Alexander Dorodny (Iisrael) - diplomeeritud treener-treener, kogenud psühhoterapeut. Juhendamise abil - psühholoogilise nõustamise meetod, omamoodi väljaõpe - aitab ta tema poole pöörduvatel inimestel jõuda oma võimete tippu, leida perekonnas harmoonia ja mõista iseennast, saavutada hõlpsalt ja hea meelega oma eesmärke, tagada korralik elukvaliteet ja liikuda teadlikult avalikustamise poole. selle potentsiaal.
Mured ja haigused on halvad sõnad ja mõtted
Rohkem kui kakskümmend aastat psühholoogilise nõustamise kogemuse osas oli Aleksander veendunud, et mitte kõik inimesed ei saa aru: tervis ja edu elus sõltuvad suuresti mõtetest, mis meid külastavad. Sisendades endasse negatiivseid mõtteid, võite tõsiselt hävitada oma karjääri, isikliku elu, tervise.
- Probleem on selles, et mõnikord pole me oma sõnadest täiesti teadlikud, - alustab meie vestlust Aleksander Dorodny. - Me ütleme tihti naljana kohutavaid asju: „mu silmad ei näeks seda”, „mul oli peaaegu infarkt”, „see kõik on mul kurgus” - ja meelitavad alateadlikult haigusi. Tean juhtumit, kui naine, kelle mees armastas juua, ütles emotsionaalses elevuses korduvalt: "Ma ei taha sind näha!" Ja selle tagajärjel … kaotas ta peaaegu täielikult nägemise katarakti tõttu.
Saage aru, et iga mõte haigusest ja iga valus pilt varitsevad meie alateadvuses. Ekspertide sõnul aktiveerivad halvad mõtted teatud
aju parema poolkera osa ja head on vasakpoolsed ning selline keha reaktsioon mõjutab meie immuunsussüsteemi.
Ja kui inimene on pikka aega haige olnud ja näiteks tal on vähk?
Reklaamvideo:
- Isegi metastaasidega vähktõve korral saab inimene õigesti mõeldes terveneda, kui ta ei usu, et on hukule määratud.
Haigus, isegi esmapilgul ravimatu, tuleb kõigepealt leppida. Ärge seiske vaimselt vastu. mitte meeleheidet, nimelt leppimist: ma ei põe vähki, vaid oma keha. Mul on veel palju aastaid ees, mul on oma elus palju ära teha.
Meie teadvus aktsepteerib seda mõttevahetust rahulikult ja väga sageli hakkab keha vähiga võitlema üksi. ravi on edukam.
Parim ravitseja on optimism
Olulist rolli taastumisel mängib mitte ainult tahtejõuline suhtumine, vaid lihtsalt lahke ja optimistlik meeleolu. Mitu aastat tagasi rääkisid paljud ajalehed ja ajakirjad lugu Ameerika Ühendriikidest pärit vähihaigest, kellel arstide sõnul polnud üle kahe kuu elada. Ta otsustas veeta viimased elunädalad enda jaoks meeldivates huvides ja hakkas koguma anekdoote, nalju, humoorikaid, vaatama komöödiaid ja humoorikaid saateid. Tema sõnul pole ta kunagi oma elus nii palju naernud! Varsti oli "enesetaputerrorist" täielikult ravitud.
See uskumatu lugu tõestas inimkonnale taas, millist rolli mängib tema mõtete tuju meie elus. Järeldus soovitab iseennast: naeratage sagedamini, proovige uskuda parimat, ärge laske sinusuguseid enda lähedal ja teie seisund paraneb märkimisväärselt.
- Ja isegi viimasel ajal on arstid rääkinud üha valjemini sellest, et kõige kohutavate haiguste, sealhulgas onkoloogiliste haiguste allikaks on aastate jooksul kogunenud kaebused. Mõned inimesed võtavad saatuse korral solvumisi - nende sõnul ei läinud elu nii, nagu me tahaksime. Teised on sõprade seltsis. mitte õla õigel hetkel asendamine. Ikka teised - armukestel, kes on need teistele jätnud. Neljas - lastele, kes pole ootustele vastu pidanud.
Mõtted selle kohta keerlevad mul peas pidevalt, puhata ei anna. Inimene, kes on kogu aeg ebameeldivate mälestuste vangistuses, peab endaga sisemist dialoogi, kordab ikka ja jälle erinevaid olukordi. välja mõeldes, mis juhtuks, kui ta oleks valesti käitunud, vastasel korral … Sellepärast on kättemaksuhimulised inimesed, kes ei suuda andestada, sagedamini haigeks jääda ja elavad vähem kui heatahtlikud ja optimistlikud inimesed!
Mõttejõud
Tuleb välja, et me meelitame oma ellu kõik mured, probleemid ja tavalised mured: vaesuse üle kuulates ei pääse me kunagi võlgadest; kaebades ebaõnnestumiste üle oma isiklikus elus, jääme üksildaseks; Kas mõtleme kehvale tervisele, kas me haarame pidevalt haavandeid ja viirusi?
- Paljud inimesed annavad oma kehale sarnaseid signaale. Pidage meeles, mitu korda pühade ajal hüüatasite: "Mu kõht ei talu seda!" Ja mida sagedamini fraasi ütlesite, seda kiiremini avaldusid tõelised valuaistingud. Agressiivsetel ja kuuma karastavatel inimestel avaldub bronhiaalastma sageli (nagu öeldakse - "ma sain vihast hinge kinni"); skandaalsed ja kangekaelsed inimesed, kes armastavad kõiki õpetada, kannatavad kõrge vererõhu all; sagedaste migreenide ohvriks on inimesed, kes on sallimatud teiste inimeste arvamuste ja teiste eksimuste suhtes. Nimekiri jätkub.
Muidugi võib seda kõike seostada tavaliste kokkusattumustega, kuid inimese alateadvuse tööd uurivad spetsialistid on juba ammu jõudnud järeldusele, et meie mõtted on omamoodi magnet, mis tõmbab ligi seda, mida me tahame, muutes selle reaalseks.
Kas sa arvad, et inimese mõte on nii võimas?
- Jah. 1950ndatel juhtunud lugu illustreerib suurepäraselt mõtte jõudu. Seda kirjeldatakse prantsuse kirjaniku Bernard Verberi raamatus "Suhtelise ja absoluutse teadmise entsüklopeedia".
Inglise kaubalaev tõi Portugali Šotimaale Madeira pudeleid. Üks meeskonnaliikmetest sisenes külma lastiruumi, et kontrollida, kas kõik pudelid on maha laaditud. Teine meremees, teadmata sellest midagi, lukustas ukse väljastpoolt. Kinnipeetav koputas kõigest jõust uksele ja vaheseintele, kutsus abi, kuid keegi ei kuulnud teda. Laev seilas tagasi Portugali.
Meremees mõistis, et madala temperatuuriga ta kaua ei ela. Ta kasutas kogu oma energia, et kriipsutada lugu piinadest metallitükiga vaheseintel päevast päeva, tund-tunnilt. Kuidas külm jahutab ta keha … kuidas ta külmutab sõrmed ja nina … kui raske ja valus on jäist õhku hingata. Lõpuks jõudis laev Lissaboni. Vaheruum avati ja sealt leiti surnud madrus. Siis lugesid seltsimehed tema kohutavat lugu. Kuid midagi muud on silmatorkav. Kui kapten mõõtis sektsiooni õhutemperatuuri, näitas termomeeter … 19 kraadi Celsiuse järgi! Laev läks ilma kaubata tagasi ja jahutussüsteem lülitati välja.
Nii et inimene suri just seetõttu, et arvas, et tal on külm?
- See on suurepärane näide meie sisemisest tagasisidest: ilmus mõte millegi halva kohta - ja aju hakkas kehas aistinguid jälgima. Looduses kehtib lihtne reegel: nagu meelitab, meeldib. Head mõtted meelitavad teie ellu headuse, parandavad meeleolu ja haigusest ei jää jälgi.
Karta oma soove - need võivad tõeks saada
Ja mida teha, kui inimene on oma olemuselt pessimist ega usu muudatusesse paremuse poole?
- Kujutage keerulises olukorras ette, kuidas optimist teie asemel tegutseks - vähemalt on teil lootust vilksatamas. Salakavalatest mõtetest vabanemiseks kasutage ebaharilikku tehnikat: kui arvate midagi halba, lõpetage kohe sisemine monoloog ja pöörake tähelepanu näiteks televiisorile, muusikale. Kuid märkige iga jaotus linnukesega. Päeva lõpus loendage need ja proovige neid päevast päeva vähendada. Samuti on oluline mõista, et saate kontrollida negatiivseid mõtteid, et olete ise need genereerinud.
Nad ütlevad, et varem või hiljem saavad kõik soovid teoks - nii töötab meie alateadvus …
- Jah, kuid ainult õigesti sõnastatud soovid. Muide, Universum registreerib kaebusi (näiteks üksilduse kohta) täpselt soovide järgi - need on täidetud ja me jätkame ja jätkame kaebuste esitamist. Sama võib öelda ka meie hirmude kohta. Pole asja, et nad ütlevad, et see, mida meiega juhtub, on see, mida me kõige rohkem kardame. Nii et soovin seda hoolikalt!
Üks mu klient tahtis tõesti kohvrit raha. Ta mõtles sellele kogu aeg, kujutles vaimselt uusi krõbedaid arveid, puudutas neid, haistas neid, pühendades sellele okupatsioonile rohkem kui tund päevas. Ja isegi siis, kui ta naine kutsus ta koos oma tütrega Saksamaale puhkusele, keeldus ta: ta ei tahtnud unistusest häirida.
Mõni päev hiljem helises korteris telefon ja talle teatati, et tema naine ja tütar on autoõnnetuses surma saanud. Nende elu kindlustati aga suure summa eest ja peagi maksis kindlustusselts talle kindlustuse - raha mahtus vaevalt diplomaati.
See tähendab, et tema mõtted meelitasid talle raha ja kas ta sai ihaldatud rahakohvri omanikuks?
- Jah, unistus sai teoks, ainult elu ilma lähedasteta tundus talle mõttetu ja ta viskas end aknast välja. Kuid kui ta kujutleks ennast näiteks ettevõtte omanikuks või suure palgaga suureks juhiks, võiksid tema mõtted meelitada hoopis teistsuguse olukorra. Nii et unistage, kuid - olge ettevaatlik!
Ehitame tulevikumudeli
Kuidas õppida õigesti mõtlema?
- Et saatust paremaks muuta ja oma ellu soovitud eeliseid meelitada, peate õppima, kuidas oma soove õigesti sõnastada. Visake minema nagu vana rämps, kõik vanad negatiivsed mõtted, millega olete harjunud elama. Vaadake minevik üle, joonistage endale õnnelik tulevik ja mõelge sellele ainult positiivselt. Saage aru, et meie endi mustades toonides maalitud uskumused on halli lootusetu elu võti, kus on palju probleeme ja puuduvad eredad väljavaated.
Kuid sõltuvusest elukaevamise järele pole nii lihtne vabaneda …
- Ma nõustun. See on nagu suitsetamisest loobumine: kui te seda südamest ei taha, siis ei aita ükski tahtejõud. Seetõttu õppige positiivselt mõtlema. peame üks kord ja alatiseks keelama endale tuimad ja pessimistlikud mõtted. Ja vastupidi, iga päev toita helgeid mõtteid, unistada, fantaseerida - alles siis hakkab teie elu muutuma.
Õppige oma fantaasiaid ja kõnet kontrollima ning alateadvus - ustav teenindaja - aktsepteerib mis tahes teie sõnu ja mõtteid tegevusjuhisena, hakkab ehitama maagilist uut maailma - seda, mille te "tellisite".
Ajakiri: 20. sajandi saladused №42. Autor: Aleksander Dorodny, rääkis Svetlana Vassiljeva
