Esoteerika, müstika ja enesetundmine võivad tekitada segadust. Vähemalt tänu sellele, et neist mõistetakse kergesti valesti. Siin on 5 põhitõed, millest algajad peaksid olema selged.
Mis on esoteerika
Esoteerika tundmiseks peate teadma ja mõistma põhitermineid. Sõna pärineb kreeka keeles esotero, mis tähendab sisemist. Selle esimene teadaolev kasutus oli umbes 166 pKr. Lucianus Samosatast, seoses Aristotelese sisemise ja välise eksoteerilise õpetusega. Hiljem kasutati seda sõna viitamaks mis tahes õpetustele, mis olid mõeldud jüngrite sisulisele ringile või initsiatiivil.
Esoteerilised teadmised on traditsioonilises mõttes varjatud teadmised, mis on kättesaadavad vähestele väljavalitutele. Esoteerika viitab sajandite vältel lugematutele salajaste teadmiste edastamise viisidele (filosoofia, kirjandus, kunst, sümbolid jne). Selline teadmine kasvatab teadlikkust enda ja reaalsuse sisemisest toimimisest.
Mis on gnoos
Gnostikud olid erinevad kristlaste rühmad, mis tekkisid meie ajastu esimestel sajanditel ja kelle ainulaadseid vaateid, mis põhinesid kristlusel, judaismis ja paganluses, peeti ketserlikeks.
Reklaamvideo:
Gnoos on suunatud peamiselt sisemisele vaimsele kogemusele ja teadmistele. See on selline teadmine, mida on võimalik saada sisemise nägemise kaudu, vaadates loori taha asjade pinna taha peidetut. Usk ei ole gnostilise kogemuse tegur - usk on otsese vaimse ilmutuse korral ilmselgelt tarbetu.
Gnoosikogemus on Lääne esoteerilise traditsiooni keskmes ja viisid, kuidas neid teadmisi on aastatuhandeid kasutatud, võib üldjoontes kokku võtta kahes lähenemisviisis: maagias ja esoteerikas.
Miks on vaja enesetundmist
Eneseleidmise harjutamisel on palju eeliseid:
- See võib muuta inimese aktiivsemaks, suurendada tema aktsepteeritavust ja stimuleerida positiivset enesearengut.
- Enesetundmine võimaldab teil näha asju teiste vaatenurgast, harjutada enesekontrolli, olla loov ja produktiivne, tunda uhkust enda ja oma töö üle ning tõsta enesehinnangut.
- See aitab ennast tunda, vaimsust harjutada.
- See toob kaasa parema otsustamise.
- See võib inimest paremaks muuta ja enesekindlust suurendada.
Loetletud hüved on piisav põhjus enesetundmise parandamiseks, kuid see loetelu pole sugugi ammendav.
Mindfulness ja meditatsioonipraktikad eneseleidmiseks
Tähtis on pöörata tähelepanu endale ja oma keskkonnale. Meditatsioon on praktika keskenduda oma tähelepanu ühele asjale - näiteks hingeõhule, mantrale või tundele -, võimaldades samal ajal mõtetel neist kinni hoida.
Mõlemad praktikad aitavad teil paremini mõista oma sisemist seisundit ja reaktsioone erinevatele asjadele. Samuti aitavad need teil tuvastada mõtteid ja tundeid ning mitte langeda nendesse piisavalt, et kaotada kontroll enda üle.
Joogapraktika eneseleidmiseks
Jooga on füüsiline, aga ka vaimne. Keha venitades, paindudes õpib vaim distsipliini, enese aktsepteerimist ja teadlikkust. Inimene saab teadlikumaks oma kehast ja kõigist tunnetest, mis avalduvad, ning oma mõistusest ja tekkivatest mõtetest.
Eneseteadlikkuse suurendamiseks võite jooga isegi meditatsiooniga ühendada.
