Mis siis, kui sa magama jäid ja sul oli unenägu, ja mis siis, kui selle unenäo ajal lendaksid taevasse ja seal korjasid ilusa ebahariliku lille ja kui ärkasite, oli see lill teie käes? Ja mis siis?
Selles artiklis tahaksin teile rääkida kogu maailmas tuntud ja lugupeetud mehest, kes on kogu oma elu pühendanud kirgaste unenägude fenomeni uurimisele - professor Stephen LaBerge.
Kui 70ndate lõpus seadis noor entusiast Stephen LaBerge endale ülesandeks tõestada selgete unistuste tegelikkust, tundus see teadusmaailma poolt täiesti lootusetu ettevõtmine. Fakt on see, et kõik unevaldkonna eksperdid nõustusid, et selline olek on võimatu, kuna see seab kahtluse alla tolleaegsed paljud teaduslikud postulaadid. See ei häirinud Stephenit siiski vähimalgi määral. Lõppude lõpuks oli ta nähtusega tuttav mitte kuulmise või raamatute põhjal, vaid omaenda kogemuste põhjal.
Vaatamata sellele oli vaja tõendeid. LaBerge ja tema kolleegid jõudsid järeldusele, et tuleb leida viis signaali edastamiseks otse unerežiimist. Ja siis meenutas LaBerge ühe une- ja unenägude uurimise pioneeri William Dementi äärmiselt kurioosseid kogemusi. Katsealune tegi REM-unefaasis (niinimetatud kiire silma liikumise faas) mitu tosinat mõõdetud silmaliigutust vasakule ja paremale. Ärgates ütles ta, et oli unes näinud lauatennise mängu. Nii sündiski teooria, et unistaja silmamunade liigutused kiire faasi ajal võivad võtta positsioone, mis vastavad unenäo süžeele.
Omades märkimisväärset selget unistamise kogemust, teadis Stephen suurepäraselt, et unistavas kehas on inimesel ka silmad, millega ta suudab suvalises suunas vaadata. Ainus, mis teha oli, oli värvata rühm inimesi, kes suudavad siseneda selget unistust, ühendada nendega entsefalograafi ja saada tingimuslikku signaali, kui katsealused on kirgas unes.
Tulemused ületasid kõik ootused. Kinnitamata teooriast suutis Stepheni meeskond arendada silmast signaalimise tehnika enesekindlaks metoodikaks, mida oli võimatu ignoreerida. Teadusringkonnad olid sunnitud nähtuse olemasolu tunnistama. Silmasignalisatsioon on näidanud selget koosmõju unistava keha pilgu suuna muutuse ja suletud silmalaugude all füüsiliste silmade liikumise vahel.
Selle fakti põhjal esitas LaBerge küsimuse: kas meie unenäos tehtavad toimingud võivad keha otseselt mõjutada? Jällegi rida meeleheitlikke katseid Stanfordi Uneinstituudis. Katsealused pidid selge unenäo ajal hinge kinni hoidma ning Stepheni meeskond analüüsis hoolikalt ja salvestas katsealuste füsioloogiliste protsesside vähimadki muutused.
See oli sensatsioon! Selgus, et hinge kinni hoidmine viib otseselt sarnaste muutusteni füsioloogias.
Reklaamvideo:
Teadlased läksid veelgi kaugemale. On teada, et lauldes kasutavad inimesed paremat poolkera ja loendamisel vasakut. Laulult lugemisele üleminekul on ajutegevuse muutustel spetsiifilised rütmid. Selges unenäos tehti katsealustele ülesandeks kohe laulda ja loendada. Ärkvel olekus ja selges unes olid protsessid ajus identsed!
Katsete käigus kinnitati ka seda, et kui inimene jookseb kirgas unes, siis põhjustab see vastavaid protsesse ja muutusi tema füüsilises kehas. See asjaolu andis tõuke selge unistamise kõige tähtsama rakenduse - eneseravimise - väljatöötamiseks. Mõjutades oma unistavat keha positiivselt, saame iseseisvalt ravida tõelisi füsioloogilisi vaevusi.
Stephen LaBerge'i meeskonna eksperimentide käigus märgiti, et signaalid, mida katseisikud andsid unenäost, tekkisid alati REM-faasis, aeglastel unefaasidel aga aju aktiivsus oli minimeeritud. Kuni 20. sajandini uskusid teadlased, et uni oli lihtsalt ühtlane eraldumine välismaailmast, kui inimkeha puhkas. Laberge'i uurimisrühma töö ajal oli juba teada fakt, et uni on jagatud kahte põhirühma. See on aeglase une ja REM-une faas. Aeglast und iseloomustab sügav ja aeglane hingamine koos peaaju aktiivsuseta. Samal ajal sekreteeritakse kehas kasvuhormoone, mis stimuleerivad taastumisprotsesse ja ainevahetus on viidud miinimumini. Kui ärkate sel perioodil inimest, siis on ta täiesti hajameelne. Täielikule ärkvelolekule üleminek on vaevaga keeruline.
Une aeglane faas jaguneb omakorda veel kolmeks etapiks. Esimene neist on üleminek passiivse ärkveloleku ja algava une vahel. Magava inimese silmamunad pöörlevad aeglaselt ja seal on killustatud nägemused, mida nimetatakse "hüpnagoogilisteks piltideks". Esimene etapp on reeglina mööduva iseloomuga ja magaja läheb peaaegu kohe aeglase laine une teise etappi. Ta on täiesti teadvuseta olek. Aju tegevus selles on täiesti ainulaadne. Teoreetiliselt võib magaja jälgida fragmentaarseid pilte, kuid tõenäoliselt ei mäleta neid. Teist etappi nimetatakse "Unekeraks" või "K-kompleksid" ja see kestab umbes kolmkümmend minutit. Siis tuleb aeglase une faasi kolmas etapp. Selle nimi on "Delta uni" ja see on sügavaim etapp. Entsefalograaf kirjeldab hääldatud aeglaseid laineid ja magajatel pole sel perioodil unistusi.
Kiiret faasi (REM-faas), mille taustal, nagu Stephen LaBerge teada sai, võime siseneda kirgasse unistusse, iseloomustab eelkõige see, et aju kulutab sama palju energiat kui ärkvelolekus. Magaja näeb erksaid unenägusid ja silmamunad teevad sel hetkel kiireid liigutusi suletud silmalaugude all. Sellisel uneajal on hingamine katkendlik ja sagedane. Keha on REM-faasi ajal blokeeritud "une halvatusega", mille olemust mainisin eelmistes artiklites.
Stephen LaBerge leiutas ka spetsiaalse maskiseadme, mis aitab siseneda kirgastesse unenägudesse. See põhineb ideel saata signaalid magajasse andurite abil, mis hõivavad REM-faasi hetke. Kui silmade liikumise intensiivsus hakkab vastama seadme programmis sätestatud indikaatoritele, hakkab magaja saama valguse ja / või helisignaali. Kuna pole aega täielikult ärgata, tuletab inimene unenäos meelde, et ta ootas seadmest konditsioneeritud signaali ja mõistab, et tema ümber toimuv on unenägu. Saanud aru, saab ta teha kõike, mida tahab, piiritu ja mitmemõõtmelises kirgaste unistuste maailmas, kus ta ise on režissöör, dekoraator ja mõne teise reaalsuse peategelane.
Praegu töötab professor Stephen LaBerge Lucid Dreamingu instituudis, mille ta asutas 1987. aastal Stanfordi, nii hästi kui võimalik. Selle silmapaistva teadlase panus nähtuse uurimisel ja arendamisel on muidugi kolossaalne. Stephen LaBerge täidab õigustatult ühte kõige esimestest positsioonidest nende inimeste nimekirjas, kes on kogu oma elu pühendanud kirgaste unenägude teemale.
Oleg Belevsky
