Meditatsiooni-uuringute metaanalüüs on näidanud, et nende autorid eksitavad eksperimentaalse tulemuse sageli teadlikult eksitavalt kontsentratsioonipraktika kasuks.
Rahvusvaheline psühholoogide rühm on uurinud, kuidas mõjutab meditatsioon prosotsiaalset käitumist - käitumist, mis on orienteeritud eelistele teistele ja kogu ühiskonnale tervikuna. Leiti, et meditatsioon võib suurendada empaatilisuse võimet, kuid see ei aita vähendada agressiooni taset, aga ka teatud sotsiaalsete rühmade suhtes eelarvamuste taset. Lisaks on leitud, et paljud meditatsiooni käsitlevate uuringute autorid võivad teadlikult moonutada katsete tulemusi.
2010-ndatel aastatel tekkis palju uurimusi meditatsiooni kohta. Suurem osa tööst on pühendatud praktika mõjule meditaatorile endale - tema ärevuse tasemele, stressile reageerimisele ja tervisele. Sellega, kuidas meditatsioon mõjutab inimese suhteid teistega, on vähem tööd, kuigi meditatsioonist räägitakse sageli kui viisist saada teiste vastu lahkemaks.
Teadlased uurisid 22 randomiseeritud kontrollitud uuringut. Nendes uuringutes võrdlesid autorid regulaarselt mediteerivaid inimesi kontrollrühmaga, kes ei praktiseerinud meditatsiooni. Katsetes kasutati ilmalikke tavasid, mis põhinesid erinevatel budistlikel võtetel, sealhulgas mindfulness-meditatsioon ja lovingkindness-meditatsioon. Teadlased on tuvastanud teostes kirjeldatud viis sotsiaalse käitumise tunnust: kaastunne, empaatia, agressioon, eelarvamused ja sotsiaalne kaasatus (sotsiaalne seotus, sotsiaalsete ühenduste arv ja kvaliteet).
Uuringud on näidanud, et meditatsioon suurendas kalduvust empaatia ja kaastunde poole, kuid see ei kajastunud agressiooni, eelarvamuste ja kogukonna kaasamise tasemes. Siis leidsid psühholoogid, et kaastundmisvõime uurimisel on muster: meditatsioon aitas seda võimet paremini arendada, kui osalejatele õpetas osaleja meditatsioonitehnikaid. Kas empaatiat käsitlevatel töödel on sama mõju, pole teada - paljudel neist puuduvad üksikasjad selle kohta, kes õpetaja oli. Teadlaste arvates võiksid õpetavad autorid seda mõistmata moonutada katsete tulemusi.
Psühholoogid ei eita meditatsiooni positiivset mõju, kuid rõhutavad, et selle probleemi uurimisel on vaja rangemaid kriteeriume.
Uurimistöö on avaldatud ajakirjas Scientific Reports.
Natalia Pelezneva
Reklaamvideo:
