Surm leiab isegi need, kes Elu eest varjavad.
V. Bruskov
Geneetiline lähenemine inimese vananemise probleemile
Teadusmaailma on pikka aega huvitanud küsimus: kas on olemas vanaduse ja surma geene? Võib öelda muul viisil: "Kas elus organismis on mingisugune" viitsütikuga pomm ", mis teatud ajal lülitab sisse enesehävitamise mehhanismi?"
Meie ajal on teaduskirjanduses selle probleemi kohta kaks hüpoteesi. Ühe seisukoha järgi on inimese vananemine keha enesehävitamise geneetiliselt programmeeritud aktiivse funktsiooni ilming. Selle pooldajad kinnitavad, et on olemas spetsiaalsed "vananemisgeenid", mis on kehas teatud eluperioodil sisse lülitatud, vähendavad vanade inimeste elujõulisust ja põhjustavad nende surma.
Teise hüpoteesi kohaselt on organismi piiratud eluiga seotud elutoetussüsteemide piiratud usaldusväärsusega ja see on sama laadi kui tehniliste seadmete piiratud kasutusiga.
Tuleb märkida, et enamik fakte ja loogilisi argumente kinnitavad pigem teist hüpoteesi, mis tähendab, et suurendades oma keha põhisüsteemide töö usaldusväärsust, saame oma elu oluliselt pikendada.
Reklaamvideo:
Teisisõnu, inimene ei sure mitte sellepärast, et tema sees vallanduks "enesetapu" bioloogiline kellavärk, vaid seetõttu, et tema keha ei olnud lihtsalt mõeldud nii pika eksistentsi jaoks. Näiteks on meie kehas suur hulk nn makromolekule - hiiglaslikke bioloogilisi molekule, millel on eluprotsessides oluline roll. Need on DNA, mõned RNA tüübid, rakusisesed valgud, kollageen ja elastiin. Need molekulid hävivad spontaanselt, sarnaselt metalli vananemisele autodes või lennukites.
Pange tähele, et inimese vananemine toimub mitmel tasandil - mitte ainult molekulaarsel, vaid ka süsteemsel tasandil. Mees - erinevalt loomast - pole mitte ainult bioloogiliste makromolekulide kogum, vaid ka keeruka psüühika kandja, millel on kehale tohutu mõju. Seetõttu oleks vale taandada kogu vananemisprotsess ainult makromolekulide muutusteks.
Vananemise psühholoogilised põhjused on sama olulised. Hiljuti on teadlastel õnnestunud välja selgitada, miks mõned inimesed vananevad teistest kiiremini. Nagu selgus, ei vananda miski keha rohkem kui pidev stress, mis põhjustab rakutasandil pöördumatuid muutusi. Eelkõige on stress naisorganismile kahjulik - naised, kes on sageli mures, elavad 9–17 aastat vähem kui õiglase soo rahulikud esindajad.
Miski ei vii inimest surmale lähemale kui pikaealisus.
Don Aminado
Füsioloogiline lähenemine inimese vananemise probleemile
Inimkeha on keeruline küberneetiline süsteem, mis koosneb triljonitest elusatest rakkudest. See süsteem on võimeline töötama pikka aega ja korralikult ainult siis, kui juhtimiskeskus - närvisüsteem - töötab vigadeta. Eelkõige mängib tervisliku ja pika elu säilitamisel olulist rolli selle vegetatiivse osakonna töö. Närvisüsteem ise koosneb mitmest miljardist närvirakust - neuronist. Nagu teised inimrakud, ebaõnnestuvad neuronid aja jooksul üksteise järel. Neid tapavad mikroobid, mürgid (sh alkohol ja nikotiin), hapnikupuudus ja toitained ning autoimmuunsed protsessid.
Kuid kui sooles moodustub surnud raku asemel 3-4 päeva pärast kohe uus, ei ole pärast sündi olevad neuronid enam võimelised paljunema, mistõttu nende arv vanusega väheneb. Vastavalt sellele väheneb aastate jooksul ajus töötavate elementide arv ning organite ja nende süsteemide funktsioonide kontrollimine on tal üha raskem. Kui neuronid surevad, suurenevad ebaõnnestumised ja vead inimkeha töös, mis aja jooksul põhjustavad tõsist düsregulatsiooni ja surma.
Näiteks kui kaks erinevas vanuses inimest (noored ja vanad) on väljendanud psühholoogilist stressi seoses mis tahes sarnase sündmusega oma isiklikus elus, on vanuril esiteks kõrgem vererõhk ja teiseks verre vabaneb vähem neerupealiste antistresshormoone. Seetõttu kogeb vanema inimese aju suurema stressi kui noorema inimese aju. Võttes arvesse "vanade" neuronite vähendatud ohutusvaru, põhjustab see stress nende tohutut ebaõnnestumist, mis vähendab veelgi aju võimet lahendada äärmuslikke olukordi jne.
Kuid kõik pole nii lootusetu, kui esmapilgul võib tunduda. Inimese aju on ehitatud suure ohutusvaruga. Inimese aju närvivõrk on väga plastiline ja on võimeline oma tööd üles ehitama, kui üksikud rakud on kahjustatud. Sellisel juhul võtavad puutumata jäänud rakud üle surnud neuronite funktsiooni. Seega, isegi väga vanadel inimestel, kes on kaotanud kuni 20–30% rakkudest, suudab kesknärvisüsteem üsna edukalt kontrollida keha funktsioone, säilitades kõik elutoetussüsteemid piisaval tasemel.
Tõsi, selleks on vaja järgida teatavaid soovitusi:
1. On vaja kaitsta närvirakke, kaitstes neid kahjulike tegurite mõju eest: suured alkoholi ja muude mürgiste ainete annused, vererõhu muutused, nakkushaigused, närviline stress jne.
2. On vaja treenida ja parandada närvisüsteemi reguleerivaid funktsioone, treenides keha füüsilisi ja vaimseid võimeid. Selline koolitus peaks toimuma kahes suunas.
Füüsiline treening:
- koordinatsioonitreening (tasakaaluharjutuste sooritamine, erinevate liikumisosavust nõudvate spordialadega tegelemine, tantsimine);
- termoregulatsioonisüsteemi treenimine (keha karastamine - kontrastdušš, talisuplus);
- Keha reservvõimaluste arendamine (hinge kinnihoidmise harjutused, aeroobsed treeningud - sörkjooks, pikk kõndimine).
Vaimse võimekuse koolitus:
- mälu arendamine (võõrkeelte õppimine, ristsõnade lahendamine);
- tähelepanufunktsioonide treenimine (keskendumisõppused);
- Harjutused, mille eesmärk on loogika arendamine (intellektuaalsete probleemide lahendamine).
Keha elutegevuse humoraalset reguleerimist tagavad endokriinsed näärmed (endokriinsed näärmed). Nad toodavad bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis kohandavad inimkeha erinevate väliste ja sisemiste muutustega. Näiteks neerupealiste kimbu tsoonis tekivad glükokortikoidid, mis aitavad meil stressiga toime tulla. Stressi mõiste rajaja, Nobeli preemia laureaat Hans Selye tõestas, et nende hormoonide puudumine võib oluliselt lühendada keha elu, eriti kui elus on palju stressi.
Mõistmaks humoraalsüsteemi mõju keha vananemisprotsessile, vaatleme ainulaadset looduse loomingut - mesilasema. Töömesilaste ja droonide eeldatav eluiga on 4–5 kuud ja kuninganna elab - umbes 8 aastat (20 korda kauem!). Pealegi pole emakas sünnist saati mingi superperfektne isend - vastavalt oma geneetilisele ehitusele on tegemist tavalise mesilasega, kellel oli õnne sündida ainult suuremas rakus. Niipea kui ta oli "kuninglikes" kambrites, viidi ta spetsiaalsele dieedile - ja kõik! Fenomenaalne (mesilase jaoks) eluiga, suur suurus ja täiuslikum välimus on spetsiaalse toitumise tulemus.
Esimesed kolm päeva saavad kõik tarus olevad vastsed sama toitu. Pärast seda söödetakse vastseid, kellest peaksid saama kuningannad, eraldi. Mõne aja pärast toituvad nad ainult mesilaspiimast. Just see toit aitab kaasa tavalise vastse muutumisele mesilasema, mis elab nii kaua. Tundub, nagu oleks suurenenud hormoonidoosi saanud inimene elanud mitte 70, vaid 70 x 20 = 1400 aastat!
See, mis mesilaste jaoks on tõeline, pole inimestele siiski absoluutselt vastuvõetav, ehkki hormoonide rolli inimkeha moodustumisel ja vananemisel ei saa eitada. Näiteks kui inimene toodab palju türoksiini, kilpnäärmehormooni, siis tema keha "põleb" läbi eluleegi palju kiiremini. Vananemine toob kaasa suguhormoonide tootmise vähenemise ja vastupidi, sugunäärmete normaalne aktiivsus aeglustab vananemist.
Keemilised ja insenertehnilised lähenemisviisid inimese vananemisele
Keemiline lähenemine probleemile, miks inimene vananeb, seisneb selles, et bioloogilised molekulid muutuvad vanusega kasutuskõlbmatuks. Ja molekulidest, nagu me teame, koosnevad rakud, rakkudest - kudedest, kudedest - elunditest ja elunditest - inimkehast. Nii selgub, et kõik algab väikestest molekulidest ja lõpeb kogu inimese vananemise ja surmaga.
"Keemilised" hüpoteesid selgitavad nähtust, miks inimene vananeb, kahel viisil: vabade radikaalide kahjustav mõju ja bioloogiliste makromolekulide järkjärguline hävitamine. Vabad radikaalid on teatud molekulide agressiivsed jäätmed, mis võivad nendega keemiliselt reageerides hävitada olulised biomolekulid. Vabad radikaalid sisaldavad paarimata elektrone, mis alustavad ensüümide, nukleiinhapete ja muude inimrakkude elementidega "planeerimata" keemilisi reaktsioone, muutes viimased "koletisteks", kes on unustanud oma loomuliku eesmärgi.
Normaalsete molekulide hävitamine ja nende muutumine vabadeks radikaalideks võivad toimuda tugevate keemiliste oksüdeerijate (kloor, hapnik), ioniseeriva kiirguse, kõva ultraviolettkiirguse ja muude kõrge energiaga ainete mõjul. Vastavalt sellele on vanaduse tekkimise aeglustamiseks vaja ühelt poolt vältida kahjulikke keskkonnategureid, mis põhjustavad vabade radikaalide moodustumist, ja teiseks kasutada vahendeid, mis neid kahjulikke molekule neutraliseerivad.
Tänapäeval kasutavad nad "pehmeid" antioksüdante, mis vähendavad vabade radikaalide hulka inimkehas, pidurdades teatud määral vanaduse tekkimist. Nende antioksüdantide hulka kuuluvad vitamiinid E, C, P, A, K ja keemiline element seleen. Õunad, kirsid, tumedad kirsid, kibuvitsamarjad, pähklid, aroonia, roheline tee ja mustad sõstrad sisaldavad ka palju erinevaid antioksüdante. Antioksüdantiderikaste köögiviljade hulka kuuluvad peet, kapsas, küüslauk, sibul ja värsked ürdid. Kõik need puu- ja köögiviljad aitavad vähendada kahjulikke vabu radikaale ning seeläbi ennetada vananemist ja suurendada pikaealisust.
Tehnilisest vaatepunktist algab lennuki surm või auto hävitamine väikestest: rooste, purunenud polt, metalli väsimus ja muud sellised väikesed kahjustused, millele järgnevad suured mured. Kui kanname selle analoogia üle elusorganismidele, siis võime öelda, et vanadus ilmneb normaalse organismi suure hulga väikeste ja suurte lagunemiste ja rikete kuhjumise tõttu. Selle tagajärjel põhjustab keha halvenemine ja bioloogiliste makromolekulide vananemine surma. Sellest vaatenurgast on vanadus elule iseloomulike kvantitatiivsete patoloogiliste muutuste üleminek uueks kvaliteediks - surmaks.
Üks kolesteroolitahvel koronaararteril ei tähenda veel midagi, kuid kui neid on piisavalt, ei suuda veri enam südamerakkudesse hapnikku toimetada ja tekib südame isheemiatõbi või müokardiinfarkt. Kui miljardist närvirakust sureb 100 või 200, ei märka aju seda isegi, kuid kui defektsete rakkude arv ületab teatud protsendi, saabub hullumeelsus ja isiksuse halvenemine. Kui inimese DNA-s ilmub üks mutantgeen, siis saab seda parandada parandussüsteemi abil (automaatne geneetiline parandus), kuid kui mutatsioonid toimuvad samaaegselt kahes DNA-ahelas, ei saa neid parandada.
Silmatorkav tehnilise lähenemise esindaja on Aubrey de Gray, mees, kes väidab, et 30 aasta pärast saavad inimesed elada 150 aastat ja pärast 100 aastat suudab teadus inimese elu pikendada kuni 1000 või enam aastat, muutes inimesed praktiliselt surematuks. See "pähklipuhas professor", nagu ajakirjanikud teda mõnikord kutsuvad, kannab teksaseid, on pika habeme kasvatanud ja armastab õlut juua - üldiselt näeb ta välja rohkem rokkar kui akadeemiline teadlane.
Sellegipoolest lõi ta suuremahulise rahvusvahelise vananemisvastase projekti "Insenertehnilise vananemise strateegiad (SENS)" või "Vananemise juhtimise strateegia insenerimeetoditega". Aubrey de Gray usub, et vananemisel on ainult 7 peamist põhjust ja kui leiate viisi nende põhjuste neutraliseerimiseks, võib inimene elada peaaegu igavesti.
Näiteks on esimene põhjus "rakusiseste jäätmete" - ainevahetusproduktide - rakkude sees - kogunemine - kahjulikud kemikaalid, mis häirivad nende tööd. Selle probleemi lahenduseks on täiendavate looduslike ensüümide viimine rakkudesse, mis on võimelised seda lagundama - mõned neist on juba leitud.
Inimeste vananemise teine põhjus on "rakkudevahelise prahi" - metaboolsete saaduste akumuleerumine rakuvälises ruumis, näiteks aterosklerootilised naastud. Selle probleemi lahendamiseks soovitab de Gray kasutada immuunsüsteemi stimuleerivaid vaktsiine või peptiidvalke, mis võivad selle "prügi" hävitada.
Inimese vanaduse kolmas põhjus on tarbetute rakkude, näiteks rasvarakkude (need suurendavad kaalu ja aeglustavad ainevahetust), vananemise või kahjustuse (need on organismile mürgised ja vähendavad selle immuunsust) kuhjumine. Selle vananemise põhjuse neutraliseerimiseks soovitab de Gray luua ravimeid, mis annaksid tarbetutele rakkudele raku enesetapu erivormi - apoptoosi.
Võiksime nimetada ülejäänud neli vananemise põhjust ja nende neutraliseerimise viisi, kuid me ei tee seda. Meie jaoks on olulisem, et insenerigeneetika seisukohalt on vanadus selliste väiksemate rikete ja rikete kuhjumine, mida keha taastavad süsteemid õigeaegselt ei tuvastanud ega korrigeerinud. On selge, et suuremad "purunemised" - vigastused ja rasked haigused - häirivad veelgi keha normaalset seisundit ja kiirendavad veelgi vanaduse tekkimist.
Kuid isegi siin alahindavad bioloogiatehnikad psühholoogia rolli. On piisav arv fakte, mis tõestavad, et kui inimesel on tugev tahe, optimism ja ta usub sügavalt ja siiralt oma tervenemisse, siis tuleb ta võitlusest mis tahes haigusega võitjana välja ja elab kauem kui paljud “terved” inimesed, kes pole haiged olnud ja on elanud mõõdetud ja rahulik elu.
Inimene, erinevalt ühestki keerukamast tehnilisest süsteemist, on ennast arendav ja arenev olend. Korralikult korraldatud koolituse korral võivad selle võimed mitu korda suureneda ja samal ajal võib suureneda ka usaldusväärsus kahjulike keskkonnategurite suhtes. Inimene suudab lamada purustatud klaasil, kõndida kuumade söe peal, juua soolhapet, torgata ennast terasnõeltega ja ujuda jääaugus - ja sellest veelgi tervislikum. Kõik on seotud psühholoogilise meeleolu ja järkjärgulise treenimisega.
Yu Shcherbatykh
