Mõnikord juhtub meie elus traagilisi sündmusi - lahutus, vallandamine, raske haigus jne. Sageli on tõsiseid mured ja mõnikord tugev väsimus lihtsalt kukub sisse ja kõik tundub mõttetu. Kuidas üle elada päevad, mil tundub, et elamiseks pole vaja ja pole midagi ning kõik ümberringi mureneb?
Taluma valu
Kui midagi sellist juhtub, tunneme end nii halvasti, et tundub, et see ei ole kunagi hea. Paljud selle osariigi inimesed kulutavad raha antidepressantidele ja küsitavatele rahustitele, püüavad elu vastu huvi taastada mitmesuguste kahjulike meetoditega - alkohol, narkootikumid jne. Mõni ei kannata testi - nad joovad liiga palju, saavad narkomaaniks või üritavad isegi enesetappu teha.
Samal ajal saavad paljud inimesed edukalt üle midagi kohutavat ja mõne aja pärast naudivad jälle elu ja liiguvad edasi. Kuidas nad seda teevad ja kuidas suudate midagi rasket üle elada? Igal inimesel on oma meetodid - keegi kõnnib tundide kaupa pargis, keegi vaatab tundide kaupa huvitavat filmi, keegi läheb spordisaali.
Mõnikord on seda keeruline teha, kuid kui kõik käest kukub, peate ikkagi proovima kuidagi pead vahetada. On mitmeid väga lihtsaid meetodeid, mis aitavad vähemalt osaliselt pingeid maandada, näha midagi helget ees, lihtsalt rahuneda ja leida väljapääs keerulisest olukorrast.
Vesi aitab sellistes olukordades palju. Võite võtta vanni, püüdes mitte midagi mõelda. Samal ajal on kõige parem ette kujutada, kuidas vesi teid hoolikalt energiaga toidab ja hinge kõik halva ära peseb.
Reklaamvideo:
Mõnikord lõdvestab vann inimest, kes on juba kihistunud leinaga. Selle tagajärjel võib ta kuuma veega pisaraid valada - kuid pisarad on sellises olukorras väga kasulikud, need leevendavad kannatusi. Üldiselt on põhjalik nutmine ka väga hea meetod kriisidest vabanemiseks. Paljud ei saa seda teha ja hoiavad hinges kogunenud negatiivseid emotsioone. See võib põhjustada pikaajalist depressiooni, haigusi jne.
Kasulikud rituaalid
Tuld aitab vabaneda ka hinges valitsevast mustusest. Võite küünlaid süüdata ja mida rohkem, seda parem. Tulekahju on väga kasulik vaadata, lõhnavaid küünlaid nuusutada. Üldiselt aitavad meeldivad lõhnad iseenesest, seega on kasulik end mõnusate aroomidega ümbritseda.
Muide, huvitav on see, et peaaegu igas usulises konfessioonis kasutatakse oma rituaalides paljusid tegureid, mis aitavad inimesel lõõgastuda ja valu tunda. See on palju küünlaid ja tulesid, meeldivaid lõhnu, vaikne muusika, kellade või kellukeste helisemine, ablutsioonid jne. Seetõttu on kriisiolukorras paljudele inimestele abiks nende usutemplite või teatud usurituaalide külastamine, mida saab kodus läbi viia.
Vaata ennast
Enesehooldus aitab naistel üle elada midagi kohutavat. Kui on juhtunud midagi kohutavat ja lebate mitu päeva vanas hommikumantlis voodil ilma kammimata jne, siis kriis süveneb ainult veelgi. Peate end sõna otseses mõttes sundima üles tõusma ja hakkama endaga midagi tegema - minema juuksurisse, saama maniküüri jne. Enesehooldus eemaldab naistel süngetest mõtetest (ükskõik mis vanuses, isegi vanemas eas) ja aitab neil end kindlalt tunda.
Mitu aastat tagasi oli ühes kanalis huvitav saade "Ex-naiste klubi". Igas saates aitasid saatejuhid hüljatud naistel lahutuse üle elada. Endised naised viidi stilistide, kosmeetikute, rõivapoodide juurde ja muutsid täielikult oma mainet. Ja igavate silmade ja tuhmide juustega naised muutusid enesekindlateks iludusteks.
Muide, samas programmis oli ka teisi tõhusaid meetodeid elu muutmiseks. Kangelannad muutsid oma korterid täielikult ümber, muutsid maja hubaseks ja ilusaks. Neid julgustati viskama välja ebavajalikke asju, esemeid või riideid, mis tekitavad negatiivseid emotsioone ja mälestusi. Neil aidati täita mõni vana unistus - tantsida või külastada mõnda huvitavat kohta. On uudishimulik, et kõik see langeb kokku iidsete vedalike traktaatide soovitustega kriisidest vabanemiseks.
Ja selle saate lõpus korraldasid võõrustajad kohtumise - ilusa, puhanud, energilise energiaga naise koos oma endise abikaasaga. Ja peaaegu kõik nad olid täielikus šokis, nad üritasid tema armastust tagastada ja hakkasid uskuma, et nad on sellise imelise naise maha jättes teinud suure rumaluse.
Lubage mul teile meelde tuletada, et hiljuti rääkisin teadvuse hügieenist - kuidas puhastada ennast negatiivsusest.
Autor: Natalia Trubinovskaya
