Alateadvuse tasemel on iga inimene võimeline seadma endale teatud parameetri. Ainus probleem on see, et mitte kõik ei tea ega oska välja mõelda, kuidas seda teha. Alateadvuse piirkonnas iseseisva mõjutamise meetodit nimetatakse enesehüpnoosiks. See on võimeline mitte ainult andma rahulikkust ja rahustust. Enesehüpnoos on tervis, kuna seda saab kasutada mitmesuguste vaevuste raviks. Tänapäeval on see juba kindlalt teada: inimene saab mõjutada oma alateadvuse taset, mis avab tõeliselt hämmastavaid võimalusi.
Mis on enesehüpnoos?
Täna oleme üha enam (loe: meil on lihtsam) häälestada negatiivsetele lainetele, mis segavad meie eesmärkide saavutamist. Ja paljud meist ei pööra sellele isegi tähelepanu.
Ebakindlus ja ebaõnnestumise hirm ajavad meid uute, seni avastamata asjade suhtes pidevalt närvi, takistavad meil aktiivsust ja sõprade või meeskonna juhtivpositsioonide võtmist. Alateadvuse negatiivsed hoiakud panevad meid kartma omaenda "mina" pärast, mis tekitab meis alaväärsuskompleksi.
Reklaamvideo:
Pealegi määravad meie kasutatavad enesehüpnoosimeetodid meie reaktsiooni tekkivale olukorrale, käitumismudeli, isikuomadused ja isegi iseloomu. 30. eluaastaks on kõigil meist palju nii negatiivsete kui ka positiivsete vaadetega. Need määravad meie olemasolu. Elustiil, sotsiaalne ring ja mis kõige tähtsam, tervis - kõike mõjutab alateadvus.
Psühhiaatrid on kindlad, et enamik haigusi on inimese emotsionaalsete kogemuste taunitav tulemus. Üks silmatorkav näide on migreen. See mõjutab tuhandeid inimesi meie maailmas. Seetõttu peaks selles olukorras ainus päästmine olema tervise enesehüpnoos.
Mis kasu sellest on?
Enesehüpnoosil on ebareaalselt kolossaalne jõud, mis võib parandada inimese elu erinevaid aspekte, parandada siseorganite tööd ja isegi parandada välimuse ebatäiuslikkust. Peaasi on seada endale kindel eesmärk ja seda järgida, muutes reegliks enesehüpnoosi teadlik teostamine mis tahes olukorras ja igas olukorras.
Mis on protsessi olemus?
Esiteks peate enne enesehüpnoosiseansi alustamist rahunema ja minema minema kõik negatiivsed mõtted ja (sageli alusetud) hirmud.
Teiseks tuleb fraaside seadmist korrata enesekindlalt, investeerides sellesse oma soovi täpse tähenduse. Mis tahes lause või sõna peab olema jaatav. Selleks, et enesehüpnoos annaks soovitud tulemuse, peaksite unustama osakese "ei" (kuid ainult siis, kui te pole otsustanud mõnest halvast harjumusest lahti saada). Iga install peaks olema täidetud konkreetse tähendusega. Oma positsiooni või sensatsioone saate tugevdada fraasidega: „Mulle meeldib“, „olen väga rahul“, „tunnen end hästi“.
Ehitage oma installatsioonid oleviku, mitte tuleviku järgi. Proovige kasutada rohkem tegusõnu, kuna alateadvusel on neid lihtsam mõista: see on otsene üleskutse tegevusele. Pidage meeles, kui juhiseid ütlete, tunnete nende tähendust ja uskuge, et see saab nii olema.
Kujutage ette, et eesmärk on juba saavutatud. Rõõmustage, olge õnnelikud, elage neid emotsioone siin ja praegu, siis muutub teie tervise enesehüpnoos reaalsuseks.
Milliseid tehnikaid kasutate enda positiivseks häälestamiseks?
Autor: Natalia Ostroverkhova
