Grupp teadlasi Chun Shing Kwoni juhtimisel Keele ülikoolist (Suurbritannia) on jõudnud järeldusele, et pikaajaline uni põhjustab südameprobleeme ja suurendab enneaegse surma riski. Sellest teatab Science Alert.
Eksperdid analüüsisid 74 uuringut, mis hõlmasid üle kolme miljoni osaleja. Selgus, et kümme tundi päevas magamine suurendas surma tõenäosust 30 protsenti võrreldes seitsme tunniga öösel. Samal ajal suureneb insuldist põhjustatud surma risk 56 protsenti ja südame-veresoonkonna haigustesse 49 protsenti. Kehv uni on seotud ka terviseprobleemidega ja suurendab südamehaiguste riski 44 protsenti.
Samal ajal märgivad teadlased, et saadud tulemustel on mõned piirangud. Näiteks ei pruugi pikk uni olla surma otsene põhjus, kuna mõnel juhul on liigne unisus iseenesest murettekitav sümptom. Kuid tõsise haiguse riski vähendamiseks soovitavad teadlased vähendada öist puhkust 7-8 tunnini päevas.
Jaapani teadlased avaldasid 2018. aasta juunis artikli American Geriatrics Society ajakirjas, kus nad teatasid, et liiga lühike ja liiga pikk magamine suurendab üle 60-aastaste dementsuse ja enneaegse surma riski.
2018. aasta mais avaldasid Rootsis Stockholmi ülikooli teadlased artikli, kus leiti, et pikaajaline nädalavahetustel magamine võib kompenseerida tööpäevadel tekkivat unepuudust, ennetada sellega seotud haigusi ja vähendada ka enneaegse surma riski. Samal ajal on üle 65-aastaste inimeste jaoks piisav lühem uni.
