Paljud inimesed küsivad minult, kuidas oma elu muuta? Võimalusi on tuhat, kuid need kõik kukuvad läbi, kui energiat pole piisavalt. See on nagu korteri mööbli ümberkorraldamine. Kui tahame midagi muuta, vajame jõudu, et näiteks voodi teisele kohale viia. Ja kui neid jõude pole, siis võite vähemalt unistada, kui ilus ja hubane on teie tuba … kunagi saab.
Energia. See on muutuste jaoks puudu. Samal ajal tuleb mõista, et kulutame selle iga päev oma elule. Kõik, mis teid ümbritseb, on teie energia raiskamise tulemus. Teil on see, mis teil on, sest see on teie tugevus maksimaalselt.
Võrrelge oma elu liikumiskiirusega. Näiteks on teie keskmine kiirus kõndimisel 5 km / h. Nii et võite minna pikka aega. Kuid kui soovite kiiremini minna, peate jooksma minema, kuid sel juhul hakatakse teie energiat kiiremini kulutama.
Niisiis, keskmine kiirus on meie elu. Kiirendades saame seda veidi tugevdada, kuid siis saab kindlasti aur otsa. Ja kui me tahame, et meie elu oleks kvalitatiivsel tasemel erinev, peame saavutama, et keskmine elukiirus oleks sama, mis juhtub praegu, kui hakkame jooksma.
Väga sageli võib inimestelt kuulda, kuidas nad unistavad paariks nädalaks või isegi kuuks merele minekust. Aga kui puhkajaid jälgida, siis enamasti 2-3 päeva merel ja jõud taastunud. Siis algab päikese käes virelemine.
Oleme nagu anum. Ja kummalgi on maht. Võite puhata nii kaua kui soovite, kuid kui anum on väike, täitub see kiiresti. Järgnev energia ei mahu meisse. Seetõttu saavad inimesed pärast puhkust paari päeva jooksul sageli auru otsa. Puhkasime kuu aega, aga polnud mõtet.
Asi pole selles, kust energiat saada, vaid selles, kuidas seda kulutada. Enne kui kulutate selle millelegi kasulikule, peate siiski mõistma, kus me seda juba kulutame.
Oleme nagu auke täis ämber. Energia voolab meist pidevalt. Ja enne veeallika otsimist peate oma anuma lappima.
Reklaamvideo:
Kõigepealt peate lekke leidma. Pakun selleks teha omamoodi psühhoanalüüs. See ei nõua erilisi kulutusi ja erilisi oskusi, välja arvatud kannatlikkus ja kavatsus see lõpuni lõpule viia.
Kandke alati kaasas märkmikku ja pliiatsit. Ja määrake oma kellale meeldetuletus iga 3 tunni järel. Lihtsalt ärkasin, seadke meeldetuletus ja asuge asja ajama. Kui signaal käivitub, võtate sülearvuti välja ja kirjutate üles 4 parameetrit, mida jälgisite viimase 3 tunni jooksul.
1. Füüsiline heaolu. Kõik füüsilise keha kohta. See oli tugev või nõrk, jalg või pea valutas, alguses unine, siis rõõmsameelne. Üldiselt kõik, mis on seotud teie füüsilise mugavusega.
2. Emotsionaalne heaolu. Millised olid teie emotsioonid selle 3 tunni jooksul? Nutmine, naermine, depressioon, neutraalsus, armastus. Tehke kogu jada.
3. Vaimne seisund. Need on teie mõtted. Mida sa selle 3 tunni jooksul mõtlesid? Milliseid pilte joonistasite, mida tahtsite, millest unistasite … Proovige meelde jätta nii palju mõtteid kui võimalik.
4. Toimingud. Mida sa selle 3 tunni jooksul täpsemalt tegid? Töötasite, pesite nõusid, vaatasite televiisorit või raiskasite aega Alexey Pokhabovi märkmete tühjaks kommenteerimiseks … Pange kirja kõik oma konkreetsed toimingud.
Ja sulgege märkmik. Järgmine kord avate selle 3 tunni pärast. Ärge kunagi lugege eelmisi sissekandeid uuesti. Kirjutage lihtsalt uuele lehele. Teil on päevas 4-5 sissekannet. Võtke kokku oma ühe kuu tingimused. Iga päev. Ei puudu ükski.
Seejärel võtke päev vaba ja lugege uuesti läbi. Võite isegi joonistada graafiku. Jälgige, kus päeval vajute tujus, tervises. Kas liin läheb üles või alla? Milline on siis tulemus nädala jooksul ja mida peaks ajagraafik kuu jooksul püüdma? Kas teie mõõdikud suurenevad või vähenevad.
Kuid kõige hullem pole mitte aktiivsuse vähenemine, vaid see, et märkate, kuidas need 4 parameetrit korraga täiesti sidusalt toimivad. Mõtted ei vasta toimingutele, ka emotsioonid ei lange oma kohale ja teie keha ei kajastu ei ühe ega teise ega kolmanda suhtes. Tuleb välja, et ühe organismi 4 jalga liiguvad eri suundades. Just see sünkroonsuse puudumine on peamine energiapuuduse probleemide allikas.
Noh, küsimusele, mida siis teha - vastus on teie päevikus. Seal, kus ajakava kipub langema, peame selle kallal töötama. Keha vajub - see tähendab jõusaali jaoks, emotsioone ja mõtteid kontrollitakse meditatsioonipraktikate abil ning tegevustega peab kaasnema kavatsus. Ühendage ennast. Aeglaselt, mitte kiirustades. Tulemus üllatab teid väga.
Vadim Zeland
