Kõigil on hetki, kui ta tahab igapäevaelu saginast kõigele sülitada ja kuhugi kõrbesaarele minna. Me kipume selles süüdistama kedagi, kuid mitte iseennast, vaid kõigi probleemide allikas peitub reeglina meie mõtlemises ja igapäevaselt tehtud tüüpilistes vigades:
1. Pidev mõtlemine minevikuolukordadele (mis juhtuks, kui käituksite mõnes olukorras teisiti)
Mida teha: käsitlege mis tahes olukorda kui kogemust. Tehke sellest järeldused. Juhtunule mõeldes on teil võimalus kirjutada uus skript ja teha tulevikus õigesti sarnastes tingimustes. Peamine on mitte lubada selliseid mõtteid 24 tundi päevas, siin peate teadma, millal peatuda.
2. Korteris segadus
Mida teha: kõigepealt pidage meeles sellist olulist asja nagu kohustuste jagamine, kui iga pereliige teab selgelt, mida ta teeb, ilma meeldetuletusteta. Määrake konkreetne päev üldkoristamiseks ja siis saavad hommikul voodist tõustes täpselt teada, kes mida teeb.
Teine võimalus: iga päev koristate mõnda osa korterist. Täna - vannituba, homme - köök jne. Kuid selline lähenemine ei välista vastutuse jagamist.
Reklaamvideo:
Muide, koristamine on suurepärane võimalus tunda end oma elu üle kontrolli all, sest tulemus saavutatakse kiiresti ja hakkate automaatselt mõtlema, et saate selle ka teistes valdkondades.
3. Hobide, huvide, hobide, rõõmude puudumine elus, isegi kõige tähtsusetum
Mida teha: fraas "Mul pole aega seda tööpäevadel teha" on väga levinud. Kuid tegelikult on väga kasulik muuta just need argipäevad nädalavahetusteks - tehke esmaspäeval (mis tahes muul tööpäeval) midagi, mida tavaliselt nädalavahetusel teete. Minge koos sõbraga kohvikusse, kohtingule, lihtsalt jalutage, ostke endale kingitus jne. Te ei pea oma elu piirduma marsruudiga kodu-töö-kodu.
4. Pahameel, viha kellegi vastu keskkonnast
Mida teha: see tunne tuleb läbi töötada. Võite minna psühhoteraapiasse, arutada seda küsimust kellegagi ja küsida teiselt, kuidas ta sarnase olukorraga hakkama sai. Kui me probleemist lahti laseme, ei hoia enda sisse negatiivset energiat, on meil tulevikuvisioon.
5. Lõpetamata töö
Mida teha: jagage kõik kolme kategooriasse: "väga oluline", mis tuleb teha lähitulevikus. "Tähtis", kuid neid saab teatud perioodiks edasi lükata. "Oluline", plaanite need perspektiivi viia. Jätkake iga kategooriaga kordamööda.
Kui teil on asjade tegemisega raskusi, küsige endalt: mis mind takistab ja mis selles olukorras aitab? Oletame, et sul pole aega, siis vali lihtsalt päevikusse üks päev ja pane sinna üles konkreetne ülesanne. Kui tühistate mõne teise ülesande oma ülesandeloendist, tunnete kindlasti energiat.
6. Asjad, suveniirid, riided, fotod endiste armastajatega
Mida teha: kõik need asjad tuleb, kui mitte minema visata, siis vähemalt silmapiirilt eemaldada. Selliseid abinõusid tuleks aga kasutada ainult siis, kui minevik teid väga häirib. Näiteks ühe pilguga fotole, eksabikaasa sõrmus jne. su süda tõmbub kokku, tahad nutta jne. Kui teil midagi sellist pole, saate selle üksuse turvaliselt kustutada.
7. Remonti vajavad seadmed, katkised asjad majas, lahtine ukselint, lahtine sokkel, tilkuv kraan jne. Ja ka lõpetamata remont
Mida teha: katkised asjad ja varustus nagu killuke. Tundub, et see ei tee haiget, kuid kui teete seda haiget, hakkab see teid häirima. Tegelikult on see sama lõpetamata äri.
Näiteks on teil lahti uksepiir. Alati, kui seda puudutate, kukub see alla ja panete uuesti sisse. Loomulikult ei põhjusta sellised toimingud peale ärrituse midagi. Tooge kõik need igapäevased pisiasjad päevikusse ja lahendage need esimesel võimalusel.
Renoveerimise osas soovitavad paljud disainerid seda mitte venitada, vastasel juhul on oht, et te ei jõua finaali. Parem on osta materjale odavamalt või mitte oodata Itaaliast tapeet kaks kuud ja kui osta neid, mis hetkel saadaval on, siis peaasi, et alustatud tööd lõpule viidaks.
8. Teie laste kooli kodutöö, mille te nendega teete
Mida teha: Ideaalis peaksid vanemad oma lapsi armastama, hellitama ja nendega rääkima. Parem on tunnid usaldada palgatud õpetajale, mõnele erilisele inimesele. Soovitav on mitte vanaemale, vastasel juhul osalete selles protsessis pidevalt.
Oletame, et pole võimalust külalisõpetajat palgata. Olete sunnitud selle funktsiooni endale määrama. Pidage meeles, et teie laps teeb kodutöid ja te lihtsalt aitate teda. Lapse üle pole vaja seista, tehke kõik tema eest, andke talle rohkem iseseisvust. Lülitage juhtimine teatud aja möödudes sisse. Avasime lapsega ülesanded ja läheme kohe minema. Umbes 20 minuti pärast saate mustandit kontrollida ja viga arutada. Lubage õpilasel täita oma põhifunktsiooni - haridustegevust.
9. Nädalavahetused suurtes kaubanduskeskustes
Mida teha: pole vaja terve päeva niisugusele "meelelahutusele" kulutada. Väsinud mehed, rahvahulgad ja karjuvad lapsed kindlasti head tuju ei lisa. Kui teil on vaja toidukaupu osta või midagi osta, tehke seda ja jätkake oma äri. Poest poodi pole mõtet käia, sest õhtul tunnete end ülekoormatuna. Üldiselt tuleks reise kaubanduskeskusesse doseerida - kuna vaba aja mitmekesistamiseks on palju muid võimalusi.
10. Tundmine, et te ei saa piisavalt rahalist tasu oma tööga seotud featside eest
Mida teha: raha on energia. Iga inimene tunneb end hästi alles siis, kui investeerib oma teadmiste, oskuste, aja, emotsioonidega mõnda ettevõttesse ja saab selle kõige eest sama mahuka preemia. Kui investeerite rohkem kui saate vastutasuks, mõelge sellele. Võib-olla on kätte jõudnud hetk, kui peate sellest juhtkonnaga rääkima, olles eelnevalt koostanud nimekirja oma saavutustest ja õnnestumistest selles ametis. Või peate lihtsalt vahetama töökohta.
11. Suhtlemine ainult samasooliste esindajatega
Mida teha: kui naist nii tööl kui ka väljaspool tööd ümbritseb ainult õiglane sugu, pole see hea. Meessoost energia peab seal olema. Tugeva soo puhul on olukord sarnane.
12. Vähene uni ja liikumine
Mida teha: kui olete juba pikka aega spordisaali registreeruma hakanud, kuid asi pole maast lahti saanud, koguge oma tahe rusikasse ja viige oma plaan ellu. Uni on ka oluline komponent, selle puudumine kajastub teie emotsioonides ja kehakaalus (need, kes magavad vähe, kipuvad olema ülekaalulised).
13. Keskkond
Mida teha: energiat võtavad tavaliselt ära inimesed, kellele meeldib elu üle kurta. Kõik, mida nad teevad, on vingumine. Arvate, et teilt oodatakse nõu, annate seda ja eeldate, et inimene järgib soovitusi, olukord muutub. Kuid seda ei juhtu. Seetõttu ei saa te oma abist rahulolu.
Püüa mitte järele anda pikkadele aruteludele oma sõbra (kolleegi) probleemide üle. Ärge osalege emotsionaalselt. Proovige dialoog tõlkida mõnele neutraalsele teemale, mis võib teile huvi pakkuda.
Mõelge ka ühele nüansile: kui keegi juba tuhandet korda kaebab teie mehe, laste, töö üle, tähendab see, et inimene ei saa olemasoleva probleemiga hakkama. Ilmselt vajab ta professionaalset abi. Ja sellist abi pakub spetsialist, mitte teie.
14. Tasumata laenud, tasumata võlad
Mida teha: elage oma võimaluste piires, et tunda stabiilsustunnet. Muidugi on nüüd laenupakkumisi tohutult palju ja neist keelduda on keeruline, sest tänu laenule on teil võimalus soovitud asi kohe kätte saada.
Mõne tõeliselt olulise ostu, näiteks korteri puhul peate selle tutvustama oma elu pildis ja võtma hüpoteekmakse tavalise kommunaalteenuste mahaarvamisena. Tõstke selle üksuse jaoks välja teatud kuluartikkel. Lisaks võib teid julgustada mõte, et esiteks saate arve tasuda (vastasel juhul teile laenu ei anta). Ja teiseks, te elate oma kodus!
15. Vana riidekapp, asjad, millest oled väsinud. Kulunud keepidega, maha surutud kontsadega kingad
Mida teha: hellita ennast. Meid ei kurna mitte niivõrd vanad asjad ise, kuivõrd nende tunne. Kui tõmbate pidevalt saapaid, mida tuleb pikka aega vahetada, ja teate sellest väga hästi, siis leidke oma eelarvest raha uue asja jaoks. Riided (kingad) peaksid meile meeldima.
16. Hakitud nõud, vanad köögiriistad, mis pole silmale meeldivad
Mida teha: sellel skooril on isegi märk - nad ütlevad, et lõhenenud nõud kannavad negatiivset energiat. Viska sellised asjad minema ja ära kahetse. Sooviksite pigem ühte lemmiktopsi kui kümmet, kuid kohutavas olekus.
17. Magage väikeste lastega ühes voodis
Mida teha: neid asju võib juhtuda, kuid mitte regulaarselt. Kui magate väikese lapsega, kardate talle haiget teha, olete ärevil ja tunnete end lõpuks hommikul ülekoormatuna. Samuti ei tohiks mingil juhul oma abikaasat abieluvoodist elutoa diivanile välja visata.
18. Pikk kirjavahetus tutvumissaitidel, mis ei lõpe kunagi reaalse kuupäevaga
Mida teha: ärge lohistage virtuaalset suhtlust, ärge andke oma energiat niisama. Selle asemel, et pikalt endast rääkida, kutsuge inimene lihtsalt kohtuma. Päris kohtingu ajal vahetavad inimesed energiat ja saavad kohe aru, kas nad sobivad üksteisele või mitte. Kirjavahetusel seda efekti pole. Kui vestlus ei vii päris kohtumiseni, ärge kartke seda lõpetada.
19. Tutvus abielus meestega
Mida teha: te ei pea endale valetama, et teete seda oma rõõmuks ja te ei vaja mehelt midagi. Ja järeldus on lihtne - ärge puudutage kellegi teise oma.
20. Suupiste kodus süles teleri ees, maitsetu toit
Mida teha: kuidas me sööme (mis keskkonnas) ja mida me sööme, on väga olulised. Kui teete seda teleri ees jooksmisel või põlvedel, tähendab see ainult ühte - ülejäänud elurõõmudesse suhtute samamoodi. Muutke oma harjumusi.
