid ühele selle nõrkadest liikmetest, kellest saab siis selle juhi patuoin.
Vastuvõetud viha kandjad on lihtsalt viha kõrval … ja samal ajal on nad uhked ja peavad end õigeks; kuid nende viha ja sellest tulenevaid tegevusi toidab võõras energia ja kellegi teise õigus. Seetõttu jäävad viha kandjad nõrgaks ja nende pingutused on asjata. Kuid omaksvõetud viha ohvrid tunnevad end ka tugevalt ja õigesti, sest nad teavad, et kannatavad ebaõiglaselt; nad jäävad siiski nõrgaks ja kannatavad asjata.
Kuues liik: on ka viha, mis on voorus ja aktiivsus. See on raskest olukorrast väljapääsu leidmisele keskendunud ärkvel energia, mis suunab julgelt ja teadlikult võitlust raskete ja võimsate saatusejõudude vastu.
Selline viha on emotsioonitu. Vajadusel kahjustab selle viha kandja seda, kellele see on suunatud, kuid teeb seda ilma hirmuta ja negatiivsete kavatsusteta tema suhtes.
Sellisel juhul on viha agressioon kui puhas energia. See on paljude treeningute ja distsipliini tulemus. Igaüks, kellele selline viha kuulub, kasutab seda ilma pingutamata. Sellise viha kõige silmatorkavam väljendus on strateegiline tegevus.
Bert Hellingeri "Armastuse tellimused"
