Maksimaalne eluiga on ületanud 120 aastat. Nüüd on maailmas umbes 125 miljonit üle 80-aastast inimest ja see arv kasvab jätkuvalt. Teadlased üritavad mõista, mis teeb inimesed pikaealiseks. Kas on RIA Novosti artiklis juba ette teada, millised on selle või selle inimese võimalused sajandi vanuse verstaposti ületamiseks.
Geograafiline tegur
Prantslanna Zhanna Kalman elas 122 aastat (ta suri 1997. aastal). 2013. aastal suri 116-aastaselt jaapanlane Jiroemon Kimura, keda peeti planeedi vanimaks inimeseks. 21. jaanuaril surnud Kabardino-Balkariast pärit Nana Shaova oli aga mitteametlikel andmetel 128-aastane. Neid, kes on ületanud 110-aastase tähise, nimetatakse ülipikaks. Esmakordselt tuvastati nad 1960. aastate keskel, järgneva kahe aastakümne jooksul tõusis inimese maksimaalne vanus 112-st 120-aastani. Sellest ajast alates on supersentenarite arv pidevalt kasvanud. Nüüd on Jaapan keskmise elueaga juhtiv. Järgmine - Saksamaa, Itaalia, Kreeka, Soome, Rootsi. Aasias, lisaks Jaapanile ja Hiinale, elavad nad pikka aega ka Taiwanis ja Lõuna-Koreas. Maailmas on piirkondi, kus on eriti palju saja-aastaseid. Näiteks Okinawa saar Jaapanis, Bama Yao piirkond Hiinas, Ovodda vald Sardiinias,Loma Linda linn Californias (USA), Nicoya poolsaar Costa Ricas, Ikaria saar Kreekas. Aastal 2015 oli planeedil 125 miljonit 80 aastat vana ja vanem. Hinnanguliselt on 2050. aastal 434 miljonit, sealhulgas ülipika elueaga - umbes 3,7 miljonit. Eeldatakse, et ennekõike - Hiinas.
See on tervis
Centenarians ühendab kaks tunnust: bioloogiline vanus on vähem kui kronoloogiline (märgitud passis) ja nad püsivad kauem aktiivsed. Ligikaudu 43 protsenti sajandist 80-le ületanud inimestest ei teadnud haigusi, mis tavaliselt kaasnevad vanadusega.
Viisteist protsenti saja-aastastest elanikest ja 30 protsenti meestest ei diagnoosita üldse ühtegi vanusega seotud haigust.
Dementsus ja neurodegeneratiivsed haigused on saja-aastaste seas palju vähem levinud. Või kui teil on Alzheimeri tõbi, ei pruugi teil olla dementsust. Ja onkoloogiat ei esine peaaegu kunagi.
Reklaamvideo:
Oluliselt hiljem kui enamikul arenevad supersentnetaarlastel südame-veresoonkonna haigused ja isegi siis mitte kõik neist. Paljud jäävad funktsionaalseks, suudavad end ise teenindada või vajavad minimaalset hooldust.
Mida geneetika ütleb
Kas on võimalik pika maksa eelnevalt kindlaks teha? Selgub, et on olemas sellised märgid või, nagu teadlased neid kutsuvad, biomarkerid. Ja esiteks - pärilikkus. Seda kinnitavad superkeskuste sugulaste tähelepanekud. Nii et Jeanne Kalmani perekonna viies põlvkonnas, eriti isa poolel, oli saja-aastaseid. Sardiinias Ovodda vallast pärit meeste pikaealisust seletab ka geneetika. Seda tõendavad andmed väljarände kohta: need, kes lahkusid sealt alles noorena, elavad sellest hoolimata pikka aega. Võib-olla lähevad kohalikud tagasi väikese erilise genotüübiga asunike esivanemate rühma. Pikaealisuse geene pole leitud, kuid pikaealisusega seotud mutatsioonide vahemik on teada. Näiteks rinnavähi geeni 1 konkreetse variandi (BRCA1) kandjate hulgas on palju pikaealisi. See geen on kriitiline raku reageerimisel DNA hävitamisele. Kasvuhormooni geeni mutatsioon korreleerub pikaealisusega. D3 / d3 genotüüp (eksooni 3 kustutamine selles geenis) lisab kümme eluaastat, kinnitavad Ameerika teadlased, kes avaldasid need andmed ajakirjas Science 2017. aastal. Apolipoproteiini tootmist vereplasmas määrava geenivariandi APOE-ε4 kandjate hulgas sajandikujulisi praktiliselt pole. Märgitakse selle alleeli seost Alzheimeri tõvega.
Enamike sajandatele ühiste harjumuste loetelu / RIA Novosti illustratsioon. Allikas: inimese erakordne pikaealisus. Pignolo RJ. Mayo Clin Proc. 2019 jaan.
Vähem kaloreid, positiivsem
Üldiselt peab ülikergete maksarakkude keha stabiilsena vastu surmavatele haigustele ja vanusega seotud vaevuste rünnakutele. Teadlased ei kohustu tuletama ühte valemit, viidates erinevate tegurite kombinatsioonile: geneetika, elustiil, ökoloogia, kultuur, geograafia ja lõpuks ka õnn. Toitumine on väga oluline. Näiteks Okinawa saare sajanditevanused elanikud ütlevad: "Sööge seni, kuni olete 80 protsenti täis saanud." Nende dieet koosneb peamiselt köögiviljadest ja puuviljadest, sojavalgust. Nad tarbivad palju vähem kaloreid kui neid ümbritsevad, mis kajastub nende kehamassiindeksis. Need on väga õhukesed inimesed. Religioossus mängib rolli. Seitsmenda päeva adventistid, keda Californias Loma Lindas on palju, elavad viis kuni kümme aastat kauem kui teised linnakodanikud. Neil on madal stressihormooni tase. Nende usund nõuab alkoholist, tubakast hoidumist ja soovitab taimetoitlust. Andmeid onet tavalistel kirikuõpetajatel on usust sõltumata pikem eluiga. Võib-olla mõjutab aktiivsete usklike igapäevane rutiin. Teadusringkondade peamine arutelu on seotud inimelu kestuse piiridega. Mõni usub, et see on juba saavutatud. Teised kardavad, et massiline pikaealisus viib inimpopulatsiooni alanduseni. Gerontoloog Stephen Ostad soovitab aga, et mõni enne 2001. aastat sündinud saab 150-aastaseks. Gerontoloog Stephen Ostad soovitab aga, et mõni enne 2001. aastat sündinud saab 150-aastaseks. Gerontoloog Stephen Ostad soovitab aga, et mõni enne 2001. aastat sündinud saab 150-aastaseks.
Tatjana Pichugina
