Tervisliku toitumise ekspert Bob Loetletud toidud, mis võivad vananemisprotsessi kiirendada.
Nii võivad kõrge glükeemilise indeksiga süsivesikud põhjustada vananemist. See tähendab, et need on toidud, mis suurendavad dramaatiliselt suhkru taset. Asi on selles, et suhkru lagundamine inimkeha poolt kahjustab kollageeni - valku, mis hoiab naha sileda ja elastse.
Liigne alkoholitarbimine võib põhjustada ka enneaegseid kortse. Põhimõtteliselt piisab alkoholisõprade vaatamisest ja kõik saab kohe selgeks.
Teine selline toode on agaav, mida kasutatakse sageli puuviljakokteilides sisalduvale suhkrule loodusliku alternatiivina või kaerajahu magustamiseks. Kuid agaavist leitud suur kogus fruktoosi kahjustab ka naha kollageeni, mis mõjutab ilu ja noorust ning fruktoos muundatakse maksas rasvaks.
Kõik on kuulnud, et kiirtoit on kahjulik. Põhjus: transrasvad, mis ummistavad veresooni ja artereid, muutes naha vanemaks.
Kõik, mida võib nimetada "soolaseks lihaks", mõjutab negatiivselt naha ilu ja tervist. See on peekon ja pepperoni ja vorstid. Need tooted sisaldavad nahapõletikku põhjustavaid säilitusaineid ja suures koguses soola, mis võib põhjustada naha punetust ja turset.
