Uuringud näitavad, et kui elame kooskõlas sellega, mis meid inspireerib, muutub meie tegevus produktiivsemaks. Muutume aktiivsemaks, hoolsamaks ja loovamaks. Teisisõnu, meil on palju lihtsam läbi lüüa.
Mõelge, mis on edu tegelikult? Ühiskond võiks seda määratleda raha või vara järgi. Kuid kas materiaalne on oluline, kui te pole oma tegevusega tegelikult rahul? Tõeline edu on midagi, mis on seotud inimese tegevuse, tema saavutustega isiklikus ja ametialases valdkonnas.
Siin on mõned andmed selle kohta, mis teie ajus ja kehas toimub, sõltuvalt sellest, kas teie tegevus inspireerib teid või mitte.
Elu vastavalt eluväärtustele
Biheiviorist dr John DeMartini avastas hiljuti, et meil kõigil on ainulaadne väärtuste kogum, millel on oluline roll meie käitumise ja enesetaju suunamisel. Ta jõudis järeldusele, et kõik meie positiivsed ja negatiivsed emotsioonid on tagasiside süsteem, et mõista, kas elame kooskõlas oma väärtussüsteemiga. Need on asjad, mis meile elus tegelikult korda lähevad.
DeMartini leidis, et kui eemaldume oma väärtustest, oleme altimad additiivsele käitumisele, enesehävitamisele, tekitades endale raskusi. Väärtussüsteemi järgimisel töötab meie mälu paremini, oleme keskendunumad ja produktiivsemad.
Reklaamvideo:
Meie ajus on jaotis, mida nimetatakse retikulaarseks aktiveerivaks süsteemiks ja mis filtreerib pidevalt teavet vastavalt meie väärtushierarhiale. Võtame näiteks tänaval kõndiva abikaasa. Kui mehe jaoks on esmajärjekorras olulised suhted ja naine armastab loomi väga, siis abikaasa märkab esialgu paari käest kinni hoides ja naine pöörab tähelepanu koeraga mehele.
Meie aju töötab pidevalt meie väärtussüsteemi nimel!
Loovus
Loov maagia avaldub siis, kui olete saavutanud kognitiivse resonantsi teadvuse ja teadvuse vahel. See resonants mängib teie elus olulist rolli. Kui te ei ela kooskõlas väärtustega, satute paratamatult sisekonflikti, kuna teie teadvus ja alateadvus pole omavahel nõus.
Dr Kahn Arizona ülikoolist leidis, et inimene saab palju tõenäolisemalt loovaks, kui tema meel on uutele asjadele avatud ja meeleolu on kõrgendatud. Tehes seda, mis meid inspireerib, saavutame mõlemad need asjad.
Inspiratsioon meeleheite vastu
Dr DeMartini kirjeldab ka kahte peamist liikumapanevat jõudu, mis inimest juhivad. Ta ütleb, et motivatsiooniks on kas inspiratsioon või lootusetus.
Meeleheide tuleb hirmupõhistest mõtetest ja inimesed, kes neid juhivad, püüavad pidevalt valu vältida. Nad alluvad tõenäolisemalt raskustele ja annavad alla, kui probleem läheneb.
Inspiratsiooniallikateks on armastus ja autentsus. Inspireerituna "me tegeleme suurema tõenäosusega valuga ja naudime oma eesmärkide saavutamist" (dr DeMartini). Näeme sel juhul terviklikumat pilti ja suudame ületada edu takistused.
Avatus versus isolatsioon
Kui meid tõeliselt inspireerib eesmärkeni jõudmise tee, muutub meie arusaam. Me ei käsitle ebaõnnestumist ebaõnnestumisena vähem tõenäoliselt, sest oleme liiga hõivatud, nähes selles kasvu võimalusi. See mängib olulist rolli alateadvuses programmeeritud eelarvamuste ületamisel.
Lisaks viisid teadlased Schnell, Brandstatter ja Knopfel läbi eksperimendi, mis näitas, et inimesed on avatumad, kui nad teevad midagi, mis neid inspireerib.
Teisisõnu, me oleme tõenäolisemalt valmis tekkivateks raskusteks, kui naudime seda, mida teeme. Samuti on tõenäolisem, et hirm tundmatu ees asendub uudishimuga, mis kindlasti parandab õppeprotsessi.
Neurokeemiline reaktsioon ja meie keha
Vaim ja keha on omavahel tihedalt seotud. Kui me osaleme tegevuses või õpime, mis meile meeldib, toodab aju rohkem serotoniini ja dopamiini. Nende hormoonide kontsentratsioon suureneb, kui inimene on huvitava äriga hõivatud. Dopamiin on neurotransmitter, mis vastutab aktiivsuse, mälu, rahulolu, motivatsiooni eest. Serotoniin on oluline hea tuju, isu, impulsside edastamiseks närvirakkudele.
Kui tegeleme tegevustega, mida tajume ohuks oma väärtustele, toodame kortisooli ja ainet P. suuremates annustes. Esimest tuntakse tavaliselt stressiga seotud hormoonina ja aine P vastutab aju valuteabe edastamise eest.
Aja jooksul leiame, et aju toodetud ja kogu keha mõjutavad hormoonid on kas ülevõetud või kurnatud.
Enesehinnang
Kui olete siiras ja avatud, tõuseb teie enesehinnang, sest olete aktsepteerinud oma eripära ja asju, mida hindate. Tõenäoliselt usute endasse, olete surve all rahulik ja avaldate arvamust, tehes seda, mis teile huvi pakub.
Kui elate väljaspool oma väärtusi, saadab teie alateadvus signaali, et te pole seda väärt, kes olete. Madala enesehinnanguga kaasnevad negatiivsed tunded on tagasiside signaal, mis käsib teil lõpetada enda jaoks olulise eitamine.
Inimese eneseteostus on seotud peamiselt oskusega seada ja saavutada sisemisi eesmärke.
Muutused ei toimu üleöö
Pidage meeles, et püsivate muudatuste paremaks muutmine võtab aega. Kuigi ülaltoodud teave kõlab teiega, nõuab sujuv üleminek järjekindlust, kannatlikkust ja püsivust. Õiged sammud aitavad eesmärgi reaalsuseks muuta.
1. Määratlege oma eesmärgid. Kui rahal poleks väärtust, mida te tahaksite teha oma elu lõpuni? Alati leiate viisi, kuidas oma unistused rahaks muuta.
2. Tehke oma uuringud ja tehke plaan. Milliseid samme tuleb astuda? Kui palju raha säästa? Kui palju peaksite sellele nädalanumbrile pühendama? Kui see tõesti loeb, liigute oma eesmärgi poole ja saavutate edu. Abiks on ka ajaskaala koostamine.
3. Ühendage oma praegune töö oma väärtustega. Selle asemel, et vastu seista sellele, mis teid praegu tööle paneb, hinnake lihtsalt selle kasu, mida see teie pikaajalisele plaanile toob. Praeguses töökohas eeliste nägemine aitab teil jõulisemalt ja produktiivsemalt oma eesmärkide poole liikuda.
Võib-olla peate oma soovide täitmiseks töötama rohkem 10 tundi nädalas. Kuid oma unistuste töö tegemine annab teile elus jõudu ja mõtte.
Pidage meeles, et mõnikord peate tegema õiget asja, samal ajal kui te ei saa teha seda, mida soovite.
