Kasahstani teadlased analüüsisid kohalikku demograafilist statistikat ja leidsid võimalusi mitte vananeda enne tähtaega. Nad usuvad, et nende riigis ja kogu maailmas on oodatava eluea aktiivne tõusutrend.
Kohaliku statistika analüüs näitas, et eelmise sajandi 60. aastatel oli kasahhide keskmine eeldatav eluiga umbes 58 aastat, kuid aja jooksul (kuni 2014. aastani) kasvas see näitaja 72 aastani. Nad eeldavad, et sellises tempos elavad inimesed aastaks 2050 keskmiselt 80 aastat.
Teadlased toovad peamise põhjusena, mis võimaldab vanadusega võidelda, pidevat kehalist aktiivsust. See aitab hoida keha heas vormis, ei atroofeerita lihaseid ja soodustab normaalset ainevahetust. Seetõttu on väikesed koormused, eriti kõndimine ja füüsiline koormus, inimkehale kasulikud.
Lisaks nimetavad eksperdid õiget ja toitvat toitumist teiseks viisiks enneaegse vananemise saavutamiseks. Sellisel juhul peate kasutama ainult värskeid ja kvaliteetseid tooteid. Kasahstani saja-aastased tarbivad palju toitu mära piima baasil. See parandab ainevahetusprotsesse kehas ja ei aita kaasa vananemisele.
Natalia Lipovetskaja
