Kindlasti mõtlesite, kuidas suurendada oma efektiivsust teisi ja iseennast õpetades? Aju tööreeglite tundmine võib õppeprotsessi oluliselt lihtsustada.
Ameerika neuroteadlane John Medina kirjutas raamatu “Aju reeglid. Mida peaksid teie ja teie lapsed aju kohta teadma”, milles ta räägib 12 inimese aju toimimise seaduspärasusest, mille teadmine võimaldab teil tõhusamalt õpetada ja õppida. Raamatu "Aju reeglid" andis välja kirjastus "Mann, Ivanov ja Ferber". Raamatu ühte peatükki saate lugeda kirjastuse veebisaidilt.
9 AJU PÕHIREEGLID
- Füüsiline aktiivsus stimuleerib aju.
- Aju on arenenud ja töötab vastavalt ajalooliselt välja kujunenud vajadustele.
- Tulenevalt asjaolust, et igal inimesel on erinev aju elektrijuhtivus, tajume kõik välismaailmast pärinevat teavet erineval viisil - ühtne haridus ja ühtsed haridustasemed selles osas pole hea mõte.
- Aju ei pööra tähelepanu igavatele asjadele.
- Mälumehhanism on väga huvitav - raamatul on vastus küsimusele, mis see on.
- Teabe paremaks mõistmiseks ja meeldejätmiseks on vaja kasutada mitut taju meelt.
- Hea uni soodustab mõtlemist ja krooniline stress pärsib aju õppimisvõimet.
- Mehe ja naise aju on erinev, kuid see ei takista tunnetust kuidagi.
- Inimese aju on võimeline õppima kogu elu.
Raamatu juhtmotiiviks oli autori idee, et õpetajatel ja teadlastel peaks olema rohkem võimalusi kogemuste vahetamiseks; muidu eksisteerivad teadlaste avastused ja õpetajate praktika justkui paralleelmaailmades. Nüüd on side teadlaste ja õpetajate vahel ebapiisav ja habras.
FÜÜSILINE TEGEVUS PARANDAB AJUTÖÖD
Evolutsioonilisest vaatenurgast on inimese aju arenenud raske töö, pidevalt muutuvate keskkondade, uute väljakutsete ja üle 19 km päevas läbitud vahemaade abil. Füüsiline aktiivsus on kognitiivsüsteemile endiselt nagu komm: treening parandab pikaajalist mälu, loogilist mõtlemist, tähelepanu ja võimet probleeme lahendada. Keskkonna muutlikkus toob kaasa aju erilise paindlikkuse. Evolutsiooni tulemusena pole inimene muutunud füüsiliselt tugevamaks, vaid on targemaks saanud. "Meil on kihvad kasvanud mitte suus, vaid peas," mis on üsna mõistlik, ütleb teadlane John Medina.
Reklaamvideo:
Autor on veendunud, et praegune lähenemine kooliharidusele on vale.
Ühes uuringus sörkisid lapsed pool tundi 2-3 korda nädalas. 12 nädala pärast paranes nende kognitiivne jõudlus enne sörkimist. Programmi lõpus naasid näitajad endisele tasemele. Empiiriliselt tehti kindlaks, et füüsilise tegevuse kuldne kesktee - 30-minutilised aeroobikatunnid kolm korda nädalas. Kui lisate neile lihaseid tugevdavaid harjutusi, saab teie kognitiivne süsteem sellest veelgi rohkem kasu.
Hommikused harjutused, 1900. aastad.
Füüsiline aktiivsus parandab lapsi. Füüsiliselt vormis lapsed tunnevad visuaalsed stiimulid kiiremini kui istuvad eakaaslased ja keskenduvad paremini. Lapsed pööravad rohkem tähelepanu liikumist nõudvatele asjadele. Neile meeldib olla aktiivne, mitte tunnis vaoshoitud. Lapsed tunnevad end mugavamalt, nende enesehinnang on kõrgem ning nad on vähem altid depressioonile ja ärevusele. Muidugi, intuitiivselt mõistame kõik seda.
Sellele küsimusele meil vastust ei ole, aga kui teid huvitab, kuidas füsioloogia seisukohalt intensiivne füüsiline aktiivsus aju funktsiooni parandab, siis raamatu autor räägib piisavalt üksikasjalikult.
Neuroteadlane John Medina soovitab koolidel lisada kehaline kasvatus oma päevakava, näiteks kaks korda päevas. Õpilased saavad kuulata matemaatikatundi või õppida inglise keelt, kõndides 1–2 minutit tunnis laua kõrval olevatel jooksulintidel. Ja kas sellise tehnika kasutamine mõjutab õppeedukust, on võimalik teada saada pärast aju uurivate teadlaste ja haridussüsteemi spetsialistide katsetusi.
LOE KA:
Vene kool - närvilised lapsed
Raamatu autor pani ise oma kabinetti jooksulindi ja täidab nüüd regulaarsed vaheajad mitte tassi kohvi, vaid harjutustega. Ta pakkus välja kujunduse, mis võimaldab teil seadistada arvuti nii, et saaksite spordi ajal e-kirju kirjutada. 3 km / h kiirusel kõndides kulus tal 15 minutit, et sülearvuti tippimise näppida.
VÕIMALUS ÕPPIDA JA DOMEENIDA
Ajus on kaks olulist omadust, mis nõuavad suhtlemist: omandatud teadmiste, st mingi andmebaasi salvestamine ja võime nende andmete põhjal improviseerida.
Igasugune õpikeskkond, mis põhineb ainult salvestusteguril või ainult improviseerimisvõimalusel, ei arvesta kõiki inimlikke võimeid.
Loovus kannatab selle all. Teised seevastu toetavad loovust, seadmata prioriteediks teadmiste kogumi ehitamist. Nad ignoreerivad meie vajadust põhjalike teadmiste saamiseks objekti kohta, mis on meelde jäetud ja salvestatud kõrgelt struktureeritud andmebaasi.
Ajalooliselt on õppimine arenenud vajadusest säilitada suhteid teiste inimestega. Oleme õppinud koostööd tegema ehk seadma ühiseid eesmärke, mis arvestavad kõigi liitlaste huve. Liitlase huvide mõistmiseks peate suutma ära tunda teiste motivatsiooni, mis neile meeldib ja mida nad kardavad. Peate teadma nende hellitatud soove. Mõistes, et kogemuste ülekandmine ja grupi sidusus võimaldab domineerida, nägid inimesed selles oma jõudu. Paljud teadlased usuvad, et võime teisi ennustada ja nendega manipuleerida ning intellektuaalne domineerimine on otseselt seotud. Meie intellektuaalne võimekus (keel, matemaatika, kunst) võis tuleneda tugevast vajadusest oma liitlaste psühholoogilist seisundit ette näha.
Õppeprotsessi mõjutab emotsionaalne keskkond. Õpetamise kvaliteet sõltub osaliselt õpilase ja õpetaja suhetest. Kui inimene ei tunne end õpetaja või juhi läheduses turvaliselt, ei saa ta ka hästi hakkama saada. Kui suhetes õpilasega tekib arusaamatus, ei saa õpetaja temaga kontakti luua ja õpilane võib endasse tagasi tõmbuda.
AJU ELEKTRIKEEL
Aju mõistetav keel on elektrilised impulsid. Iga inimese ajus on erinev neuronite elektrijuhtivus, "juhtmestik". Aju mõjutavad välised tegurid ja selle "juhtmestik" sõltub kultuurikeskkonnast, kus see asub.
Esimese maailmasõja ajal elektrilöögi õppetool.
Neuroteadlane ja biokeemik, Nobeli preemia laureaat Eric Kandel, 2000 on tõestanud, et inimese aju juhtmestik muutub meie õppimisel. Aju õpib pidevalt uusi asju, seetõttu muutub selle "juhtmestik" pidevalt (teaduslikus mõttes luuakse uued sünaptilised ühendused).
Inimese aju moodustub sündides vaid osaliselt ja lõplik valmimisprotsess toimub järgnevatel aastatel. Kõige olulisem töö valmib kahekümnendaks eluaastaks ja lõplik kohanemine - kui inimene on juba üle neljakümne.
ERINEVA ELEKTRIJUHTIVUSE JÄRGI ON ÜHTSE HARIDUS MÕJUTU
Kooliharidussüsteem eeldab, et iga aju õpib ühtemoodi. Praegune süsteem põhineb ootusel, et õpitulemused tuleks saavutada teatud vanuseks.
Õpilaste vahelised erinevused võivad klassiruumi jõudlust tõsiselt mõjutada. Uuringu tulemusena leiti, et ebapiisavalt moodustunud aju "juhtmestiku" tõttu ei oska umbes 10% õpilastest lugeda eeldatavas vanuses.
Kuna kõigi aju juhtmestik on erinev, muutub õpetaja oskus õpilase mõtteid “lugeda” oluliseks tööriistaks. See võime mõista teiste inimeste sisemotiive ja teha olemasoleva teabe põhjal oletusi oma aju toimimise kohta annab peamise lähenemisviisi õpilase siseelu mõistmiseks.
Näiteks saavad õpetajad teada, kui õpilased eksivad või kui nad annavad endast parima. See annab tundlikele õpetajatele mõista, kas nende õpetatav on muutunud õpitavaks. Kuna õpetaja ei saa juhendada suurt hulka õpilasi, peavad õpilaste arvul olema teatud piirangud.
USALDUSLIKU MÄLU NÕUTAMISEKS ON VAJALIK KORRATA JAGA
Lapsed unustavad 90% klassis õpitavast 30 päeva jooksul. Suurim unustamise protsent toimub esimestel tundidel pärast tunde. Teabe salvestamise aega mälus saate pikendada, korrates seda kindla ajavahemiku järel. Mida rohkem mälu kordamistsükleid läbib, seda paremini see mälus säilib.
Paljud uuringud on näidanud, et vahetult pärast juhtumit sündmuse üle arutamine või selle üle mõtlemine parandab mälu.
Kohe pärast õppimist (mitu minutit kuni tunde ja päevi) võimaldab taasesitussüsteem taastada selge ja üksikasjaliku pildi saadud teabest. Aja jooksul kustuvad mälestused sündmustest ja faktidest, mis kunagi olid selged ja konkreetsed. Nende lünkade täitmisel tugineb aju osalistele fragmentidele, arutlusele, oletustele ja sageli muudele mälestustele, mis pole seotud konkreetse sündmusega. Aju seob uue teabe varem saadud teabega, millest järeldub, et uued andmed muudavad pidevalt varasemat ja saadavad vastloodud hoiule. Seega moodustub tegelikkusest ainult ligikaudne ettekujutus.
Mälu, nagu ka tsemendisegu, võtab püsiva vormi omandamiseks palju aega. Teatud teabe pikaajaliseks säilitamiseks absoluutsel muutumatul kujul saatmine võtab aastaid. Kuigi toimub "külmumine", võib inimese mälu muutuda. Segadus suureneb, kui teave esitatakse pidevates plokkides, nagu enamikus koolides.
Seda ei juhtu siis, kui teadmisi edastatakse segatuna teatud korduste tsüklitega, eraldatuna intervallidega.
Korduste aasad moodustavad kogemusi, mis lisatakse teadmistebaasi, mitte ei põimuta juba olemasolevaga.
STRESS
Lühiajalises stressisituatsioonis viskab organism hormoonid adrenaliini ja kortisooli vereringesse. Lühikese ajaga järsk hormonaalne tõus välistab stressi kõige ebameeldivamad mõjud, viies homöostaasi normaalseks, kuid mitu aastat kestvad kroonilised stresshormoonid mürgitavad keha. Peenhäälestatud süsteem on kontrolli alt väljas. Pikaajalisel kokkupuutel viib liigne adrenaliin vererõhu reguleerimata muutusteni, mille tagajärjel moodustub veresoonte pinnal karedus, mis seejärel muutub armideks ja veres moodustub viskoosne aine, mis ummistab arterid.
Stressi all kannatavatel inimestel pole matemaatikas silmapaistvaid võimeid, keelte õppimisel pole nad eriti edukad. Nende mälu on palju nõrgem kui teistel.
Stressiseisundis ei ole inimestel võimalik olemasolevat teavet üldistada ega kohandada uute teadmistega.
Neil on raske keskenduda. Tõsine stress kahjustab ajukude. Stressihormoonid võivad keha loomuliku kaitse kaotada ja täielikult välja lülitada. Edu stressi maandamisel on seotud kontrolli taastamisega elus. Stressist põhjustatud probleemide tuvastamiseks on vaja välja selgitada, millal inimene tunneb end abituna.
Autor soovitab hakata vastu pidama stressi negatiivsetele mõjudele, luues stabiilse koduõhkkonna ja pereteraapia kursused. John Medina julgustab programme looma ajuteadlaste ja haridustöötajate koostöös.
KUNAGI EI KAOTA TEADMISEST KOLMANDAT
Autor on veendunud, et võime jääda õpilasteks kogu elu. Uuringutulemuste kohaselt jäävad mõned täiskasvanu aju piirkonnad sama plastiliseks kui lapse ajus, nii et ta suudab luua uusi seoseid, fikseerida olemasolevaid ja luua uusi neuroneid; see kingitus võimaldab meil õppida kogu elu.
Enamik arengupsühholooge usub, et lapse vajadus teadmiste järele on loomulik.
Lapsed naudivad avastamist. Nagu narkootikum, kasvab teadmistejanu ainult ja pakub seetõttu nii suurt naudingut kui ka kohest rahuldust. Ja kui vanemad seda julgustavad, siis see jääb ka kooliaastatesse. Laste suureks saades mõistavad nad, et õppimine pole mitte ainult lõbus, vaid ka pädevus. Tähtis on, et laps tunneks õppimisrõõmu ja mitte ainult kasu, et rõõmu tunne ei asenduks sooviga saada ainult hea hinne.
LOE PEDAGOOGILINE ÜLIKOOL, kus te ajuuuringuid teete
Lõpuks teeb John Medina ettepaneku ühendada teadlaste ja õpetajate jõupingutused, luues uut tüüpi pedagoogilise ülikooli. Sellise instituudi programmis võetakse arvesse inimese aju töö eripära. Selles on kolm suunda. Haridusprotsessis osalevad traditsioonilised õpetajad-õppejõud, praktiseerivad õpetajad ja aju tööd uurivad teadlased. Viimane rühm uurijaid oma uurimislaborites selgitab välja, kuidas inimese aju õpib, ja seejärel testib hüpoteese aktiivselt reaalses klassiruumis. Programmi käigus on mitmesuguseid teemasid - aju anatoomiast psühholoogiani, molekulaarbioloogiast viimaste avastusteni kognitiivse neuroteaduse valdkonnas.
Tulevastel õpetajatel on põhjalikud teadmised selle kohta, kuidas inimese aju teavet tajub.
Pärast esimest õppeaastat hakkavad üliõpilased instituudi elus aktiivselt osalema. Ühe semestri võib pühendada noorukite vaimsete võimete arengu uurimisele. Järgmine semester on selliste käitumuslike kõrvalekallete jaoks nagu tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire; lisaks abistavad õpilased eriklassides. Järgmisel aastal uurivad nad pere rolli lapse harimisel ja käivad vanemate koosolekutel, et jälgida õpetajate ja vanemate koostööd.
Selle kahepoolse koostöö kaudu saavad teadlased ja uuringus osalejad ühtseks intellektuaalseks keskkonnaks. See haridusmudel kasutab võimsat praktilist teadus- ja arendustegevuse strateegiat. Harjutavatest õpetajatest saavad kolleegid, aktiivsed partnerid, nad aitavad teadust vajalikus suunas suunata ning teadlased seavad omakorda uue suuna oma kutsetegevusele.
Noh, autor peab aju kõige olulisemaks reegliks uudishimu, mida pole vaja teaduslike faktidega tõestada. Selleks sooviks autor, et klassiruumid ja kontorid kavandataks meie ajule mõeldes.
Kus soodustaks uudishimu ja kehalist aktiivsust? Kus oleks haridusprotsess kohandatud laste ja mitte lastega - haridusest pärit ametnike (kaugeltki mitte kõige targemate) mõtetega? Nõus, oleks tore sellist kooli näha. Teiselt poolt, mis takistab meil töötamast sellise ideaali saavutamiseks? Iga õpetaja võib selles suunas teha oma, ehkki väikesed sammud. Ja kunagi sulanduvad pisikesed ojad sügavasse jõkke.
Autor: Ksenia Kapitonenko
