Õigeusu traditsiooni kohaselt usutakse, et paastuaeg enne lihavõtteid puhastab vaimu ja keha, valmistab inimese ette suurimaks kristlikuks puhkuseks. Kuid ametlik meditsiin ei ole nii optimistlik õigeusklike soovi suhtes end puhastada, välistades mitme nädala jooksul oma dieedist kõik "tagasihoidliku". Kevadel puuduvad kehal juba vitamiinid ja siis algab pikk range paast, mille jooksul ei saa piimatooteid ja lihatooteid süüa.
Mis on range paastumine
Paastu ajal enne lihavõtteid on toidupiirangud väga tõsised. Need ei puuduta mitte ainult mahlaseid lihapuru ja võiga kooke, vaid ka piima, muna, kala, loomset ja taimeõli. Taimeõli saab toidu maitsestamiseks kasutada ainult nädalavahetustel. Ülejäänud nädalal peaksite sööma eranditult taimset toitu, peamiselt vees olevat putru ja tooreid köögivilju. Seda dieeti peetakse väidetavalt kauem kui kuu - koguni 40 päeva.
Halvim juhtub paastumise esimesel nädalal. Sel ajal on lubatud ainult kuumtöötlemata toidud ja külmad joogid (sõna otseses mõttes leib ja vesi). Ja seda kõike pärast - "rasva" ja küllaga Maslenitsa, kui ortodoksid lubavad end peaaegu täielikult üle süüa. Iseenesest on selline dieet täis gastriidi arengut.
Algselt põhjustasid ranget paastumist mitte niivõrd kristlikud motiivid, kuivõrd elementaarne vajadus. Pärast pikka talve igas talurahvas majas söödi tavaliselt kõik toiduvarud. Pidin kevadel sööma väga tagasihoidlikult. Mõni perekond elas peaaegu käest suhu, oodates pikisilmi esimesi saake.
Samal ajal saaksid meie esivanemad vitamiinide varusid kuidagi täiendada, kui talus oleks munakana või lüpsilehm. Kristluse tulekuga muudeti sajanditevanune sunnitud kevadise paastu "traditsioon" kunstlikult suure 40-päevase paastu kujuks. Kuid selline raske katsumus kehale kahjustab tervist tõsiselt.
Reklaamvideo:
Neljakümnepäevase paastu kahjustus
Peamine kahjustus tühja kõhuga on valkude ja rasvade täielik väljajätmine toidust. Tegelikult on inimese elu säilitamiseks ja energia saamiseks ainult süsivesikud. Paastunud inimene peab pikka aega istuma kõige rangema süsivesikute-köögiviljade dieedil. Iga naine, kes on kunagi proovinud kaalust alla võtta nn tatar-dieedi abil, teab suurepäraselt, kuidas see lõpeb: juuksed hakkavad välja langema, küüned koorivad, seedesüsteem muutub täielikult ärritunud.
Rangel paastumisel on kehale sarnane mõju. Suurim koormus langeb kõhunäärmele, mis on sunnitud töötlema osa süsivesikuid ülemäärastes kogustes. Selle dieedi tulemuseks on suurenenud kolesterooli tootmine. See viib naastude moodustumiseni veresoontes, mis võib põhjustada probleeme südame-veresoonkonna süsteemis.
Teine ohtlik vaenlane on rasva ja loomse valgu puudus. Nende metabolismi jaoks oluliste elementide puudumise tõttu hakkab keha "ise sööma", laenates lihaskoest valku. Kuna sellised olulised elemendid nagu tsink, kaltsium, raud, väävel jne ei tule väljastpoolt, muutuvad nahk ja juuksed kuivaks ja õhukeseks. Nende ainete puudust võib täheldada erakutes ja kiriku kaaslastes, kurnates end kuude kaupa paastuga. Nende nahk meenutab parimat pärgamenti, nende juuksed on hõredad ja elutud.
Kuid isegi tavalistele võhikutele pole paastumine kasulik. Selle lõppedes muutuvad juuksed väga tuhmiks, rabedaks, tekivad probleemid küünte ja maoga, nahk omandab mullase värvi ja hakkab sageli kooruma. Naistel algab isegi nii range dieedi korral vastupidine efekt: liha ja kala sisalduvate loomsete valkude ja mikroelementide vähesuse tõttu algab nahaaluse rasva suurenenud tootmine. Selle tagajärg on lisakilode kogum. Ja mehe jaoks pole vitamiinide tasakaal ja ainevahetushäired eriti head. Rasvumine ja diabeet võivad olla usulise innukuse tagajärg.
Seetõttu, kui kavatsete paastuda, kooskõlastage seda oma ülestunnistajaga, et mitte oma keha kahjustada.
