Varem või hiljem saab iga inimene aru, et tema elu nõuab taaskäivitust. Uue energiaga täiendamine on aga võimatu ilma selle jaoks kohta leidmata. Teie kodu, asjad, keha ja hing vajavad põhjalikku puhastamist. Kust alustada?
Sageli inimesed, kes üritavad kriisist välja tulla, proovivad lugeda psühholoogiaalaseid raamatuid, teha plaane uueks eluks, kuid astuvad ikka ja jälle samale rehale. Ja kõik sellepärast, et sama pilt tehakse alati samadest mõistatustest.
Maja koristamine
Esimene ja lihtsaim samm uude ellu on prügist vabanemine füüsilisel tasandil. Teisisõnu, on aeg teha maja üldine koristamine. Prügi kogunemine pööningutel ja vahepealsetes ruumides põhjustab meie energia seisakut. Tegelikult vajame eluks väga vähe asju ja me ei mäleta kunagi neid, mille jätame põhimõttel "võib-olla kasulik". Taaskäivituse mõte pole mitte paljastes seintes viibimine, vaid kõigi oma asjade sorteerimine. Oma koju jäämiseks sobiva asja valimiseks on palju erinevaid lähenemisviise. Üks neist on visata ära kõik see, mida te pole aasta-poolteist aastat kandnud / kasutanud.
Teine võimalus on korjata iga asi üles ja esitada endale vaid üks küsimus: "Kas see pakub mulle rõõmu?" Isegi kui mõtlete korraks, visake see minema. Teie kodu peegeldab teie hinge tohutult. Apaatia ja kurbus põhjustavad segadust ning segadus viib depressioonini. Mida rohkem prügikasti majast välja viite, seda positiivsemat energiat sinna sisse lasete.
Kõige kahjulikumad negatiivse energia akumulaatorid majas on: dokumendid, kviitungid, juhised seadmetele (idee, et see paberitükk tuleb mulle kasuks, on väljamõeldis), suveniirid (päris tolmukogujad), eksidega fotod (neid ei pea kindlasti säilitama), kodumasinate karbid, ajakirjad, märkmikud, raamatud, kosmeetikaproovid.
Parem võtta puhkus või pühendada paar päeva üldisele koristamisele. Puhastage juhul, kui see on keeruline, mitte tsooni või toa, vaid kategooria järgi: esiteks riided, siis raamatud ja paberid, siis toit jne. Leidke iga lahkuva eseme jaoks laoruum. Kui kuskile pole midagi panna, visake see minema (andke see välja, viige kirikusse või varjupaika). Enne iga esemega lahutamist tänage seda, et ta teid teenis. Puhastamise lõpus tunnete kogu kehas kergust, justkui oleksite oma õlgadelt raske koorma visanud.
Reklaamvideo:
* Kui teil on kahju osa asjast, mida te ei kasuta, pildistage seda suveniirina ja … ikkagi osa.
Panime asjad mõtetesse järjekorda
Suhtlusvõrgustike, temaatiliste saitide ja foorumite lugemine on teie elus märkimisväärne osa. Neelame gigabaitides infovooge, unustades täielikult, et iga täht ja pilt mõjutab teadvust ja kontrollib teie elu. Psühholoogid nimetavad seda teabe joobeseisundiks.
Alustage taaskäivitust arvuti ja telefoni puhastamisega - kustutage kõik failid ja programmid, mida te ei kasuta, ebaolulised lingid, filmid, helisalvestised ja fotod. Pidage meeles ütlust: te ei saa vett klaasi täis panna. Isegi teie elu virtuaalne ruum tuleb puhastada. Vähendage tellimuste arvu, eemaldage oma sõbralt inimesed, keda te ei tunne, ja need, kellega suhtlemine põhjustab teile negatiivseid emotsioone.
Lõpetamata ettevõtte lähtestamine
Igal meist on palju olulisi ja mitte nii olulisi asju, mis on režiimis "kunagi teen ma". Kogunenud lõpetamata äritegevus põhjustab alateadlikult meile stressi, isegi kui me need unustame, ja blokeerib ka positiivse energia. Koostage nimekiri kõigist nendest asjadest, alates tasumata kviitungitest ja trahvidest kuni vanaemale helistamise või hambaarsti juures kohtumise tegemiseni. Pange iga üksuse ette üks kahest ikoonist: O (null ja unustage) või B (täitke kohe). Just infovoogude ja jooksvate sündmuste tellimine on vaimne lähtestamine - teine etapp pärast füüsilist puhastamist.
Edaspidi proovige jälgida teabehügieeni:
- ärge täitke oma pead tarbetu teabega;
- ärge suhelge ebameeldivate inimestega;
- ärge andke raskeid lubadusi;
- Ärge lükake asju tagumisel põletil edasi.
