On terve teadus, mida nimetatakse refleksoloogiaks ja uurib peopesal (täpselt nagu jalas ja kõrvas) paiknevaid ja kogu keha juhtivaid bioaktiivseid punkte.
Pöial
Ärevus, peavalud, pöial, nagu ankur, vastutab kõigi otsuste eest. See on tihedalt seotud inimese emotsioonidega, nimelt ärevuse, depressiooni, suurenenud ärevusega.
Pöidlakohad on tihedalt seotud põrna ja maoga. Kui tunnete end masenduses ja masenduses või kui teil on peavalu ja ebatavaline närvilisus, haarake pöidlast ja vajutage sellele. Mitte palju! Sa ei taha ju endale haiget teha? Tehke harjutust 3-5 minutit. Võimalik on rohkem, vastunäidustusi pole.
Sõrm
Reklaamvideo:
Heitumine, lihasvalu, nimetissõrm on tihedalt seotud hirmu ja piinlikkusega. Kui me räägime siseorganitest, siis on sellel sõrmel otsene seos neerudega.
Minnesota ülikooli uuringu kohaselt kogesid neeruhaigusega patsiendid märkimisväärset paranemist, kui refleksoloogia lisati nende raviprogrammi. Lisaks vähendab nimetissõrme masseerimine lihasvalu ja ebamugavustunnet kehas.
Keskmine sõrm
Viha, väsimus. Kui tunnete end väsinuna, proovige masseerida oma keskmist sõrme. Keskmine sõrm on otseselt seotud viha ja ärritusega.
Lisaks aitab selle sõrme masseerimine leevendada maksaprobleeme. Sellised harjutused avaldavad mõju ka seetõttu, et massaaž parandab koheselt vereringet, kõrvaldades ärevuse.
Sõrmusesõrm
Negatiivsed emotsioonid, seedehäired. Kui tunnete end halvasti, nagu oleks kogu teie energia välja imetud, pöörake tähelepanu sõrmusesõrmele. Mõõdukas surve sellele sõrmele avaldab kasulikku mõju keha seede- ja hingamisfunktsioonidele.
Harjutuse ajal proovige jääda rahulikuks ja jälgida oma hingamist.
Väike sõrm
Närvilisus ja stress. Väike sõrm vastutab selle eest, kuidas me ennast selles maailmas näeme, millise koha hõivame ja kuidas tunneme. Lihtsamalt öeldes on tegemist enesehinnanguga. Kas kritiseerite ennast liiga palju? Jätke negatiivsed emotsioonid, hingake sügavamale ja masseerige oma roosat!
See harjutus võib olla väga kasulik, kui teil on kehavalu või ärevus.
Palm
Iiveldus, pinge kehas. Vajutage ühe käe sõrmed teise käe peopesasse. Hinga kolm aeglaselt sisse ja välja. Võite teha ka pöörlevaid liikumisi.
Peopesad vastutavad enamiku siseorganite toimimise eest. Lisaks aitab palmimassaaž toime tulla pearingluse ja seedetrakti probleemidega.
Relvad
Vereringe, kontsentratsioon. Rahunemiseks ja millelegi olulisele keskendumiseks suruge peopesad kokku ja rakendage kerget survet.
Selline harjutus ei aita mitte ainult mõtteid ja tundeid korrastada, vaid aitab parandada ka vereringet ning hea vereringe, nagu te teate, on üks märk keha tervikust.
