Kolmandikku, parimal juhul veerandi oma elust, ei veeda me unenäos kujundlikus mõttes. Unenäos olevad sümbolid mõistatavad meid sageli, mäletame neid pikka aega, püüdes dešifreerida sõnumi olemust, mida nad tahtsid meile edastada.
Teaduslikul alusel on see unistuste psühholoogia. Samal ajal suudate ka teie dešifreerida teavet, mis tuleb läbi unistuste.
Unistuste psühholoogia on teadvuse võti
Unistuste mõistmine tähendab teie teadvuse keele mõistmist. See, mis on meie päevase teadvuse eest varjatud. Ja mida me ise ei tea. Igal juhul võib uuriv hoiak magamise ja unistuste suhtes olla meie tundmatu territooriumi eneseavastamise algus.
Unistuste analüüsi saab vaadata erineval viisil. See teema on tänapäeval nii populaarne kui ka vaieldav. Keegi arvab, et unenägusid on mõttetu tõlgendada, uskudes, et kõige usaldusväärsem viis negatiivsest emotsioonist vabanemiseks pärast ebameeldivat unenägu on öelda avatud akna kaudu hinnalised sõnad: "Kus on öö seal ja magage." Keegi, ärgates halvas tujus, hakkab oma unistust meeles pidama ja vastuseid otsima, analüüsides oma unistuse keelt. Ükskõik, kuidas inimene oma unistustele reageerib, ei saa ta seda teemat tähelepanuta jätta. Sest igal hommikul seisame me ikka ja jälle silmitsi valikuga, mida teha teabega, mida unistustest mäletame.
Vastuseks küsimusele, mida tähendavad unenäos olevad sümbolid ja kuidas oma unistustega hakkama saada, vaatame, kuidas unenäod kujunevad.
Meie psüühika võib tinglikult jagada kolmeks sfääriks: teadlik, alateadlik ja üliteadvuslik. Z. Freud hakkas esimest korda rääkima psüühika struktuurist (teos "Mina ja see"). Hiljem uurisid seda teemat, arendasid ja moderniseerisid sellised kuulsad psühholoogid nagu C. G. Jung, A. Adler, E. Fromm ja paljud teised. Tänu nende uurimistööle on unenägude psühholoogia saanud tõsise teadusliku põhjenduse.
Reklaamvideo:
- Teadlik sfäär vastutab meie ettekujutuse eest maailmast, ümbritsevatest inimestest ja meiega juhtuvatest sündmustest.
- Teadvuseta sfäär vastutab meie soovide ja instinktide eest, mis meid taga ajavad, kuid millest me pole alati teadlikud.
- Üliteadlik sfäär vastutab moraalsete hoiakute eest, milles me elame, reeglite ja põhimõtete eest, mida järgime.
Unistustest: kuidas need kujunevad
Meie soovidel on kõige võimsam mõju unistuste kujunemisele.
Päris elus surume oma soove sageli alla, sest meie moraalsed põhimõtted ei võimalda meil teha nii, nagu tahame. Soovid, mille me keelu mõjul hülgasime, ei kao jäljetult, nad surutakse teadvusetusse sfääri ja hakkavad meid unenägudes häirima.
Niisiis, unistused moodustuvad alateadliku sfääri tasandil, need sisaldavad emotsioone ja instinkte, mida meie reeglid ja keelud pole veel tsenseerinud. Seetõttu võib mõnikord unenäost aru saanud teave üllatada ja šokeerida. Juhtub, et pärast unenäo analüüsimist tekib mõte: "Milline õudus, ei saa olla, et tahan seda."
Lisaks represseeritud soovidele mõjutavad unistuste teket emotsionaalselt olulised sündmused, mis juhtusid meiega eelmisel päeval.
Unenäos peaksite sümbolite suhtes tähelepanelik olema. Näiteks unistas üks klient, et ta tuli šikile seltskonnapeole. Kõik naised kandsid pikki kokteilikleite ja mehed tuffisid. Sellel üritusel oli naisel oluline ülesanne - värvata mees. See unistus kujunes tugevate emotsioonide mõjul, mille klient eelmisel õhtul sai. Ta oli oma sugulase sünnipäeval. Talle meeldis puhkus väga. Tema peo saatjaskond võeti aluseks tema unistuse kujunemisele. Nii et mõnikord näete unes välist keskkonda, milles me päev varem olime.
Sageli mõjutavad unenäo kujunemist ja teatud sümbolite ilmnemist meie tõelised probleemid ja olukorrad, mida me ei suutnud harmooniliselt lahendada. Sellised unistused sisaldavad ka teavet, mis annab näpunäiteid probleemi lahendamiseks.
Toon näitena kliendi unistuse: ta võistles koos oma kolleegiga, enne finišijoont komistas ja kukkus ning kolleeg ületas joone ja võitis võistluse. See unistus ütleb meile, et tegelikus elus oli kliendil konkurentsisituatsioon, milles ta kaotas. Ja nüüd, unistust analüüsides, võime leida selle olukorra lahendamise põhjused ja viisid. Arutelu käigus selgus, et klient taotles edutamist, kuid lõpuks ülendati tema kolleegi. Tal olid kolleegi suhtes negatiivsed emotsioonid, mida ta ise endale ei tunnistanud. Siiski märkas ta, et nende suhe hakkas pragunema. Alateadlikult süüdistas klient kolleegi oma ebaõnnestumises ja seetõttu ei analüüsinud, milliseid vigu ta tegi ja mis oskused tal soovitud positsiooni saamiseks puudusid.
Niisiis, peamised unistuse kujunemist mõjutavad tegurid on meie tunded ja soovid, möödunud päeva emotsionaalselt küllastunud sündmused ja probleemsed olukorrad, mida me ei suutnud harmooniliselt lahendada.
Unenägude sümbolid on meie unistuste oluline osa
Inimese unistus koosneb sümbolitest, mis on tema jaoks emotsionaalselt olulised. Siin on näide kliendist, kes aastaid tagasi koges liftis intensiivseid emotsioone, mille järel muutus lift tema unistustes võimsaks sümboliks. Kui tema elus juhtusid keerulised olukorrad, unistas ta erinevatest liftidest, liftidesse sissekirjutamistest, liftide inimestega suhtlemisest, laskumistest, tõusudest ja muudest liftidega seotud sündmustest. Nii püüdis tema alateadlik kera edastada teavet tema jaoks tähendusliku sümboli kaudu.
Sümbolite tõlgendamine on puhtalt individuaalne. Näiteks ühe inimese jaoks sümboliseerib madu seksuaalset iha ja teise jaoks salakavalaid konkurente.
Samuti on meie unistustes sageli lapsepõlvest pärit sümboleid. Me ei pruugi olla teadlikud ega mäleta, mis emotsionaalne tähendus neil siis meie jaoks oli. Näiteks unistas naine perioodiliselt kunstlikest punastest lilledest, analüüsides oma unenägusid kolm kuud, nägime mustrit, et see sümbol ilmub tema unistustes pärast tülisid ja konflikte. Teraapia ajal meenutas ta, et lapsena oli ta sageli kohal, kui tema vanematel oli rida. Tülid toimusid tavaliselt elutoas. Elutoa laual olid punased kunstroosid ja ta vaatas neid, püüdes end vanemate karjetest eemale juhtida.
Pärast selle teabe analüüsimist jõudis ta järeldusele, et punased kunstlilled sümboliseerivad tema jaoks skandaale ja vägivalda.
Mõistes, kuidas meie unistused kujunevad, saab selgeks, millist teavet enda kohta võime analüüsi käigus saada.
Meie emotsioonid ja soovid avalduvad groteskselt unenägudes, isegi kui me neid reaalses elus ignoreerime ja tühistame. Samuti on tõlgendamisel märgata negatiivseid emotsioone, mis kaasnevad represseeritud soovidega. Need on ärrituse ja agressiooni emotsioonid, inimene võib neis viibida peaaegu pidevalt, pika eluea jooksul ja aja jooksul saab selline emotsionaalne seisund talle tuttavaks. Mõnikord saame korduvate unenägude analüüsimisel teadlikuks oma pikaajalistest soovidest, mille järel muutub meie emotsionaalne seisund oluliselt paremaks.
Saame analüüsida lapsepõlvest pärit psühholoogilisi traumasid, mis mõjutavad meie elu jätkuvalt unenäo sümbolite ja süžee järgi. Näiteks peegeldavad painajalikud unenäod inimlikke hirme, mis enamasti tekivad lapsepõlves. Mõnikord näeme unenäos end keskkonnas, mis ümbritses meid lapsepõlves, õues või majas, kus me elasime, peegeldavad sellised krundid sageli ebameeldivaid emotsionaalselt olulisi olukordi, mida me ei suutnud lahendada ja mida võib-olla isegi siis mõistame.
Uurides oma unistusi, on meil võimalus end sügavamalt tunda, leida vastuseid põnevatele küsimustele, mõista probleemide põhjuseid, mis meid reaalses elus muretsevad. Samuti on unenäod depressiivsete seisunditega toimetulemisel suurepärased abilised. Hirm, võimetus kogeda rõõmu, agressioon, apaatia - nende ja paljude teiste olekute põhjused, millest saame aru oma unistusi analüüsides. Õppides oma teadvuse keelt, parandame oma emotsionaalset ja vaimset heaolu reaalses elus.
