Arstid rahustavad: "halvad unenäod" pole Covid-19 sümptom, vaid märk.
Nad unistavad kosmodroomi mühast ja jäisest vaikusest, mitte maja lähedal olevast rohust, rohelisest rohust
Öösed kired-koonud valitsevad inimkonna ees. Kaebusi vastikute unistuste kohta tuleb kogu maailmast. Neid on üha enam. Nii kaebusi kui ka unistusi. Epideemia on sama massiline kui Covid-19.
Hiljuti täitsid murelikud kaebuse esitajad sotsiaalseid võrgustikke vaid oma hirmudega. Nüüd meelitatakse neid eriliste saitide juurde, et seal oma õudusunenägusid jagada. Ja inimesed jagavad meelsasti. Meditsiiniliste somnoloogide rõõmuks - Morpheuse kuningriigi töötajad, kelle jaoks praegune pandeemia on avanud lõputu teadusuuringute väli. Tõepoolest, "rahuajal" ei osanud keegi nii paljudest painajatest unistada - see on meditsiiniline fakt. Ja Covid-19 lõi löögi ning see algas. Miks?
Kuulutus saidil, kus saate oma õudusunenägusid jagada.
"Pandeemia ja halvad unenäod on muidugi omavahel seotud," ütles dr Rosie Gibson Uus-Meremaalt, kes esindab Massey ülikooli une / Wake'i uurimiskeskust.
Teadlane on nähtuse olemusest aru saanud, - kinnitab portaal ScienceAlert, kes esitas oma tööst lühikese ülevaate. Pärast tungimist rahustab Rosie: jumal tänatud, et olemus pole nakatunud ajusse. Õudusunenäod on karantiin ja isoleerimine. Põhjuseks on emotsionaalne ülekoormus pandeemiaga seotud murettekitavate teadete rohkusest ja ekspertarvamuste kaleidoskoop. Kõik see on nii ametlikus meedias kui ka sotsiaalvõrgustikes ohtralt, koormatud lugematute ropendajate mitmekesiste ja tavaliselt vastuoluliste kommentaaridega. Pluss teie enda hirmud ja obsessiivsed mõtted.
Reklaamvideo:
Võimas infovoog "surub" ajule. Selle tagajärjel hakkab ta "paanikasse". Mitte tingimata otsesõnu - sagedamini alateadvuse tasandil. Õudusunenäod on vastus sellele vaimsele paanikale.
Kuid teie ise - päriselus - ei tohiks paanikat tekitada. Nagu ka hirmu õudusunenägude ees. Või kohtle neid kahtlaselt. Kuna "halvad unenäod" panevad palavikuliselt töötavad ajud korda, rahunege maha, pritsides unenäost välja negatiivsed emotsioonid, et need tegelikkuses ei suruks peale. Seda tõendavad näiteks Rooma Sapienza ülikooli Serena Scarpelli hiljuti läbi viidud uuringu tulemused, mis avaldati artiklis pealkirjaga Unenägude funktsionaalne roll emotsionaalsetes protsessides.
Õudusunenäod, avastas Sirena, aitavad meil reaalse eluga - emotsionaalselt - kohaneda.
Kas teile ei meeldi see "teenus"? Oled sellest väsinud? Osaliselt sellest loobumiseks on lihtne viis. Lõppude lõpuks ei ole võimalik "halbadest unenägudest" täielikult vabaneda - aju peab aeg-ajalt lihtsalt õudusunenägu looma, sõltumata omaniku tahtest.
- Ühendage ühendus kõigist teabeallikatest vähemalt paar tundi enne magamaminekut, - soovitage Rosie ja Sirena, - et te ei näeks ega kuuleks midagi selle kuradi Covid-19 kohta. Mediteeri, palveta, tee lõpuks joogat. See peaks aitama, kui teame vähemalt midagi unistustest.
Psühholoogid on juba välja mõelnud poolte õudusunenägude salajase tähenduse
Professor Patricia Garfield - Ph. D., kliiniline psühholoog, Unistuste Uuringute Assotsiatsiooni asepresident, kellel on enam kui poole sajandi pikkune uurimistöö kogemus - on korduvalt öelnud: kõik seiklused Morpheuse kuningriigis Pöörake vaid 12 põhiloo ümber.
Cardiffi ülikooli teadlaste hiljutised katsed on kinnitanud professori järeldusi: magava inimese aju ei viitsi tegelikult kirjutada "halbade unenägude" stsenaariume - see õudusunenägu õudusunenägu. Seda tunnistasid enam kui 300 vabatahtliku unistused. Vabatahtlikud panid kirja, mida nad mäletavad. Somnoloogid analüüsisid krunte, korreleerisid neid tegeliku eluga. Selle tulemusel selgusid nad: sagedamini kui teised külastavad õudusunenäod inimesi, kes sõltuvad millestki või kellestki, on ebakompetentsed, valesti mõistetud, kelle kogemused on varjatud ja alla surutud, kuid süvendatud.
Huvitavamalt on teadusuuringute juht dr Netta Weinstein ja tema meeskond selgitanud 6 kinnisidee unenägude olemust - pool professor Garfieldi avastatud korduvast komplektist.
1. Kukkumine
Te kukute kaljult maha. Või lennake alla langevarjuta. Teine võimalus: tohutu laine võib katta. Või viib see voolu poolt merre.
2. ebaõnnestumine
Reeglina on kooli unistused - justkui sina, täiskasvanu, jälle mingil põhjusel selles. Otse laste seas. Üritad testi teha. Kuid see ei tööta. Mõned neist teevad ülikoolieksamid. Teised lähevad lavale laulma. Ja häält pole …
3. jälitamine
Teid jälitatakse - koletised, tulnukad, "sinised", metsloomad. Ühesõnaga mõned kaabakad. Nad püüavad tabada, süüa, tappa, toime panna seksuaalset vägivalda. Ja nad hakkavad järele jõudma, sest te ei saa kiiresti joosta. Jalad nagu puuvill.
4. Haavad
Keegi tulistab sind. Ja see teeb haiget. Tahad tagasi tulistada, kuid relv ei tööta. Või puuduvad jõud päästiku tõmbamiseks. Valgus tuhmub. Tunned, et sured, nutad. Ja siis sa sured täielikult. Sest sind tulistati.
Selle proovitüki teises versioonis kukuvad hambad välja. Sinu hambad.
Selgitus: Neid nelja õudusunenägu - ükshaaval või koos - kummitavad inimesed, kes on igapäevases elus millegagi pettunud, kes tunnevad, et on pideva surve all. Reeglina pole nad millekski valmistunud, pole midagi valmis saanud, millestki tüdinud. Eneseisolatsiooni või karantiiniga seotud olukordades piisab sellest kõigest külluses.
Põgenevat metsloomadega proovitükk pole erand. Seda nähakse sageli - peamiselt teatud annete omanikke, mida pole võimalik realiseerida - näiteks segavad ametivõimude seatud piirangud.
5. lõksus
Unistused sellest, et olete kaetud maaga. Või sattusid nad haiglasse. Või vanglas. Välja on võimatu pääseda, kuigi tundub, et ta on väljapääs. Mine. Ja keha ei allu. Või isegi halvatud.
Krundi variatsioon: olete kadunud. Ja kus te ise aru ei saa. Mõnes võõras kohas. Või suures toas, kus on palju tube.
Selgitus: tegelikus elus raskes olukorras olevad inimesed satuvad lõksu - nad ei saa millestki välja. Psühholoogilises mõttes. Või isegi otse: peate minema kuhugi, kuid te ei saa oma digipassi pikendada.
6. pahameel
Olete mures - mõnikord kuni pisarateni - kaotate midagi teie jaoks väga väärtuslikku: passi, õpilasraamatute ja lennupiletite kaudu oma mehele, naisele või lastele.
Sageli jätavad inimesed unenägudes oma auto kuhugi - aeda. Ja siis nad otsivad kogu öö ega leia teda üles.
Selgitus: kurvad, ärevad ja isegi kurjad unistused külastavad inimesi, kes päriselus pole eriti rahulikud ja rõõmsad. Ja milline rahulikkus on praegu? Õudusunenägu ja ei midagi muud. Nii öösel kui päeval.
6 ROHKEM "ÖÖMAKSED": SELGITUSED EI OLE veel
7. Hädaolukord
Te kiirustate millegi kallal. Näiteks tõsise rikkega autos. Te ei saa seda parandada. Ja te ei saa peatuda. Vajutate, näiteks, pidurit, kuid see ei tööta.
8. Häbi ja häbi
Ta unistab, et ilmute avalikult alasti. Või osaliselt lahti riietunud - näiteks särgis, aga aluspüksid puuduvad. Või kõnnite paljajalu läbi linna. Või lihtsalt sokid.
9. Hilinemine
Saate jaama, kuid perroonil rongi pole - olete juba lahkunud. Või lennuk tõusis. Või jäid nad tähtsale sündmusele hiljaks. Või isegi tööle.
10. Suhtluse kaotamine
Unistustes räägivad nad sageli surnud sugulastega. Isiklikult või telefoni teel. Magaja kuuleb selgelt lahkunu häält, saab aru, millest ta räägib. Kuid … Kumbki ühendus katkeb järsku, siis ärgates pole sõna võimalik meelde jätta.
11. Kataklüsmid
Lennuk põrkub enne "teie silmi". Või juhtub veel üks kohutav katastroof. Kuni maavärina või vulkaanipurskeni.
Teises versioonis näevad inimesed moonutatud keha või kehaosi enda ümber.
12. Surnud
Inimesed kohtuvad surnud sugulastega. Reeglina väga lähedased - isad, emad, lapsed. Nad räägivad harvaesinevate eranditega, tavaliselt nad lihtsalt näevad neid. Kui elus. Sageli unistavad nad selle üle imestada - "nad ju surid". Kui inimesed ärkavad, mäletavad nad kohtumist.
Psühholoogid jätkavad uurimistööd, otsides järelejäänud "õudusunenäo" kruntide tõlgendust. Vahepeal rõhutavad nad: korduvad unenäod on seotud minevikuga ega kajasta tulevikus midagi. On mõttetu neid mingil viisil prognoosimiseks kasutada. Selle jaoks pole teaduslikku alust. Tundub, et on.
VLADIMIR LAGOVSKY
