26-aastane ameeriklane Andrew Graf kannatas alates kooliaastatest ülekaalu käes. Kaalu kaotada üritas ta palju erinevaid dieete, kuid miski ei aidanud teda.
Selleks ajaks, kui Andrew pööras tähelepanu ainult toore liha dieedile, kaalus ta muljetavaldavat 135 kg.
Nüüd kaalub mees 84 kg, pealegi on tema vererõhk normaliseerunud, suurenenud on "vaimne selgus", aga ka libiido.
Andrew Graf on entomoloog ja elab Texases. Pärast toorele lihale üleminekut peab ta end täiesti uueks inimeseks. Tema näide avaldas sugulastele nii suurt muljet, et nüüd otsustas ka enamik neist minna üle toorele lihale.
“Kui ma üritasin kaalust alla võtta, üritasin olla vegan ja kalkuleerisin rangelt kaloreid. Samal ajal treenisin aktiivselt, kuid paks ei tahtnud kangekaelselt lahkuda. Ja siis kuulsin toore liha dieedist ja alguses arvasin, et see on täielik hullumeelsus. Otsustasin siiski proovida ja pärast esimeste tulemuste nägemist ei suutnud ma oma silmi uskuda. Nüüd elan enda jaoks täiesti uues maailmas."
Toort liha süües neelab Andrew, et ta imab nüüd senisest palju vähem toitu. Selle küllastumiseks piisab vaid väikesest tükist. Lisaks saab ta enda sõnul nüüd toote kõik kasulikud omadused täies mahus, kuna keetmine hävitab osa toitaineid.
Ainult liha söödes lõpetas Andrew täielikult süsivesikute tarbimise ja terveks eluks vajab ta päevas vaid 500–900 grammi toores liha, millest suurema osa võtab ta õhtusöögi ajal.
Reklaamvideo:
Lihast eelistab mees peeneks hakitud maksa, aga ka hakkliha ja luuüdi, mida ta nimetab uskumatult maitsvaks.
Pärast seda, kui poiss oli täielikult lihasööjatele dieedile hakanud, tundis ta vaimset selgust varsti, ta oli energilisem ja paranes ka tema vaimne tervis.
Paljud eksperdid väidavad, et toores liha toitumine põhjustab kõrgemat kolesteroolitaset ja südamehaiguste riske. Kuid Andrew sõnul on ta seni kohanud ainult ebaregulaarset roojamist, halba hingeõhku ja väikest löövet. Ja ta ei pea seda suureks probleemiks.
Andrew teismelisena.
Andrew praegune röövellik eluviis, eriti kuna ta on tuntud endise veganina, on kogu veganikogukonna jaoks otsene provokatsioon. Andrew proovib siiski aus olla. Ta ütleb, et vegan dieedil olles oli ta väga unine ja kannatas sageli puhituse tunde all.
Andrew oli lapsest saati ülekaaluline, peamiselt seetõttu, et ka kogu tema pere oli väga rasvunud, pidas kinni kõrge kalorsusega dieedist ja istuvast eluviisist. Nüüd, nähes nende ees eeskuju, otsustasid paljud tema pere ka toorest liha süüa.
“Veganid näevad seda tõenäoliselt ohuna. Kuid paljud minu pereliikmed olid ülekaalulised ja pealegi surid noorelt. See meetod töötas minu jaoks ja nüüd õpetan oma perele, kuidas õigesti süüa,”räägib Andrew Graf.
