Esimene astraalne projektsioon toimub kõige sagedamini une ajal. Kuid pärast ärkamist ei suuda inimene alati aru saada, kas ta külastas tõesti paralleelset maailma või vaatas lihtsalt selget unenägu. Selleks, et mitte end selliste kahtlustega piinata, eelistavad paljud algajad proovida astraaltasandisse sisenemist teadlikult ja mitte une ajal.
Peenmaailmade algajate uurijate teele ilmnevad sageli takistused. Fakt on see, et astraalprojektsiooni tehnikad võivad olla mõne inimese jaoks väga tõhusad, teiste jaoks aga praktiliselt kasutud. On üldtunnustatud seisukoht, et ebaõnnestumise põhjus peitub suutmatuses põhjalikult lõõgastuda.
Kujutage vaid ette - olete valmistunud astraalprojektsiooniks, teinud kõik vajalikud harjutused ja hakanud isegi astraaltasandile ülemineku hetke tundma (samal ajal kui keegi tunneb kukkumist, näivad teisedki laineid kiikuvat). Kuid siin kimbutab sind rõõmus elevus, hinge kinni püüab, süda hakkab kiiremini lööma … Ja veel üks katse lõppeb ebaõnnestumisega.
Kas on võimalus hoida ennast astraalprojektsiooni proovimisel liigse ärevuse eest? Muidugi, kuid selleks peate saavutama sügava lõdvestuse. Õnneks on olemas spetsiaalne harjutus, mille abil saate seda teha.
Progressiivne lõdvestustehnika
Selle tehnika töötas välja Sylvan Muldon - raamatu "Astraalkeha projektsioon" autor. Tehnika olemus põhineb pulsi aeglustamisel, mis põhjustab lõõgastumist ja suurendab mõtte keskendumisvõimet.
Võtke horisontaalne asend, kõige parem on lamada selili ja sirutada käed mööda keha. Kui see positsioon tundub teile ebamugav, siis võite valetada oma paremal küljel. Hingake sügavalt sisse ja ärge hingake 2-3 sekundit välja. Seejärel hingake välja ja korrake sügavat sissehingamist 6..8 korda. Teie ülesanne on nüüd maksimaalselt lõdvestada päikesepõimikut, inimese närvisüsteemi keskpunkti.
Reklaamvideo:
Nüüd sulgege silmad ja proovige oma pilti ette kujutada. Pingutage hetkeks ja seejärel lõdvestage näo, kulmude, põskede lihaseid. Seejärel pöörake tähelepanu kaelale, pingutage ja lõdvestage vastavad lihased. Nihutage oma fookus õlgadele, biitsepsile ja kätele. Keerake käed rusikatesse ja lõdvestage käed. Tehke seda seni, kuni jõuate jalgadeni.
Kui teie lihased on äärmiselt lõdvestunud, võite liikuda põhifaasi - keskenduda südamele. Proovige selle peksmist ära tunda, kuid ärge kurnake ega heituge, kui te ei suuda seda kohe saavutada. Keskenduge ainult rindkere piirkonnale, kuni hakkate pulssi tõusma.
See on huvitav! Astraalprojektsiooni seisundis olles kogevad inimesed kerget pulsatsiooni, mis paikneb pea tagaosas. Sel hetkel asub astraalnöör, mis ühendab peent ja füüsilist keha. Pulseerimine toimub nööris õigeaegselt koos südamelöögiga.
Kui olete omandanud võime enesekindlalt oma südamelööke tunda, võite liikuda järgmise treeningu juurde. Nüüd peaksite keskenduma oma kaelale ja tundma pulssi, mis vastab teie pulsile. Kui olete selle saavutanud, liikuge edasi põskedele, seejärel rinnale, vasikatele, reitele ja jalgadele. Selles etapis olete praktiliselt õppinud, kuidas saavutada sügavat lõdvestust, mis sobib astraaltasandisse minekuks.
Mõju alateadvusele
Tähelepanu! Järgnev treening on südamehaigustega inimestele vastunäidustatud!
Nüüd peate oma pulssi aeglustama. Keskenduge oma pulsile, proovige tunda mitte ainult südame peksmist, vaid ka pulsatsiooni kogu kehas. Mõne minuti jooksul loendage oma pulssi vaimselt. Seejärel alustage südame löögisageduse lugemist pisut aeglasemalt. Jätkake treeningut, kuni teie pulss “kohaneb” aeglase loenduriga.
S. Muldon kinnitab, et mõne treeningu järel saate oma pulssi kontrollida ka ilma eelneva ettevalmistuse ja lõõgastuseta. Selleks piisab, kui öelda midagi sellist endale: “süda, ma tahan, et sa lööksid rütmiga 50 lööki minutis”. Muldon ei soovita pulssi kella abil kontrollida, kuna see võib soovituse tõhusust vähendada.
Õppides südame löögisageduse aeglustumist, saate sõna otseses mõttes minutitega saavutada palju sügavama lõõgastusseisundi. See tähendab, et teie harjutused astraaltasandile minekuks muutuvad tõhusamaks.
