Kõige sagedamini mõjutavad sõrmed ja varbad, nina, kõrvad, põsed ja lõug. Teie keha püüab püsida soojas ja hoida elutähtsaid organeid (süda, maks) ohutuks ning seetõttu juhib veri teie jäsemetest keskele.
Kui see juhtub, hakkavad keha kuded külmetama.
Külmakahjustuse protsessis eristatakse kahte etappi.
Esimest etappi nimetatakse pealiskaudseks külmakahjustuseks, mille käigus mõjutatud kehaosad muutuvad punaseks ja külmaks.
Pindmise külmumise progresseerumisel muutub nahk tuimaks või kipitustunne.
Liigeste jäikuse tõttu muutub inimene kohmakaks. Hea uudis on see, et pindmine külmumine ei kahjusta tingimata nahka.
Kui märkate selle märke, minge siseruumidesse, jooge sooja jooki ja helistage oma arstile, kui tunnete nahal valu, palavikku või villide teket. Kuid kui pealiskaudne külmumine edeneb järgmisse etappi, hakkab punetav nahk tuhmuma või muutuma valgeks.
Nahapiirkond võib uuesti kuumeneda, mis on kindel märk haiguse tõsisest esinemisest. Kui teie nahk kuumeneb või taas üles sulatub, muutub see siniseks või lillaks ja vedelikuga täidetud villid võivad tekkida.
Reklaamvideo:
Võib tekkida kahjustatud piirkonnas täielik tuimus - valu ja külmatunne kaovad. Päeva või kahe pärast moodustuvad mullid, siis jäätunud kude muutub siniseks, siis muutub see mustaks ja sureb ära.
Kui kahtlustate külmetust, pöörduge viivitamatult meditsiiniasutuse poole. Ärge leotage kahjustatud piirkonda kuumas vees; võib teie nahk muutuda valutundmatuks ja kui vesi on liiga kuum, põletate ennast ise.
Mõõda vee temperatuur - see ei tohiks olla üle 40 kraadi Celsiuse järgi. Kui te ei saa kahjustatud piirkonda märjaks, kasutage niisket rätikut.
Kuidas vältida külmumist?
Sisemine rõivakiht ei tohiks niiskust säilitada.
Teine peaks olema soe ja ülemine peaks kaitsma keha tuule ja vihma eest.
Kaitske oma käsi ja jalgu. Kandke sooje sokke. Jalad on eriti altid külmumisele.
Kandke villaseid sokke puuvilla sokkide kohal, et jalad oleksid soojad ja kuivad. Kindade asemel kandke labakindaid, nii et sõrmed puudutavad üksteist ja jagavad soojust.
Külmakahjustuste vältimiseks telefonis rääkimise ajal kasutage puutetundlikke kindaid, mida saate nutitelefoni ekraanil vajutada. Ärge unustage oma kõrvu ja kandke mütsi, mis katab teie kõrvu. Piirake külma ajaga väljas aega.
Vältige alkoholi - keha kaotab kuumuse kiiremini, seega nautige kodus kangeid jooke. Liiguta: treening hoiab vere voolamas, mis hoiab su keha soojas.
